Публикации

1.06.23 в день защиты детей ГКБ №8 приглашает отметить самый добрый и яркий праздник! Мероприятие состоится в 11:00 , по адресу 40 лет Октября д.1 (площадка перед входной группой основного здания) Будем ждать🌸🌸🌸

В первый день лета отмечается международный праздник – День защиты детей.
Радостно, звонко, тепло и красочно прошёл главный праздник детства в нашей больнице. Песни и танцы, конкурсы от аниматоров, подарки и угощения, улыбки и смех —сделали наш праздник запоминающимся! 🎉

Родильное отделение ГБУЗ РБ ГКБ №8 сердечно поздравляет своих маленьких пациентов и их мамочек с праздником Днём защиты детей!🐣☀🎉

"Прогулка с главным врачом" 🧑🏻‍⚕️🩺

В минувший четверг собеседником и спутником на Прогулке в сквере Победы, расположенному по адресу: ул. 40 лет октября, 1, был главный врач ГКБ №8 Руслан Ралифович Гараев.

Акция «Прогулка с главным врачом» проводилась впервые. Пациенты больницы, а также жители, прикрепленные к её поликлиникам, смогли в неформальной обстановке пообщаться с главным врачом, а также с его заместителем по медицинской части и по амбулаторно-поликлинической работе.

Вместе с ними на Прогулку вышли специалисты узкого профиля: эндокринолог, кардиолог, хирург, травматолог, врач общей практики.

В ходе данной акции пациенты были приняты и выслушаны. На все интересующие вопросы были даны разъяснения.

Благодарим граждан за обращения и активную позицию! Это даёт нам возможность обозначить все проблемные вопросы. Конечно, мы стараемся и работаем над решением всех вопросов, ведь наша основная цель - предоставление качественной и доступной медицинской помощи!

«День здорового питания и отказа от излишеств в еде» 🍏

2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. 

💭О влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфуда в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять. Ведь то, как и чем мы питаемся, в большой степени определяет наш внешний вид, самочувствие, настроение и состояние здоровья. Из еды мы получаем не только энергию, но и «строительные материалы», необходимые для восстановления тканей и клеток нашего организма. Вот почему правильное здоровое питание – залог отличного настроения, красоты и долголетия!🤗

Цель этого дня - напомнить о том, насколько важно следить за своим ежедневным рационом, отказаться от вредных привычек в своем питании.

В настоящее время исследователи и врачи пришли к выводу, что любые жесткие ограничения в калорийности пищи и перечне разрешенных продуктов не являются полезными ❌

1️⃣ В основе здорового питания лежит не снижение калорийности до минимума или жесткие диеты, а составление полноценного и разнообразного рациона, в который входят качественные продукты.

2️⃣ Пища, которая поступает в организм, должна обеспечивать потребность в энергии для повседневной деятельности человека, т.е. способствовать поддержанию энергетического баланса.

3️⃣ Систематическое переедание приводит к нарушению обменных процессов в организме. Необходимо помнить о размере порций. Даже самая здоровая и полезная пища тоже имеет ограничения по количеству.

4️⃣ Соблюдение режима приема пищи – важная основа здорового питания. Завтраки, обеды и ужины в одно и то же время способствуют ритмичной работе желудочно-кишечного тракта и лучшему усвоению пищи. Частота приема пищи индивидуальна, но не реже трех раз в сутки.

5️⃣ Еще один важный принцип в здоровом питании - это безопасный способ приготовления продуктов, с сохранением их полезных свойств. Предпочтительно приготовление на пару, запекание, тушение.

День здорового питания может стать стартом для изменения пищевых привычек в лучшую сторону. Ты то, что ты ешь! Будь здоров!🙏🏻