Публикации

📌 Пессимисты и оптимисты — две категории, на которые можно условно разделить всех людей. Первых нельзя назвать приятными в общении, поскольку они склонны видеть окружающий мир в серых тонах. А оптимистам живется намного проще, поскольку все вокруг них расцвечено в самые яркие тона. Каждый день жизни оптимиста наполнен яркими эмоциями. Он не подвержен депрессиям и сильным стрессам.

⚡ Установлено, что люди с позитивным жизненным настроем болеют реже пессимистов. Популярное выражение «все болезни — от нервов», в общем, правильное. У оптимиста много друзей. Они нравятся даже пессимистам, поскольку весельчак эффективно помогает справиться с жизненными невзгодами. Нет ничего удивительного, что эти жизнерадостные люди заслужили свой собственный праздник — 27 февраля — международный День оптимиста.
Почему именно 27 февраля? Скорее всего, потому, что этот зимний месяц — снежный и холодный. Зима никак не хочет сдавать позиции и уступить место весне. И в это время хочется немного радости, веселья и солнца.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОПТИМИСТАХ:
😆 Знаменитый французский писатель и философ Ж.-Ж. Руссо, впрочем, как и многие французы, безусловно, относился к той категории людей, для которых стакан «наполовину полон». Он с легкостью и присущим ему юмором относился к неприятностям. Историки утверждают, что оптимизм Руссо однажды стал причиной его ссоры с женой. Она сочла, что супруг чрезмерно легкомысленно относится к решению жизненных проблем.
😆 Позитивное мышление — отличный способ борьбы со стрессом. Именно он является спутником многочисленных болезней. Негативные явления, без которых, к сожалению, немыслима жизнь, являются для оптимиста лишь незначительными помехами, а не серьезными или непреодолимыми преградами.
😆 Люди, настроенные оптимистично, живут на несколько лет дольше пессимистов. Даже во время тяжелой болезни они умеют сосредоточиться и настроиться на лечение, пусть даже болезненное и продолжительное. Поэтому шансы на выздоровление выше.
😆 Что касается работы и карьеры, оптимисты также более успешны. В отличие от пессимистов, которые способны опустить руки от малейших сложностей, жизнерадостные люди идут к цели упорно и настойчиво. Да и работать с ними намного приятнее. Позитивный человек, как правило, харизматичен и при прочих равных условиях имеет больше шансов на успешное карьерное продвижение.
😆 Знаменитости, которых можно назвать оптимистами: Людовик XIV, маршал Ришелье (дальний родственник известного кардинала), А. С. Пушкин, Шарль де Голль, Софи Лорен, М. М. Плисецкая, Пьер Карден.

ТРАДИЦИИ ДНЯ ОПТИМИСТА
Каких-либо особых традиций День оптимиста не имеет. Отмечать его можно, как угодно. Главное, чтобы было весело. Важно провести этот день с хорошим настроением. Быть неунывающим — это не только приятно, но и полезно. Хорошее настроение способствует улучшению самочувствия.

#праздник #деньоптимиста #хорошеенастроение #стоматология4уфа #stomat4ufa

📆 28 февраля отмечается день редких (орфанных) заболеваний — болезней, с которыми очень страшно остаться один на один, без помощи общества. К сожалению, с каждым днем их становится всё больше.

📌 В России понятие «орфанные болезни» узаконили в 2011 году с определением «один больной на 10 тысяч человек». Что же это за болезни? Пожалуй, наиболее известна благодаря истории царской семьи гемофилия — наследственное нарушение системы свертывания. На слуху также муковисцидоз, скрининг на который в обязательном порядке делают всем младенцам в первые часы после рождения.

✅ Термин «орфанный» происходит от английского слова «orphan» — сирота. На протяжении всей истории эти болезни было невероятно сложно изучать. Число больных каждым конкретным орфанным заболеванием, доступных исследователю, редко оказывалось больше 5–10, причем эти условные пять человек «попадались» не одномоментно, а были разделены десятилетиями.

❗ Для привлечения внимания к своим проблемам больные орфанными заболеваниями создают общества и фонды. Те из них, кто может, спонсируют исследования собственной болезни и даже принимают в них участие, если им позволяет образование. Однако хочется верить в то, что, несмотря на законы экономики, однажды орфанные препараты перестанут быть «сиротскими». Если кого-то мало — это не значит, что их не существует.

