Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №8
    «День здорового питания и отказа от излишеств в еде» 🍏

    2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. 

    💭О влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфуда в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять. Ведь то, как и чем мы питаемся, в большой степени определяет наш внешний вид, самочувствие, настроение и состояние здоровья. Из еды мы получаем не только энергию, но и «строительные материалы», необходимые для восстановления тканей и клеток нашего организма. Вот почему правильное здоровое питание – залог отличного настроения, красоты и долголетия!🤗

    Цель этого дня - напомнить о том, насколько важно следить за своим ежедневным рационом, отказаться от вредных привычек в своем питании.

    В настоящее время исследователи и врачи пришли к выводу, что любые жесткие ограничения в калорийности пищи и перечне разрешенных продуктов не являются полезными ❌

    1️⃣ В основе здорового питания лежит не снижение калорийности до минимума или жесткие диеты, а составление полноценного и разнообразного рациона, в который входят качественные продукты.

    2️⃣ Пища, которая поступает в организм, должна обеспечивать потребность в энергии для повседневной деятельности человека, т.е. способствовать поддержанию энергетического баланса.

    3️⃣ Систематическое переедание приводит к нарушению обменных процессов в организме. Необходимо помнить о размере порций. Даже самая здоровая и полезная пища тоже имеет ограничения по количеству.

    4️⃣ Соблюдение режима приема пищи – важная основа здорового питания. Завтраки, обеды и ужины в одно и то же время способствуют ритмичной работе желудочно-кишечного тракта и лучшему усвоению пищи. Частота приема пищи индивидуальна, но не реже трех раз в сутки.

    5️⃣ Еще один важный принцип в здоровом питании - это безопасный способ приготовления продуктов, с сохранением их полезных свойств. Предпочтительно приготовление на пару, запекание, тушение.

    День здорового питания может стать стартом для изменения пищевых привычек в лучшую сторону. Ты то, что ты ешь! Будь здоров!🙏🏻
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1012
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №8
    2 июня 2023 года стационар № 2 ГБУЗ РБ ГКБ № 8 с целью оказания организационно-методической помощи посетила заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ РВФД врач ФРМ Нугуманова Регина Тагировна 👩🏻‍⚕️

    Был проведён совместный обход с заведующей стационаром № 2 Садыковой Зульфией Шамилевной. В стационаре оказывается медицинская помощь по профилю «медицинская реабилитация» пациентам:
    1️⃣ с заболеваниями ЦНС;
    2️⃣ периферической нервной системы;
    3️⃣ опорно-двигательного аппарата

    в реабилитационном отделении для больных с последствиями нарушения мозгового кровообращения и отделении восстановительного лечения для нейрохирургических и травматологических пациентов.

    ГБУЗ РБ ГБ ГКБ № 8 является участником проекта «Оптимальная для восстановления здоровья медицинская реабилитация».

    Запланировано оснащение медицинским оборудованием данных отделений ✅
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1013
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №8
    «Всемирный день
    людей с деформацией стопы» 🦶🏻

    Ежегодно 3 июня, начиная с 2013 года,
    проводится Всемирный день
    людей с деформацией стопы.

    📌Деформации стопы – это обобщающий термин, охватывающий группу врожденных и приобретенных состояний, включающих структурные аномалии или мышечный дисбаланс, влияющие на функцию стопы.

    Существуют следующие виды деформации стопы:

    1️⃣ врожденные и приобретенные;

    2️⃣ поперечно-вальгусная деформация стопы;

    3️⃣ молоткообразные пальцы;

    4️⃣ костные шпоры;

    5️⃣ плоскостопие;

    6️⃣ полая стопа;

    7️⃣ стопа Шарко.

    🤷🏻Причины: травмы, избыточный вес, заболевания опорно - двигательного аппарата и суставов, некоторые эндокринные заболевания, нехватка витаминов и микроэлементов, ношение неудобной обуви.

    🤓Диагностика:
    - рентгенографическое исследование стопы и голеностопного сустава;
    - электромиография;
    - магнитно - резонансная и компьютерная томография.

    🧑🏻‍⚕️Лечение и профилактика:
    • ношение специальной ортопедической обуви и стелек;
    • лечебный массаж стоп, лодыжек и других участков ног при необходимости;
    • физиотерапевтические процедуры;
    • коррекция образа жизни при ожирении и слабом связочном аппарате;
    • занятия лечебной физкультурой;
    • рацион питания – употребление продуктов богаты наличием кальция, витамина Д, фосфора;
    • при тяжелых видов деформаций стопы рекомендовано оперативное лечение в плановом порядке в условия стационара отделений травматологии и ортопедии.

    Будьте здоровы!❤️
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1016
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №8
    4 июня 🌸- Всемирный день борьбы с кариесом 🦷

    Международный день был учрежден по инициативе стоматологов с 2013 года.

    Наши Зубные феи 💗🧚🏻сделали для вас небольшую подборку рекомендаций как сохранить зубы здоровыми и красивыми 🤗

    ✅ Чистим зубы утром после завтрака и ужина

    ✅ Пьем больше воды, после перекуса обязательно полощим рот ополаскивателем 🍃

    ✅ Меньше употребляем газированные , кислосодержащие напитки и липкие сладости 🍭

    ✅ Посещаем стоматолога каждые 6 месяцев 👩🏻‍🔬🧑🏻‍🔬

    Берегите себя и ждём Вас на профилактические осмотры 🤍💐
    🏡 г.Уфа, ул. Борисоглебского 28/1
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1017
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №8
    «Всемирный день борьбы с болезнью Вернейля»

    6 июня проводится Всемирный день борьбы с болезнью Вернейля.
    Болезнь Вернейля (или гидраденит) – гнойное воспаление апокриновых потовых желез, что в основном приобретает хронический характер.

    Кто находится в зоне риска заболевания гидраденитом❓

    Чаще всего гидраденитом страдают женщины и мужчины среднего возраста. В возрасте от 15 до 55 лет у людей активно функционируют апокриновые железы, поэтому люди этой возрастной категории находятся в зоне риска. Также к заболеванию предрасположены:

    •люди с повышенной потливостью;
    •страдающие некоторыми эндокринными заболеваниями (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза);
    •страдающие заболеваниями кожи (дерматиты, экземы, опрелость);
    •недостаточно следящие за чистотой тела, либо злоупотребляющие дезодорантами;
    •работающие в грязных условиях;
    •люди с наследственной анатомической особенностью строения апокриновых желез.

    Зоны появления гидраденита прежде всего на участках локализации потовых желез:

    1️⃣ подмышечные впадины;
    2️⃣ складки на животе (у людей с избыточным весом);
    3️⃣ у пупка;
    4️⃣ под грудью;
    5️⃣ на внутренней поверхности бедер.

    ‼️ Как правило, вместе с появлением воспалительных элементов ухудшается общее состояние человека: может повышаться температура тела, появиться тошнота, общее недомогание 🤒

    Осложнения гидраденита.
    Отсутствие лечения или неправильное лечение может привести к:

    📌неполному выздоровлению;
    📌быстрому прогрессированию болезни;
    📌распространению инфекции на другие железы;
    📌появлению осложнений и т.д.

    На первый взгляд гидраденит может показаться не очень серьезной болезнью, ❗️но во избежание серьезных последствий лучше после первых признаков болезни – появлению красных выпуклостей на коже в зоне скопления потовых желез – обратиться к дерматологу 👩🏻‍⚕️

    Будьте здоровы!🙏🏻☀️
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1027
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение