Публикации

👧 К вопросу здоровья женской груди надо подходить с особой тщательностью. Не только потому, что это полноценный орган со своими «обязанностями», но и ввиду своей особой чувствительности к происходящим изменениям в организме.
На здоровье молочной железы влияют:
🔸️ гормональный фон
🔸️ питание
🔸️ стрессы и переутомления
🔸️ травматизация (в том числе неправильно подобранный бюстгальтер)
🔸️ хронические заболевания
🔸️ генетика

👩‍⚕️ Поэтому важно проверять грудь у врача ежегодно: у гинеколога или маммолога.
Не менее важно осматривать грудь самостоятельно. Ведь никто другой не знает ваше тело так, как вы сами: регулярная самодиагностика позволит вашим рукам узнать нормальное состояние груди и, при появлении подозрительных симптомов, не пропустить их. А проведение такого обследование не будет занимать более 5-10 минут вашего времени.

☝️ Чтобы осмотреть грудь самостоятельно, есть несколько правил ⬇️

➡️ Осматривать грудь нужно ежемесячно, в один и тот же день в первой половине цикла, идеально на 5-7 день после начала менструации. В этом периоде грудь максимально «расслаблена», не болит, и ничего не мешает осмотру. В период менопаузы грудь надо исследовать в один и тот же день календарного месяца.

➡️ Сначала осматриваем внутреннюю поверхность бюстгальтера.
Небольшие выделения из груди, не заметные при визуальном осмотре, могут оставаться на белье в виде пятен. Вас должны насторожить выделения кровянистого цвета, коричневые, желтые, зеленые, появление корочек.

➡️ Осматриваем себя перед зеркалом.
Опустите руки вдоль тела и внимательно посмотрите на каждую грудь. Нужно оценить величину, форму, контуры груди, ее симметричность, положение сосков. Изменилось ли что-то с момента предыдущего осмотра? Помните, что в норме у женщин одна грудь может быть несколько больше другой, поэтому важно оценивать не сам факт различия, а изменение его степени.
Далее поднимаем обе руки за голову и проводим такой же осмотр.

Особое внимание уделите коже. Оцените:
✔ ее упругость
✔ не изменился ли цвет 
✔ нет ли покраснения всей груди или отдельных ее участков
✔ наличие сыпи, раздражения, опрелостей, язвочек
✔ нет ли участков изменений похожих на «лимонную корку»
✔ наличие участков втянутости кожи

➡️ Прощупываем железу.
Этот этап можно проводить в душе, так как намыленные пальцы легче скользят по коже, не вызывая неприятных ощущений.
Для осмотра левой груди поднимите левую руку за голову, а правой рукой проводите осмотр. Прощупывать грудь надо подушечками четырех пальцев (кроме большого), аккуратно двигаясь спиралевидными движениями от внешнего края молочной железы к соску. Пройдите так всю железу по часовой или против часовой стрелки. Сначала оцените кожу, наличие уплотнений в ней, бугорков, поверхностных образований. Затем проверьте ткань железы в более глубоких слоях. Движения должны быть аккуратными, не вызывать у вас болезненных ощущений и дискомфорта.
Поменяйте сторону: правую руку за голову, а левая проверяет правую грудь.
Затем повторите такой же осмотр с заведенной за голову рукой в положении лежа.
Обладательницам пышных форм при осмотре стоя понадобится поддерживать грудь второй рукой, поэтому положение лежа для них более информативно, так как молочная железа «расправится» по передней поверхности грудной клетки.

➡️ Осмотрите сосок.
Оцените форму, цвет, наличие повреждений, сухости, шелушения, втянутости, трещин. Аккуратно прощупайте ареолу, сосок и область под ним. Нажатием большого и указательного пальцев проверьте наличие выделений и их цвет. Давить слишком сильно не надо. При должном усердии получить выделения можно у всех, так как в протоках всегда есть жидкость (кроме периода менопаузы). Но это не нужно, так как приведет к травматизации и избыточной выработке выделений.
Также важно помнить, что после завершения периода кормления грудью у женщин в норме сохраняются выделения примерно до 3-4 лет.

