Публикации

Лучше новогодней ночи только новогоднее утро. Не нужно никуда спешить, холодильник полон еды, а все угощения словно стали ещё вкуснее.

Растягивать гастрономическое удовольствие не стоит: в готовых блюдах быстро развиваются патогенные микроорганизмы.

Рассказали в карточках о сроках жизни самых популярных салатов. Сохраняйте! И вовремя доедайте 😋

🎄 Поздравляем с наступающим Новым годом!

Желаем, чтобы здоровье вас никогда не подводило, а все лабораторные показатели всегда оставались в норме!

Счастья, успехов и благополучия в новом году!

🍩 Катание на «ватрушках» (тюбингах) или надувных санках — одно из самых травмоопасных зимних развлечений.

Такие снаряды развивают слишком высокую скорость. «Ватрушка» может разогнаться до 40 км/ч: это в два раза быстрее, чем разрешено ехать машинам во дворе жилого дома. К тому же тюбинг — это «болид» без руля и тормозов: им невозможно управлять.

Внезапный поворот или жёсткий финиш может стать причиной серьёзных травм. Самые частые из них: сотрясение головного мозга, переломы рук и ног, повреждения шеи и позвоночника.

В карточках напомнили о важных правилах безопасного катания.

📚 Что делать, когда вопросов о здоровье много, но задать их врачу нет возможности?

Например, почему болит голова или ноет сердце. Какая еда вредит, а какая помогает. Как действуют безрецептурные лекарства и можно ли их назначить самому себе

Хорошо, что врачи и учёные пишут книги, в которых понятно и увлекательно объясняют, как работает организм и чем ему помочь

В карточках рассказали о семи таких книгах. Читайте на здоровье!

🦐 В новогодние праздники не хочется есть на завтрак привычную кашу или обедать супом. Вот изысканные сочные креветки с пылу с жару — совсем другое дело! Тем более они очень полезные.

В креветках содержится множество минералов: калий, натрий, железо, медь, цинк, фосфор, сера, магний, кальций, марганец, йод, фтор, хром. Их мясо богато витаминами E, C, B1, B2, В3, B6, B9, B12, A.

А ещё в креветках много белка, они легко усваиваются и позволяют долго чувствовать себя сытым. Да и готовить их быстро и просто.

Сохраняйте рецепты и балуйте себя на здоровье!