Публикации

Гордость РЖД — Медицина ❤️

Коллектив «РЖД — Медицина» состоит из высококвалифицированных профессионалов своего дела. И очередные полученные награды тому подтверждение! ✅

▪️Старший фельдшер ПРМО
БЛАГОДАРНОСТЬ ГЕНЕРАЛЬНОГО ДИРЕКТОРА -
ПРЕДСЕДАТЕЛЯ ПРАВЛЕНИЯ
ОТКРЫТОГО АКЦИОНЕРНОГО ОБЩЕСТВА
«РОССИЙСКИЕ ЖЕЛЕЗНЫЕ ДОРОГИ» ОБЪЯВЛЯЕТСЯ
ШАЙХУЛЛИНОЙ АЛИЕ РАКИТОВНЕ за достижение высоких результатов в профессиональной деятельности, внедрение инновационных технологий и обеспечение эффективной работы железнодорожного транспорта.

▪️Руководитель Центра профпатологии
УДОСТОВЕРЕНИЕ Выдано ДЕТЮК ЕЛЕНА АЛЕКСАНДРОВНА
НАГРАЖДЕНА ЗНАКОМ
«ПОЧЕТНЫЙ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИК
ОАО «РОССИИСКИЕ ЖЕЛЕЗНЫЕ ДОРОГИ».

▪️Врач ультразвуковой диагностики УДОСТОВЕРЕНИЕ НИГАМЕТЗЯНОВА ЛЮДМИЛА АЛЕКСАНДРОВНА НАГРАЖДЕНА ЗНАКОМ «ЗА БЕЗУПРЕЧНЫЙ ТРУД НА ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОМ ТРАНСПОРТЕ 30 ЛЕТ».

▪️ПОЧЕТНАЯ ГРАМОТА Куйбышевской железной дороги-филиала ОАО «РЖД»
Награждается — Фельдшер ПРМО ст. Дема ТРОФИМОВА
НАТАЛЬЯ АЛЕКСЕЕВНА
За добросовестный труд, достигнутые успехи в развитии медицинского обслуживания железнодорожников и членов их семей и в связи с празднованием
Дня железнодорожника

РЖД — Медицина - на страже Вашего здоровья ❤️

По всем вопросам и для записи на приём:
📞 8(347)216-34-40
——
#медицинскаяклиника #медклиника #здоровье #пациенты

Как поддерживать здоровье при условиях сидячей работы? 👨🏼‍💻💪🏻

Условия современной жизни диктуют свои правила. Одно из которых — большую часть времени офисные работники вынуждены проводить в сидячем положении. Что в свою очередь может нанести вред здоровью.

Чтобы избежать негативных последствий сидячего образа жизни на работе, необходимо выполнять ряд простых правил. Каких именно? Читайте ниже 👇🏻

1. Организация пространства 🖥
▪️Стол нужной высоты и эргономичное сиденье снимут лишнюю нагрузку с позвоночного столба и мышц спины.
▪️Центр монитора должен располагаться на уровне подбородка.
▪️Достаточное расстояние между монитором и глазами.

2. Выполнение зарядки на рабочем месте🧍🏼
Необходимо делать перерывы в работе для того, чтобы снять нагрузку с мышц и обеспечить приток крови к органам.
▪️Повороты головы и глубокие наклоны корпуса. Круговые движения головой и тазом.

3. Гимнастика для глаз 👀
Чтобы снять нагрузку с глаз, переодически быстро моргайте в течении 5-10 секунд, после чего ненадолго прикрывайте веки.

4. Не ешьте в офисе 🥗
При сидячей работе старайтесь использовать любой шанс встать и подвигаться. Поэтому по возможности исключите обеденный перерыв в офисе, прогуляться до ближайшего кафе будет лучшим решением.

5. Удобный рабочий гардероб 👔
В рабочем гардеробе отдавайте предпочтение натуральным тканям. Также откажитесь от тесной одежды. Одежда не должна сковывать Ваше тело и нарушать кровоток.

Выполняя данные рекомендации, Вы сохраните здоровье и прилив жизненных сил 💪🏻
С заботой о Вашем здоровье, РЖД — Медицина ♥️

По всем вопросам и для записи на приём:
📞 8(347)216-34-40
——
#медицинскаяклиника #медклиника #здоровье #пациенты

С Днем народного единства!
Отмечая этот праздник, мы проявляем любовь и уважение к нашим предкам, к нашей истории, к нашей земле.
В этот день мы желаем вам крепкого здоровья, удачи в реализации всех добрых планов, приятных взаимоотношений с коллегами, любви и достатка.
С праздником!

Выездное методическое совещание, организованное Министерством здравоохранения РБ 📢

11 ноября прошло выездное методическое совещание в формате стратегической сессии развития здравоохранения 2030 руководителей медицинских организаций г. Уфы во главе с министром здравоохранения А.Р. Рахматуллиным по актуальным вопросам развития системы оказания первичной медико-санитарной помощи в Республике Башкортостан 👩🏼‍⚕️

В ходе которого решились важнейшие вопросы по профилактике, выявлению и оказанию первой медицинской помощи.

РЖД — Медицина - на страже Вашего здоровья ❤️

По всем вопросам и для записи на приём:
📞 8(347)216-34-40
——
#медицинскаяклиника #медклиника #здоровье #пациенты

Всемирный день борьбы с диабетом 💉

Сахарный диабет — заболевание, при котором поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, из-за чего повышается уровень содержания глюкозы(сахара) в крови.

Сахарный диабет бывает двух типов:
1️⃣ тип — хроническое заболевание, влияющее на способность организма перерабатывать глюкозу, получаемую из пищи, для выработки энергии.
В большинстве случаев выявляется в раннем возрасте.

2️⃣ тип — хроническое заболевание, при котором организм неэффективно использует инсулин, что в отсутствии терапии может привести к высокому уровню сахара в крови.
В большинстве случаев чаще встречается у людей старше 40 лет.

Симптомы:
▪️Плохая заживляемость ран
▪️Слабость
▪️Сильная жажда
▪️Чувство голода
▪️Частое мочеиспускание
▪️Резкая потеря веса

Факторы риска:
▪️Гипертония
▪️Наследственность
▪️Неправильное питание
▪️Ожирение
▪️Малоподвижный образ жизни
▪️Возраст старше 45 лет

Для выявления и профилактики заболевания нужно ежегодно сдавать анализ на уровень глюкозы в крови 🩸

Норма сахара в венозной крови здорового человека — 4,2-6,1ммоль/л ✅

По всем вопросам и для записи на приём:
📞 8(347)216-34-40
——
#медицинскаяклиника #медклиника #здоровье #пациенты