➡️ Осмотрите подмышечные впадины.
В положении с поднятой рукой аккуратно прощупайте каждую подмышечную впадину по очереди. Вас должны заинтересовать любые уплотнения или образования в ней. Чаще всего это лимфатические узлы, которые могут увеличиваться и/или становиться болезненными при наличии каких-либо процессов в ближайших к ним областях.

☝️ Важно помнить, что самодиагностика не может заменить полноценного приема и осмотра врача. Кроме того в арсенале специалиста есть методы исследования, которые позволяют увидеть то, что недоступно для осмотра и что невозможно почувствовать руками. Об этих исследованиях поговорим завтра.

Берегите себя и будьте здоровы!

🤔 Чтобы понять, какой способ обследования молочных желез предпочтительнее — УЗИ или маммография, надо понять, как наша грудь устроена и что с ней происходит в зависимости от возраста.

Молочная железа состоит из нескольких видов тканей:
✅ железистой, которая делится на доли и выполняет функцию производства молока
✅ жировой, которая заполняет междолевое пространство и окружает железу, защищая ее
✅ соединительной, которая выполняет функцию каркаса и крепления железы к грудным мышцам

📌 В молодом возрасте у женщин преобладает железистая ткань, что связано с активным гормональным фоном и основной функцией железы — лактацией. После первого периода кормления и с возрастом, по мере ослабления активности гормонов, начинаются процессы увеличения количества жировой ткани и уменьшения железистой. Этот процесс называется инволюцией молочной железы и в целом протекает медленно. Но после 40 лет его скорость увеличивается, а активно прогрессирует он с наступлением менопаузы.

📌 А теперь рассмотрим, как эти изменения влияют на выбор метода обследования груди.
👧 УЗИ показано женщинам моложе 40 лет, так как преобладающая в этот период железистая ткань лучше видна именно при этом методе исследования. Плотная железистая ткань «непрозрачна» при маммографии и есть шанс пропустить изменения.
👩 После 40 лет, когда жировой ткани становится больше, грудь становится доступнее к осмотру с помощью маммографии, за счет того, что жировая ткань менее плотная и хорошо «просвечивается».
👵 И после 60 лет обычно проводить УЗИ уже не информативно.

📌 Но не все так просто! В большинстве случаев, при наличии показаний, в диапазоне от 35 до 50 лет женщинам назначается два исследования одновременно. Почему?
Да потому, что оба исследования не идеальны, а в сочетании они прекрасно дополняют друг друга:
✔ ультразвук лучше «видит» воспалительные изменения, различает кисты и фиброаденомы, внутрипротоковые образования и другие патологии. Также ультразвуковое исследование позволяет осмотреть лимфатические узлы. УЗИ — метод выбора в период беременности и лактации, при невозможности выполнить маммографию (наличие повреждений кожи груди в виде язв, распада опухоли, кровотечения). С ультразвука начинают обследование и при наличии грудных имплантатов — перед проведением маммографии необходимо удостовериться в их целостности.
✔ маммография выявляет наличие образований, их контуры и границы, нарушение архитектоники железы, кальцинаты (в том числе микрокальцинаты), их количество и расположение. Это те признаки, благодаря которым маммография является всемирно признанным «золотым стандартом» диагностики рака молочной железы, и заметить ее УЗИ не может.

📌 В нашей стране маммография показана всем женщинам старше 40 лет один раз в год или два, с 50 лет — ежегодно, как скрининговое исследование рака молочной железы. До этого возраста основным методом обследования молочных желез остается УЗИ, а маммография выполняется только по показаниям или при наличии семейного анамнеза рака молочной железы, чаще всего с 35 лет.
Но каждая ситуация должна рассматриваться индивидуально. Кому-то может быть назначено более частое обследование (например, раз в полгода), сочетание методов или расширенное обследование в виде МРТ, контрастной маммографии и других дополнительных методов визуализации.

Берегите себя и будьте здоровы!

