Публикации

📌Тыква — кладезь витаминов, и немалая их часть находится не только в мякоти, но еще в семечках и цветках. В тыкве в 4-5 раз больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, который полезен для зрения, а также является мощным антиоксидантом. В тыкве есть витамины C, E, K и практически все витамины группы B.

📎В семенах содержится множество микроэлементов, а по содержанию цинка тыквенные семечки входят в тройку лидеров среди овощей.

📎Из-за низкой калорийности тыква считается идеальным диетическим продуктом, ведь в ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, зато много полезной для пищеварения клетчатки. Калорийность 100 г мякоти всего 22 ккал.

Без талончиков и очередей жители Башкортостана могут записаться к врачу через госпаблики медучреждений во ВКонтакте

Что нужно сделать?

- во ВК перейти в сообщество медицинского учреждения
- нажать «Запись к врачу» в меню сообщества
- авторизоваться через Госуслуги
- выбрать, кто пойдёт на приём - вы, ваш ребёнок или другой человек
- указать специалиста, к которому хотите записаться на приём, подходящие дату и время

Готово! Вся информация о записи сохранится в разделе «Здоровье» мини-приложения «Госуслуги» ВКонтакте

Если ваши планы изменились, отменить приём также можно в мини-приложении.

Не стоит переживать за сохранность персональных данных - они не передаются соцсети и хранятся только на Госуслугах.

📌Головная боль, насморк, высокая температура, слабость и ноющая боль в мышцах и суставах – симптомы гриппа – увы! – знакомы многим. Что поможет справиться с болезнью?

📎В наших карточках – советы заслуженного врача России Михаила Кагана жителям Башкортостана.

📎Будьте здоровы!

📌Башкортостан – один из 36 регионов, которым выделят средства на создание и оснащение эндокринологических центров, а также на работу школ здоровья для пациентов с сахарным диабетом. Наша республика получит более 100 млн рублей из федерального бюджета.

📎«Нужно обеспечить равную доступность и высокое качество медицинской помощи, в том числе и тем, кто живёт в труднодоступных местах и не имеет возможности регулярно посещать врача или ездить за лекарствами», – поручил председатель правительства России Михаил Мишустин.

📎Всего в нашей республике действует 1 эндокринологический центр (по состоянию на 1 ноября 2023 г.), а в сельской местности работают 2087 ФАПов (по состоянию на 1 января 2023 г.). В планах на 2023 год – еще 13 межрайонных эндокринологических центров и 84 ФАПа, часть из них уже открыли.

📌Одним из самых частых поводов обращения к стоматологу является кариес зубов. Так называют поражение твердых тканей, которое начинается с разрушения эмали. Если не предпринимать никаких мер и не проводить профилактику, кариозный процесс распространяется вглубь. Образуются полости, могут присоединиться различные осложнения. При неблагоприятном течении происходит потеря зуба.

📎Быстрее всего размножение бактерий происходит в благоприятной для них среде, которая формируется при разных условиях. К ним относятся:
👉неправильная гигиена полости рта, особенно нерегулярная или недостаточно эффективная чистка зубов;
👉нерациональное питание с избытком мягкой углеводистой пищи и недостатком сырых овощей;
👉гиповитаминоз;
👉низкое содержание в питьевой воде некоторых минералов (фтора, фосфора и кальция);
👉нарушение формирования зубов, что нередко связано с перенесенными в детстве рахитом или туберкулезом;
👉снижение иммунитета;
👉наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.

📎Записаться на прием к врачу-стоматологу можете по телефонам регистратуры ГБУЗ РБ ГКБ №18 г. Уфы Поликлиника №1 Стоматологическое отделение:
+7 919 149-32-93
+7 347 240-03-11