Самообследование молочных желез необходимо для улучшения осведомленности о «нормальном» состоянии Ваших молочных желез и более внимательного отношения к происходящим изменениям.
Самообследование рекомендуется проводить один раз в месяц на 5-7 день от начала менструации. Если Вы в постменопаузе, то выполняйте процедуру в один и тот же день месяца.
Первым этапом осмотрите молочные железы в зеркале с опущенными вниз руками. Обратите внимание на
кожу молочных желез
форму и симметричность каждой молочной железы
положение соска
Как правильно проводить самообследование груди:
1. Раздеваемся и встаем напротив зеркала. Опускаем и расслабляем руки.
2. Тщательно изучаем каждую железу — проверяем, нет ли перемен в плане размеров, формы и контуров. Если одна грудь чуть меньше второй — это норма.
3. Проверяем симметричность молочных желез относительно друг друга — они должны располагаться на одной линии и равномерно перемещаться, когда вы поднимаете руки над головой, поворачиваетесь влево/вправо. Не должно быть никаких смещений и фиксаций.
4. Поднимаем руки над головой, держим их и поочередно изучаем железы, отмечая любые впадины, бугорки, покраснения и прочие изменения тканей.
5. При самообследовании груди отметьте эластичность кожи и проверьте, нет ли покраснений по всей площади груди или на ее определенных участках, определите наличие/отсутствие высыпаний, опрелостей и «лимонной корочки». Отмечайте все выявленные нагрубания, уплотнения, сморщенности, бугры, ямки, втянутые участки и т.п.
6. Аккуратно надавив на сосок проверяем, нет ли каких-либо выделений.
7. Подмышечную впадину также стоит пропальпировать, так как там проходят лимфатические узлы, а они могут быть увеличены при различных воспалительных процессах в организме.
8. Вторым этапом ощупайте молочные железы. Проще всего ощупывать молочную железу лежа, так как в этом положении ткань молочной железы более равномерно распределяется по поверхности грудной стенки, становится тоньше и более доступной для ощупывания. При помощи подушечек пальцев мягко надавите на ткань железы и последовательно прощупайте все ее участки. Чтобы не пропустить какую-либо область, вы можете перемещать пальцы в направлении сверху вниз, по кругу или радиально, условно разделив молочную железу на секторы.
Чтобы не пропустить начало развития серьезного заболевания, следует обратитесь к врачу, если при проведении самообследования груди вы обнаружили:
• новообразование, которое ранее отсутствовало;
• сильно отличающуюся от других часть ткани молочной железы;
• изменения формы и размера найденного комочка;
• кровянистые, желтые или зеленые выделения из соска;
• синяки на груди, появившиеся без видимой причины;
• покраснения, сморщившиеся участки, «апельсиновую корку»;
• прочие изменения молочных желез, которые вас настораживают.
❗️Важно помнить, что самообследование молочных желез не является методом скрининга рака молочной железы. И если вы не выявили отклонения от нормы, все равно нужно проходить профилактическое обследование (маммография, узи молочных желез) в плановом порядке.
А в наших клиниках весь октябрь действует акция на диагностику рака молочной железы – скидка 30% на маммографию и УЗИ молочных желез.
Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону
☎️(347) 292 70 07
Источник: https://vk.com/wall-97157956_1587
Пост
№155, опубликован
13 окт 2022
интересно
не интересно
интересно / не интересно