💦 Кисты молочных желез — одни из самых распространенных образований молочных желез. Ниже несколько фактов о кистах, о том, как и почему они образуются ⬇️

💧 Киста — доброкачественное образование молочной железы, округлой формы. Представляет собой полость, заполненную жидкостью.

💧 Возникает киста из-за закупорки протока, вследствие чего скапливается  естественная жидкость, проток расширяется и растягивается, образуя полость. В основе процесса лежит гормональный дисбаланс, так как молочные железы — орган-мишень для эстрогена и прогестерона, и все изменения в груди происходят под их влиянием.

💧 Кисты бывают единичные и множественные, могут располагаться в одной груди или в обеих сразу.

💧 Размер кист также может варьировать. Мелкие кисты в диаметре до 1 см, крупными кисты считаются от 2,0 см.

💧 Мелкие единичные кисты обычно никак себя не проявляют. Их обнаруживают случайно при проведении ультразвукового исследования. Крупные кисты при поверхностном расположении иногда можно прощупать руками. При этом руками, конечно, невозможно определить вид образования, поэтому также требуется проведение УЗИ. Множественные мелкие кисты или крупная киста могут беспокоить болями, нагрубанием молочных желез во вторую фазу менструального цикла, выделениями из соска.

💧 Лучшим методом диагностики кист является ультразвуковое исследование. При его проведении четко видно, что образование жидкостное, определяются его границы, контуры, количество камер, внутренняя структура, наличие воспаления. Также определяется количество кист. Маммография в этом случае не информативна, так как не дает возможности определить структуру образования.

💧 В заключении УЗИ (так же как в заключении маммографии) указывается классификация изменений по категориям BIRADS — шкала оценки обнаруженных изменений, по которой врач легко сориентируется, что делать дальше.
В шкале несколько категорий:
0 — полученные данные неоднозначны и требуется дополнительное обследование.
I — патология не выявлена
II — обнаружены доброкачественные изменения, не требующие дополнительного обследования.
III — обнаружена доброкачественная патология, требующая дообследования и повторного исследования через укороченный временной интервал, чаще всего 6 месяцев (например, фиброаденома, скопление мелких кист, осложненная киста). Эта категория через 18 месяцев должна быть переведена в категорию II или IV.
IV — подозрение на злокачественную патологию (требуется проведение трепан-биопсии)
V — обнаружены изменения с высокой вероятностью злокачественности (требуется проведение трепан-биопсии)
VI — подтвержденный рак молочной железы

💧 Мелкие кисты, которые никак себя не проявляют, лечить не надо (BIRADS II). Они могут появляться и проходить самостоятельно. В зависимости от ситуации врач назначит динамическое наблюдение с проведением УЗИ через 6, 9 или 12 месяцев.
Крупные кисты более 2 см сами никуда не уйдут, их надо пунктировать. Сама процедура быстрая и безболезненная. Под контролем УЗИ в кисту вводят иглу шприца и откачивают содержимое. После процедуры можно сразу идти домой, а содержимое кисты отправляется на цитологическое исследование. Но, к сожалению, киста может снова образоваться, поэтому не забываем про регулярные посещения маммолога и соблюдение его рекомендаций.

💧 Иногда кисты нужно пунктировать независимо от их размера:
✔ если киста доставляет дискомфорт или болит
✔ если есть признаки воспаления кисты
✔ если кисты имеет многокамерное строение, мелкоячеистую структуру, перегородки (BIRADS III)
✔ если киста «сложная», то есть имеет внутри себя разрастания, исходящие из стенки кисты (BIRADS IV)

💧 К хирургическому лечению кисты прибегают, как к крайней мере. В основном это происходит при сложных кистах, которые не поддаются лечению пункционным методом, то есть не спадаются во время пункции, или в случае обнаружения злокачественной патологии.

Берегите себя и будьте здоровы!