#праздник #деньредкихзаболеваний #орфанныезаболевания #стоматология4уфа #stomat4ufa

📆 Ежегодно с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

📌 Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

✅ Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Пассивный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

📝 Полноценное здоровое питание.
📝 Отказ от курения и употребления алкоголя.
📝 Бережное отношение к своей психике.
📝 Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
📝 Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.
📝 По данным ВОЗ — всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

❤ Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию. Будьте здоровы!

#деньиммунитета #иммунитет #воз #стоматология4уфа #stomat4ufa

📆 В первый день весны весь Мир отмечает один из самых добрых праздников - День комплиментов. Слово "compliment" имеет французское происхождение. Это особая форма похвалы, выражение одобрения, признания, любезные, приятные слова. При помощи комплимента можно легко показать конкретному человеку свое уважение, выразить восхищение, продемонстрировать симпатию.

😍 Комплимент - простое, но мощное средство, помогающее устанавливать хорошие отношения с другими людьми. Их говорят по разным причинам, но все они обычно доставляют удовольствие и поднимают вашу самооценку. Вовремя прозвучавший комплимент может разрядить обстановку, переломить напряженную ситуацию и даже повлиять на личную жизнь и карьеру. Неудивительно, что искусство делать комплименты давно уже стало неотъемлемой частью бизнес-культуры.

Интересные факты -

✅ Тонкий, небанальный, вовремя сказанный комплимент, предпочтительнее даже чем страстная ночь, шопинг и как ни странно – шоколадные конфеты.

✅ 41% женщин считают, что комплимент - это наилучший подарок, способный надолго поднять настроение. При этом 35% участниц признались, что им очень понравился бы комплимент, сделанный в духе высоких технологий.

✅ Для мозга получение комплимента - такая же общественная награда, как вознаграждение деньгами, - говорит руководитель исследования профессор Национального института физиологических наук Норихиро Садато. - Нам удалось найти научные доказательства того, что человек работает лучше, когда получает социальную награду после завершения упражнения. Похвала стимулирует высокие результаты. Это может стать простой и эффективной стратегией для использования в учебе, воспитании или работе".

#денькомплимента #комплимент #стоматология4уфа #stomat4ufa

📆 3 марта – Международный день охраны здоровья уха и слуха.

🔕 По статистическим данным, почти 300 млн. человек в мире имеют проблемы со слухом. Главными причинами, влияющими на развитие тугоухости и глухоты, считают хронические ушные инфекции, а также некоторые инфекционные болезни (менингит, эпидемический паротит, краснуха).

🔕 Медики утверждают, что в половине случаев развитие глухоты и других дефектов слуха обратимо, главное вовремя предотвратить факторы их развития. Говоря о профилактических мерах, как правило, имеют в виду меры по охране здоровья беременных женщин и детей, иммунизацию всего населения, а также контроль за соблюдением гигиены труда.

🔕 В среднем, из 1000 новорожденных один – два являются глухими, еще двух – трех малышей глухота настигает в течение первых 2-3 лет их жизни. Слух очень важен на этапе развития речи, интеллекта, становления психики, глухота приводит к таким осложнениям как умственная отсталость, монотонная, неразборчивая речь, заторможенность.

❓Как защитить слух?
✅Ограничьте воздействие громких звуков. Специалисты не рекомендуют подвергать органы слуха звуковой нагрузке выше 80 децибел более двух часов в день. Воздействие звука уже в 110 децибел врачи считают опасным для слуха.
✅Слушайте «живые» звуки. Старайтесь чаще бывать на природе, прослушивайте негромкую музыку через колонки, откажитесь на время от наушников. Это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков мегаполиса и постоянного ношения наушников.
✅Обращайтесь к оториноларингологу (ЛОР — врачу) для регулярной проверки состояния уха и слуха не реже одного раза в год.
Немедленно идите на прием к врачу, если вы заметили неожиданное снижение слуха (особенно после простудных заболеваний или травм ушной раковины и прилегающих к ней тканей).

Берегите здоровье смолоду!

#деньохраныздоровьяуха #слух #стоматология4уфа #stomat4ufa