Публикации

29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения.

Инициируя ежегодное проведение этого Дня, гастроэнтерологи всего мира пытались обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека, рост числа этих проблем, а также рост количества людей с подобными проблемами. Освещение этих вопросов, а также поиски эффективных методов профилактики и лечения нарушений и заболеваний пищеварительной системы — основная задача Всемирной организации гастроэнтерологов.

Здоровый образ жизни с каждым годом обращает на себя внимание всё новых и новых людей, которые стараются следовать ему.

Проблемы пищеварения, к несчастью, стали непременным спутником жизни для многих современных людей. Статистика указывает на 50-60% населения, как на людей, страдающих от нарушения работы и заболеваний органов пищеварительной системы. В крупных городах эта цифра увеличивается порой до 90%! Это связано с разными факторами, среди которых первоочередную роль играют неправильное питание, качество продуктов питания, вредные привычки, а также стрессовое состояние, испытываемое многими людьми практически постоянно.

Последствиями нарушения процесса пищеварения для человека становятся ожирение, нарушение обмена веществ, различные заболевания желудочно-кишечного тракта: изжога, гастрит гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и др.

Основным способом обезопасить себя от этих заболеваний становятся методы профилактики, рекомендуемые гастроэнтерологами и диетологами. Среди них на первое место выдвигаются: отказ от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, физическая активность, борьба со стрессовыми состояниями, ну и, конечно, режим и рацион питания.

В рационе питания рекомендуется ограничить приём жирных, жареных, копчёных, острых, солёных и маринованных блюд. Отказаться от частого употребления алкоголя и газированных напитков. Среди прочего не стоит слишком часто баловать себя сладостями и выпечкой. Предпочтение стоит отдать блюдам, приготовленным на пару, отварной пище, белой рыбе, свежим фруктам, овощам, не забывая и о зерновых продуктах. Не стоит «мучить» себя и диетами, исключающими из рациона питания многие продукты. Это часто нарушает сбалансированность питания и приводит к негативным последствиям. Соблюдение диеты необходимо только по назначению врача.

В любом случае, питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным. Такое питание обезопасит человека от многих заболеваний и страданий, а активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек помогут сделать жизнь полноценной и яркой!

Мы открыты для Всех!

☎Записаться на прием и консультацию специалиста можно по тел.:
+7 (347) 292-70-07

С 29 мая по 4 июня в России проходит Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

Табачная зависимость считается одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества. По данным Всемирной организации здравоохранения, 1,3 миллиарда населения планеты находится в зависимости от табака. Табакокурение является причиной летальных исходов от рака легких в 90% случаев, от хронического бронхита и эмфиземы – в 75%, от ишемической болезни сердца – в 25%.
       
Таким образом, ежегодно от причин, связанных с курением, происходит почти 6 миллионов смертей, из которых более 5 миллионов случаев – среди потребителей и бывших потребителей табака и более 600 тысяч случаев – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Не существует безвредной формы или дозы табака.

В дыме сигареты содержится, по разным данным, от 4 до 7 тысяч химических веществ, включая 69 доказанных канцерогенов и 250 компонентов с цитотоксическим действием. Не меньший вред организму наносит использование другой никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

30 мая ежегодно проводится Всемирный день борьбы против астмы и аллергии.

Данный день был учрежден в 2005 году Всемирной организацией здравоохранения для привлечения внимания общественности к решению важных проблем, связанных с аллергизацией населения. По данным Института Иммунологии Федерального медико-биологического агентства России различными формами аллергии страдает от 17,5% до 30% жителей России.

Факторы риска распространения аллергии и астмы:

— курение (активное и пассивное), особенно в детском возрасте и во время беременности;
— воздействие химических веществ и употребление аллергенных продуктов питания во время беременности;
— неконтролируемый приём средств гормональной контрацепции и антибиотиков;
— преобладание в питании продуктов с синтетическими добавками;
— стрессы и неблагоприятные факторы окружающей среды.
 
Причинными факторами бронхиальной астмы и аллергии могут быть растения, цветы, деревья, травы, домашняя пыль, продукты питания, бытовые и производственные химические препараты, лекарственные препараты, даже перхоть и слюна животных.

Начинается заболевание, чаще всего, с зуда и покраснения век, светобоязни, слезотечения, насморка, в дальнейшем появляется чувство тяжести в грудной клетке, затрудненное дыхание, кашель, особенно ночью или ранним утром, а в тяжелых случаях – приступ удушья. 

Аллергия – реакция отторжения иммунной системой организма человека инородных веществ, так называемых аллергенов. При попадании в организм указанных веществ иммунная система организма реализует свою защитную функцию путем вырабатывания антител к аллергену. 

Рекомендации по профилактике аллергии и астмы:

— правильное питание, дозированная физическая нагрузка, закаливание;
— санация очагов хронической инфекции;
— профилактика стресса;
— впускайте в дом свежий воздух и солнце, уборка должна проводиться своевременно;
— плесень в жилых помещениях всегда является следствием повышенной влажности;
— исключение применения бытовых аллергенов;
— уменьшение контакта с пыльцевыми аллергенами;
— избегайте контакта с животными, если выявлена аллергическая реакция хотя бы к одному из них;
— не используйте лекарственные средства, на которые, хотя бы однажды, была аллергическая реакция;
— используйте репелленты, для снижения риска укуса насекомыми.

Астму нельзя излечить полностью, но при своевременной диагностике и правильном лечении астмы можно сократить риск обострений и госпитализаций, предотвратить осложнения и добиться контроля над болезнью.

Мы открыты для Всех!

☎Записаться на прием и консультацию специалиста можно по тел.:
+7 (347) 292-70-07

31 мая – Всемирный день без табака.

Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака. Цель мероприятия – привлечь внимание к связанным с употреблением табака рискам для здоровья и к эффективным мерам политики по снижению уровней потребления табака.

ВОЗ учредила Всемирный день без табака в 1987 году для привлечения глобального внимания к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям.

1 июня - День защиты детей!

День защиты детей существует не столько для детей, сколько для взрослых, чтобы привлечь их внимание к проблемам несовершеннолетних. В этот день стоит помнить о его изначальном смысле — охране прав ребенка. Несмотря на название праздника, речь идет не только о физической защите — источником проблем часто могут стать действия взрослых, идущие вразрез с интересами ребенка.

Детство — это самое счастливое время для многих из нас, мы всегда с очень теплыми чувствами вспоминаем годы нашей молодости и детства. Так давайте же предпринимать все усилия, чтобы наши дети, дети нашего времени могли с улыбкой через несколько лет вспоминать годы, когда они были маленькими, когда они росли и входили во взрослую жизнь.

Дети надеятся на нас, они целиком и полностью доверяют нам, они нуждаются в нас и не смогут без нас жить. Давайте не разочаруем их детских надежд, а поможем им быть счастливее и любимей.