👩 Чего мы больше всего боимся, когда идем на прием к маммологу? Услышать страшный диагноз — рак. К сожалению, количество женщин, узнавших о таком диагнозе, ежегодно растет во всем мире. Помимо всего прочего, это связывают и с расширяющимися диагностическими возможностями современной медицины, с тем фактом, что все больше женщин проходят скрининг на рак молочной железы, с осведомленностью женщин о заболевании и необходимости посещения врача с профилактической целью. Но можем ли мы сами как-то повлиять на вероятность развития заболевания?

☝️ Факторы риска развития рака груди делятся на модифицируемые и немодифицируемые.

👉 Немодифицируемые — те, на которые мы повлиять не можем:

✔  женский пол
Сам факт принадлежности к женскому полу делает вас мишенью. Но и мужчин иногда болезнь не обходит стороной. У мужчин грудная железа является рудиментом женских молочных желез и содержит пусть и небольшое количество, но железистую ткань, в которой может развиваться патологический процесс. Это редкая ситуация, связанная в основном с наследованием мутации генов.

✔ возраст
Настороженность в отношении здоровья молочных желез должна быть в любом возрасте, но по статистике наиболее часто заболевают женщины в возрасте 50-65 лет. 

✔ наследственность
Около 10-12% всех случаев рака молочной железы связаны с наличием мутации двух генов: BRCA1 (Breast Cancer 1) и BRCA2 (Breast Cancer 2). Эти мутации передаются по наследству и вызывают семейные случаи рака. При наличии мутации этих генов вероятность развития рака молочных желез возрастает до 75%. Риск возрастает и для мужчин, унаследовавших гены. Кроме того, эти же мутации повышают риск развития рака яичников, толстой кишки, поджелудочной железы, меланомы.

❗ Провериться на наличие мутации генов BRCA 1 и 2 стоит, если у вас:
📍 есть кровные родственники с установленным раком молочных желез до 50 лет и\или раком яичников до 60 лет.
📍 есть родственники с трижды негативным раком молочной железы (опухоль с отсутвием эстрогеновых, прогестероновых рецепторов, а также рецепторов эпидермального фактора роста).
📍 в семье были случаи рака в обеих молочных железах
📍 в семье были мужчины с раком грудных желез
📍 у кого-то в семье уже выявляли мутации этих генов
📍 в семье были случаи метастатического рака простаты, а также случаи сочетания рака молочных желез или яичников с другими видами рака.

✔ раннее начало менструации (до 12 лет) или позднее наступление менопаузы (после 55 лет) — длительный период интенсивно работающих гормонов, в частности эстрогена, которые влияют и на активную «жизнь» железистой ткани. К тому же эстрогены способны стимулировать рост уже появившихся раковых клеток.

✔ наличие некоторых доброкачественных заболеваний, особенно с разрастанием эпителиальной ткани (фиброаденомы, склерозирующий аденоз, папилломатоз, гиперплазия с атипией и другие).

✔ облучение в области грудной клетки в возрасте до 30 лет по поводу других патологий, например, лимфомы.

👉 Модифицируемые факторы — те, на которые мы можем повлиять:

⚠️ отсутствие родов, первые роды после 30 лет, отказ от лактации или короткий ее период. Это приводит к увеличению периода воздействия эстрогенов на ткани молочных желез, что повышает риск развития рака.

⚠️ лишний вес и ожирение. Жировая ткань способна продуцировать эстрогены, что приводит к усилению их влияние на ткани, в том числе после наступления менопаузы.

⚠️ низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни повышает риск развития рака груди, а регулярные физические нагрузки снижают риск на 18%.

⚠️ употребление алкоголя. Многочисленные исследования подтвердили влияние спиртных напитков на риски возникновения рака. Причем на женщин с наследственными формами рака груди существенное влияние оказывали даже умеренные дозы алкоголя.

⚠️ длительная заместительная гормональная терапия в менопаузе комбинированными препаратами. Такая терапия должна проводиться под контролем врача с учетом всех факторов риска.

🤱️ Рак молочной железы занимает первое место среди всех злокачественных образований у женщин, поэтому ему уделяется такое пристальное внимание. Но в целом смертность от рака груди в мире снижается, благодаря возможностям раннего выявления. Ведь на ранних стадия процент излечения достаточно высок, можно обойтись без калечащих операций, а в ряде случаев и без агрессивной терапии. Наилучшие результаты лечения показывает выявление опухоли менее 1 см. Но для этого надо регулярно заботиться о своей груди.

