Публикации

📌 Неделя с 8 по 14 января объявлена Минздравом РФ "Неделей продвижения активного образа жизни".

❗ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

✅ В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

⚡ Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

💪 Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

❤ Будьте здоровы!

#неделяпродвиженияактивногообразажизни #зож #МинздравРФ #ТематическиеНеделиМинздрава #stomat4ufa

❗ Если рядом с вами кому-то стало плохо, срочно вызывайте скорую. Звоните по телефону 103 и 112. Ведь от быстроты вашей реакции может зависеть жизнь человека.

✅ В карточках – примеры ситуаций, когда медлить уже нельзя. Сохраняйте себе в закладки.

📌 Неделя с 15 по 21 января объявлена Минздравом РФ "Неделей профилактики неинфекционных заболеваний".

📍 Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

✅ Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

⚡ К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.

❗Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

❤ Будьте здоровы!

#неделяпрофилактикинеинфекционныхзаболеваний #зож #МинздравРФ #ТематическиеНеделиМинздрава #stomat4ufa

📌 Более 50 лет в профессии – Зифир Шамсуллинович Райманов, врач-нефролог Городской больницы № 1 г. Октябрьского.

За год через его профессиональные руки проходят стационарное лечение почти 200 пациентов.

Во время вспышки мышиной лихорадки в 2022 году он спас жизни более 150 пациентов – все они получили профессиональную помощь.

Продолжаем нашу рубрику и каждую неделю рассказываем о лучших врачах Башкортостана.

📌 Неделя с 22 по 28 января объявлена Минздравом РФ "Неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности".

🍏 Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения.

❗Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.

✅ Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

❤ Будьте здоровы!

#неделяответственногоотношениякрепродуктивномуздоровью #зож #МинздравРФ #ТематическиеНеделиМинздрава #stomat4ufa