Публикации

⚡💯 За длинные новогодние выходные можно было легко набрать до 3-4 килограммов 😨
За такой короткий срок они сразу стали ощутимыми на теле 😭 и вот теперь перед нами встает задача - как ИЗБАВИТЬСЯ от них❓

🥰 ГБУЗ РБ уфимская ГКБ №8 вместе с Минздравом России предлагаем вам не переживать по этому поводу, а воспользоваться реальными советами из наших карточек.

❄🌦❄ Пока Уфу и ее окрестности обильно засыпает сверху снегом, у желающих не переплачивать за тренажерный зал этой зимой есть уникальная возможность привести себя в идеальную физическую форму 💪💯

Снегофитнес. Тренажер – лопата!⚡🤩
Доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. За час энергичных тренировок с помощью этого тренажера вы можете сжечь минимум 440 калорий, а иногда и больше.
🔵При такой нагрузке задействуются все группы мышц, сердечно-сосудистая, дыхательная и иммунная системы, а также опорно-двигательный аппарат.

🦵🦶💓 Во время уборки снега человек качает мышцы ног и в целом получает кардионагрузку.
🔷 А еще уборка снега — отличное средство переключения после глубокой мыслительной и эмоциональной работы.

❗ Однако помните, что делать все лучше без фанатизма, с передышками и отдыхом. Прислушивайтесь к своему организму и берегите себя!

💙 ГБУЗ РБ уфимская Городская клиническая больница №8 желает всем отличных выходных 🤝

🌍 Будни, выходные и праздники, не важно какой день на календаре - в Стационаре №1 ГБУЗ РБ уфимской Городской клинической больницы №8 всегда есть пациенты 🏥 Помимо лечения и реабилитации, у них есть еще много свободного времени и его надо как-то с пользой занять 👌

💚 Так уж исторически сложилось, что пациенты нашей больницы играют в ШАХМАТЫ. И это уже хорошая добрая традиция, сохранившаяся с советских времен 👏

🎄✨🎅 Вот и сегодня в канун Старого Нового Года наши пациенты из Отделения Терапии интересно проводят время – только взгляните на их довольные лица! Как известно, чем больше позитива, тем лучше для человека. Пожелаем нашим мужчинам-шахматистам скорейшего выздоровления 🙏

☺💞 А всех подписчиков ГБУЗ РБ ГКБ №8 поздравляем с праздником и надеемся, что вы отметите его без потерь для собственного здоровья 💯

💞⚡ Мы в социальных сетях.
Выходной день отличный повод уделить пару минут и подписаться на паблики уфимской Городской клинической больницы №8.

💥❗ У нас ежедневно: интересные новости и много полезной информации.
Выбирайте удобный для себя канал общения с нашей больницей:

https://t.me/gbuz_rb_gkb8

https://vk.com/gkb8

https://ok.ru/profile/576060437462

☺👉 И конечно обратите свое внимание на официальный сайт нашего медицинского учреждения http://gkb8-ufa.ru/. Щедро делитесь ссылками и приглашайте своих родных, друзей, знакомых и соседей. Искренне будем рады видеть Вас среди подписчиков!💗🤝


❄🥰И полюбуйтесь какая ГКБ №8 настоящая красавица зимой! Не жалейте своих лайков, друзья 🤗👍

С 22 по 28 января проходит неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры являются важнейшими и высокоэффективными медицинскими технологиями. Они позволяют:
💚 сберечь здоровье человека,
💚 выявить хронические заболевания, являющихся основной причиной инвалидности,
💚 а также снизить преждевременную смертность.

К ранее выявленным хроническим заболеваниям, которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности относят:
🔻болезни системы кровообращения и, в первую очередь, ишемическую болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания;
🔻злокачественные новообразования;
🔻сахарный диабет;
🔻хронические болезни легких.
Эти заболевания составляют 75% всей смертности населения нашей страны.

Кроме того, диспансеризация направлена на выявление и коррекцию основных факторов риска развития указанных выше заболеваний, а именно:
🔹повышенный уровень артериального давления;
🔹повышенный уровень холестерина в крови;
🔹повышенный уровень глюкозы в крови;
🔹курение табака;
🔹риск пагубного потребления алкоголя;
🔹нерациональное питание;
🔹низкая физическая активность;
🔹избыточная масса тела или ожирение.

❗️ По официальной статистике, за последние годы видна тенденция к снижению смертности россиян от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. В первую очередь, это заслуга всеобщей диспансеризации, которая с 2013 года включена в систему обязательного медицинского страхования.