Публикации

Как поддержать здоровье в новогодние праздники? 💪🏻🎄

Новогодние праздники – это время веселья, радости и обильной пищи.
Но, к сожалению, изобилие праздничного застолья может привести к проблемам со здоровьем.

Что делать во избежании этого, читайте ниже 👇🏻

1. Сбалансированное правильное питание 🥗
Замените традиционное жаренное мясо на запеченную рыбу или птицу. К основному блюду добавьте как можно больше овощей и фруктов.
Также стоит отказаться от перекусов между приемами пищи – это поможет сократить общее количество потребляемых калорий.

2. Физическая активность 💪🏻
Организуйте прогулки по парку в компании родных и близких или занятия спортом. Это поможет поддержать физическую активность и усиливать иммунитет, а также это отличный повод для встречи с близкими людьми.

3. Полноценный сон и режим дня 😴
Во время праздников мы часто откладываемся спать поздно и просыпаемся допоздна, что может нарушить биоритм организма. Чтобы сохранить здоровье, следует стремиться к постоянству в расписании сна и бодрствования.

Данные рекомендации помогут встретить новогодние праздники без вреда для благополучия Вашего организма 😌

——
#медицинскаяклиникауфа #медклиника #здоровье #рждмедицина #новыйгод

Эндоскопия: тактичная, быстрая и с качественным обезболиванием

Пожалуй, ни одно исследование не вызывает столько вопросов и тревоги, как эндоскопическое.

Когда наши органы рассматривают с помощью МРТ или КТ, мы не чувствуем, а вот эндоскопия - это прямой контакт врача и пациента. ФГДС, колоноскопия, бронхоскопия - это методы исследования внутренних полостей и органов человека, осуществляемые с помощью эндоскопа.

Безопасность и качество такого исследования определяется несколькими факторами:

▫️опыт, тактичность и профессионализм врачей;

▫️только новое и качественное оборудование: отделения клинической больницы «РЖД-Медицина» оснащены Olympus и экспертными моделями фирмы Pentax с возможностью фото и видео фиксации, позволяющими получать максимальную визуализацию;

▫️правильное обезболивание;

▫️ваша качественная подготовка к исследованию и настрой

Записаться на эндоскопические исследования: +8 (347) 292 70 07.

Как давно вы проверяли зрение?

Конечно, когда мы заказываем новые очки или линзы, мы чаще всего проходим диагностику в оптике, но вопрос зрения - более сложный, чем опредение диоптриев.

Обратиться к офтальмологу нужно обязательно, если планируется:

▫️Проведение обследования пациентов в целях выявления заболеваний и/или состояний глаза, его придаточного аппарата и орбиты, установления диагноза

▫️Назначение лечения пациентам с заболеваниями и/или состояниями глаза, его придаточного аппарата и орбиты, контроль его эффективности и безопасности

▫️Проведение и контроль эффективности медицинской реабилитации пациентов с заболеваниями и/или состояниями глаза, его придаточного аппарата и орбиты, в том числе при реализации индивидуальных программ реабилитации или абилитации.

Офтальмолог Нурмухаметова Диляра Флюсовна принимает в поликлинике на Карла Маркса.

Почему так важна вакцинация?

В последнее время мы часто говорили о вакцинации от ковида, но вакцинация - тема, актуальная задолго до пандемии.

Вакцинация - это ключевое средство защиты от всевозможных инфекционных заболеваний, таких как коклюш, столбняк, корь, полиомиелит, гепатиты и многие другие.

Вакцины содержат ослабленные или убитые микроорганизмы, которые вызывают болезнь, либо их компоненты. При введение вакцины происходит стимулирование иммунной системы организма к производству защитных антител и формированию иммунной «памяти».

Когда вирус или бактерия попадает в организм, иммунная система запоминает его и начинает производить специфические антитела, которые борются с возбудителем болезни. В будущем, если человек снова столкнется с этим возбудителем, его иммунная система будет сразу готова отразить атаку и предотвратить развитие болезни.

Стереотипов вокруг вакцинаций много, но мы за научный подход в этом вопросе.

При отсутствии противопоказаний мы говорим вакцинации однозначное «да».

В Уфе уже в феврале весеннее настроение и солнце, и мы тоже с приятными новостями и обновлением.

На фасаде нашего, наверное, самого узнаваемого корпуса больницы на проспекте Октября появился обновленный логотип. Мы меняемся, растем, становимся многофункциональным медицинским комплексом, и эти внутренние изменения не могут не сопровождаться внешними.

Новый дизайн более технологичный и минималистичный, простой и удобный. В этом и есть наш вектор сейчас в работе в целом: быть ближе к вам и предлагать доступные и качественные медицинские услуги в полном соотвествии с представлениями о современной медицине. От входа в больницу до каждой выполняемой процедуры или консультации.

Как вам?