Берегите себя и будьте здоровы!

✨ Вы обращаете внимание на свои родинки? Можете ли сказать, какие из них изменились за последнее время, какие появились новые? А вообще, нужно ли следить за ними?

📌 Родинки (невусы, если использовать медицинскую терминологию) есть у каждого человека. Они разной формы, цвета, размера, располагаются на любых частях тела. Все настолько привыкли к их наличию, что часто просто не обращают на них внимание. Но, к сожалению, существует такое заболевание как меланома, которую на ранних стадиях сложно отличить от обычного невуса. Это злокачественная опухоль, растущая из пигментных клеток кожи.

📌 Причины появления меланомы не известны, но основным провоцирующим фактором сейчас считают воздействие ультрафиолетового излучения ☀️

Другие факторы:
➖ наследственность
➖ принадлежность к I фототипу кожи (рыжие волосы)
➖ наличие более 10 диспластических (атипичных) невусов и\или более 100 обычных
➖ наличие гигантского врожденного невуса
➖ проведение PUVA-терапии (лечение ультрафиолетом)
➖ иммунодефициты

Наиболее часто меланома образуется самостоятельно на новом месте, но при определенных условиях может происходить из невуса.

📌 Как понять, что перед вами не обычная родинка?
⚠️ невус ассиметричен, разные его части отличаются друг от друга по цвету, форме, размеру.
⚠️ края невуса неровные, изрезанные
⚠️ родинка поменяла свой цвет, появились синие или красные пятна, поверхность стала гладкой и потеряла кожный рисунок
⚠️ родинка стала резко внезапно расти, изменились ее размеры, форма, степень возвышения над кожей за последние 2 месяца
⚠️ появились неприятные ощущения в родинке: зуд, покалывание, боли
⚠️ вокруг невуса появилось воспаление, шелушение, высыпания

Если вы видите хотя бы одно такое изменение, то стоит, не откладывая, посетить дерматолога. Врач проведет осмотр, дерматоскопию, при необходимости возьмет ткань родинки на гистологию.

📌 Чтобы не нервничать по поводу родинок, чтобы обнаружить патологию на самой ранней стадии, стоит проходить профилактические осмотры. По международным стандартам рекомендуется посещать дерматолога и проводить дерматоскопию не менее одного раза в год-два.

🔬 Дерматоскопия — абсолютно безболезненный, неинвазивный метод исследования невусов. Процедуру проводят дерматоскопом — специальным прибором, позволяющим увеличить объект исследования в десятки раз и, благодаря этому, рассмотреть его во всех деталях. Кроме того, предусмотрена возможность фотофиксации рассматриваемых объектов, а значит, можно сравнить динамику изменений с течением времени. Дерматоскопия применяется не только для оценки невусов: ее используют и для более точной диагностики различных кожных заболеваний, при поражении кожи паразитами, при заболеваниях волос и ногтей. И приятный бонус для вас — никакой подготовки не требуется, вы просто приходите на прием.

📌 Особенно стоит обратить внимание на свои невусы, если:
☝️ родинки находятся на открытых участках тела
☝️ вы любите загорать
☝️ посещаете солярий
☝️ не используете защиту от солнца
☝️ у вас были солнечные ожоги, в том числе в детском возрасте
☝️ у вас I и II фототипы кожи (светлокожие люди с чувствительной, легко сгорающей кожей, естественные блондины или с рыжим цветом волос)
☝️ вы страдаете кожными заболеваниями
☝️ имеете контакт с химическими веществами ввиду профессиональной деятельности

📌 В зависимости от результатов обследования принимается решение об динамическом наблюдении или удалении невуса, ведь патологический процесс может происходить и без визуальных или субъективных проявлений. Чем раньше мы выявим меланому, тем выше вероятность ее успешного удаления без возможности рецидива.

Берегите себя и будьте здоровы!