Планируем ЗОЖ😉
Как приучить свой разум и тело к здоровым привычкам? И чтобы всё и сразу — и бросить курить, и начать отжиматься, и перестать есть гамбургеры? На самом деле, так не бывает.
Для перестройки организму потребуется время. Не ругайте себя в этот период и пользуйтесь поддерживающими лайфхаками, например трекером здоровых привычек.
Скачайте наш трекер, распечатайте, повесьте на видном месте и закрашивайте новые кружочки каждый день. Так вы будете видеть, как небольшими, но планомерными шажочками продвигаетесь к своему крепкому здоровью.
И очень скоро полезные привычки станут нормой жизни!
Источник: https://vk.com/wall-175226346_840
Пост
№1595, опубликован
1 мар 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно