Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №8
    ⚡⚡⚡ Напомним, что у нас в самом разгаре КОНКУРС!

    «Новогодняя открытка солдату» - подготовь открытку и поддержи бойца, выполняющего боевые задачи.

    У нас есть еще дети, которые откликнулись и сделали свои открытки для войнов СВО. 👏 Творчество и фантазию проявили сестра и брат Альхамовы: Диана 10 лет и Альберт 6 лет. Благодарим их за участие и призываем взять с них пример 😊

    ❗ Напомним, что организатором Конкурса является Федерация профсоюзов Республики Башкортостан.
    В конкурсе могут принять участие дети членов профсоюзов в возрасте от 3 до 16 лет.

    👉 Работы принимаются до 1 декабря. До 10 декабря будут определены победители и призеры

    Работы детей сотрудников уфимской Городской клинической больницы № 8 принимаются в Профкоме в кабинете 316.

    Предоставленные на конкурс открытки возвращаться не будут, их отправят на передовую участникам СВО.
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1469
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №8
    😴 Воспользуйтесь выходными днями и хорошо выспитесь.

    ✅ Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, «счищая» с нейронных соединений ненужные белки.
    ✅Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность. Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

    🌛👍 Добротный сон требует соблюдения нескольких правил:

    · регулярно ложитесь спать в одно и то же время;

    · исключите физические нагрузки и занятия спортом перед сном;

    · совершите непродолжительную 30-40 минутную прогулку перед сном - мозг таким образом насыщается кислородом, расслабляется и успокаивается;

    · перед сном не следует долго сидеть у экрана компьютера, телевизора или мобильного телефона;

    · приём пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна;

    · обязательно проветривайте помещение перед сном;

    · если преследует бессонница, то очень важно своевременно обратиться за квалифицированной медицинской помощью: бессонница опасна развитием хронических заболеваний особенно связанных с нервной системой, повышенной раздражительностью и депрессией.

    🛌 Высыпайтесь – и будьте здоровы! 💜
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1470
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №8
    📌Госавтоинспекция и Росавтодор напоминают – ЗИМА БЛИЗКО!❄❄❄

    🚙🚗 Мы ежедневно много и часто перемещаемся на автомобиле в городе и за его пределами. Садясь за руль или отправляясь в поездку в качестве пассажира, мы подвергаем себя и свое здоровье определённому риску. Ведь автомобиль - это средство повышенной опасности!

    👉 Думайте о последствиях для жизни и здоровья❗❗❗

    Сотрудники ГИБДД России предлагают еще раз вспомнить о правилах дорожного движения и самое главное их соблюдать неукоснительно💥
    Последствия у дорожных происшествий всегда непредсказуемые.

    ✔Будьте внимательны! Берегите себя и своих близких!
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1471
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №8
    🍁🍂 Осенью меняется не только пейзаж за окном. Просыпаются наши «осенние привычки», не всегда полезные. Каким соблазнам мы поддаемся осенью чаще всего?

    👉 Изоляция от людей: спрятаться бы дома и никуда не выходить.

    👉 Слушать грустные песни и музыку: сдобрить печальными звуками и без того плохое настроение.

    👉 Желание смотреть сериалы и много есть: больше всего в ход идут вредные «вкусняшки».

    📌А теперь рекомендации, как минимизировать вредные осенние привычки:

    1. Чаще бывайте на природе, на свежем воздухе, гуляйте в лесу или в парке.
    2. Занимайтесь подвижными видами спорта.
    3. Позвольте себе спать столько, сколько хочется, хотя бы в выходные дни.
    4. Старайтесь носить одежду ярких или светлых тонов.
    5. Наслаждайтесь теплом и уютом своего дома.
    6. Встречайтесь с родственниками и друзьями, получая их поддержку и внимание.
    7. Находите больше позитивных моментов во всем, чтобы с вами не происходило.

    ❗❗❗ Своевременно обращайтесь за врачебной помощью, если почувствовали изменения в состоянии организма. Помните, что профилактика лучше лечения, но, если уж заболело «где-то тут», не откладывая приходите к специалистам уфимской Городской клинической больницы №8. Ждем вас! 🏥👨‍⚕🩺👩‍⚕🧡
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1472
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №8
    🥰 А теперь полюбуйтесь тем, как преобразилась территория нашей Городской клинической больницы №8 чуть больше чем за сутки! И все благодаря белому, свежему, чистому снегу ❄💙

    Уфа - любимый город! 👍
    Источник: https://vk.com/wall-175226346_1512
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение