Публикации

👶 Лактостаз — частый спутник кормления грудью. Многие мамы сталкивались с его проявлениями. В этой ситуации приходят на помощь советы от старшего поколения, подружек или интернета. Но всему ли можно следовать?

🍼 Лактостаз возникает, когда нарушается отток молока из молочной железы. Это возникает из-за:
🔸️ преобладания выработки молока над оттоком (особенно в период становления лактации)
🔸️ неправильного захвата ребенком груди и/или его неэффективного сосания
🔸️ несоблюдения правил кормления (редкие прикладывания, ограничение времени кормления, кормление по часам, кормление в одной позе)
🔸️ частых сцеживаний, особенно после кормления
🔸️ ношения неподходящего сдавливающего белья
🔸️ сна в неудобном положении
🔸️ травм груди
🔸️ анатомических особенностей груди (при наличии заболеваний или после оперативного лечения)
🔸️ стресса и общей усталости

🔎 Симптомы лактостаза:
✅ единичные или множественные уплотнения в груди
✅ болезненность, ощущение тяжести в груди
✅ покраснение в области уплотнений
✅ повышение температуры тела до 37-38°C

🙅‍♀️ Что же нельзя делать в этом случае:

⛔ нельзя прекращать кормить ребенка
Малыш — самое эффективное средство при лактостазе, он лучше всего освободит протоки. Необходимо проверить правильность захвата, эффективность сосания, поменять позу для кормления и прикладывать ребенка как можно чаще (или сцеживать).

⛔ нельзя просить мужа помочь «рассосать» грудь
Техника сосания ребенка и взрослого сильно отличается. Взрослый легко может травмировать сосок и область ареолы, в результате чего усилится отек и отток молока усугубится еще больше. Кроме того, рот взрослого наполнен множеством микроорганизмов, не всегда «хороших», а значит повышаются шансы на инфицирование.

⛔ нельзя ограничивать питье
Логично предположить, что чем больше женщина пьет жидкости, тем больше у нее молока. Поэтому кажется, что снижение количества выпитого приведет к облегчению состояния. Однако, все с точностью до наоборот. Уменьшение количества выпиваемой жидкости приводит к сгущению молока, повышению его вязкости, и отток еще больше затрудняется. Ограничения могут коснуться только горячего питья, так как оно усиливает приливы.

⛔ нельзя греть грудь
Может показаться, что если разогреть застой молока, то он «расплавится» и отток улучшится. Это не так! При лактостазе теплые и горячие компрессы, а также разогревающие мази и гели, под запретом. Во-первых, от тепла нарастает отек, что ухудшает отток. Во-вторых, тепло провоцирует размножение патологической микрофлоры и ситуация может быстро перерасти в мастит. А вот холодные компрессы показаны, они уменьшат отек и боль. Но не стоит прикладывать «грубый» холод — заморозка из морозильной камеры и лед слишком агрессивны.

⛔ нельзя делать спиртовые компрессы
Спирт также оказывает разогревающее действие. Кроме того, он блокирует окситоциновые рецепторы, что приводит к снижению выработки молока и может нарушить грудное вскармливание. Также спирт может попасть в молоко и, соответственно, к ребенку, что тоже недопустимо.

⛔ нельзя грубо и через боль разминать грудь
Это приводит к травматизации мягких тканей, усиливает боль, еще больше нарастает отек и усугубляется ситуация. Лимфодренажный массаж груди должен быть мягким, от соска к подмышке. Можно делать его с маслом, чтобы облегчить скольжение руки.

☝️ Лактостаз нельзя игнорировать, так как он может привести к маститу. На решение проблемы лактостаза обычно отводится 3 дня, после чего уже понадобится УЗИ и консультация врача, маммолога или хирурга. Если вы понимаете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Проблема лактостаза частая и пути ее решения хорошо известны. Со временем вы научитесь сами распознавать первые признаки и легко справляться с ситуацией.

Берегите себя и будьте здоровы!

🍼 Между лактостазом и маститом тонкая грань, которую можно перейти очень незаметно. Особенно, если игнорировать проявления лактостаза. Когда надо бить тревогу?

🔎 Лактационный мастит — это воспаление молочной железы, связанное с присоединением инфекции. Развивается он не так часто, как лактостаз, хоть и является прямым его следствием.

К переходу лактостаза в мастит приводят:
⚠️ игнорирование симптомов лактостаза
⚠️ неправильный подход к лечению лактостаза
⚠️ присоединение вторичной инфекции (в результате трещин сосков, травм груди, деятельности внутрипротоковой микрофлоры в результате застоя молока)
⚠️ также вероятность развития мастита повышают перенесенные ранее операции на груди из-за формирования рубцов

🔎 В отличие от лактостаза, мастит развивается постепенно. Основные симптомы:
✅ сильные боли, усиливающиеся даже при движении
✅ тяжесть в груди
✅ повышение температуры тела, чаще выше 38°C
✅ плохое самочувствие
✅ озноб
✅ покраснение и отек участка груди или всей ее поверхности
✅ участки покраснения горячие на ощупь
✅ затруднение оттока молока
✅ могут увеличиваться лимфатические узлы

🔎 Если вы видите у себя такие симптомы, а также если лактостаз длится более трех дней, необходимо обязательно показаться врачу, хирургу или маммологу.
Для диагностики мастита проводится осмотр, ультразвуковое исследование груди, общий анализ крови для выявления воспалительных реакций крови, а также посев молока для определения возбудителя инфекции.

🔎 Основное лечение включает в себя обезболивающие и антибиотикотерапию. В случае мастита без антибактериальных препаратов обойтись уже нельзя. Назначаются разрешенные к применению во время грудного вскармливания лекарства, так что вы сможете продолжать кормить грудью. Это не только разрешено, но и необходимо для вас, а также безопасно для ребенка. Исключение делается, если мастит переходит в тяжелую стадию и появляются гнойные выделения из груди. Тогда кормление этой грудью временно исключается.

🔎 Оперативное лечение мастита применяют редко, в основном при формировании абсцессов — гнойного очага в груди, требующего вскрытия и промывания. Абсцесс формируется в запущенных случаях, при очень позднем обращении к врачу или неправильном лечении. Поэтому не занимайтесь самолечением и не игнорируйте симптомы, относитесь бережно к себе и своей груди!

Берегите себя и будьте здоровы!

💥 По закону подлости прыщи на лице появляются в самый неподходящий момент: накануне свидания, важной встречи или мероприятия. Знакомо? Первой реакцией обычно бывает желание немедленно его выдавить. И кажется, что это отличное решение проблемы. Но стоит ли так делать?

💥 Прыщ, который мы видим на поверхности кожи — это лишь малая его часть. Основное находится внутри кожи, в дерме. При выдавливании прыща:
📍 мы вскрываем его верхнюю часть, открывая дорогу инфекциям извне
📍 внутренняя часть, более обширная, также подвергается давлению, но внутрь. В результате она перерастягивается, окружающие ткани отекают и воспаление становится еще больше. А значит и время заживления удлиняется.
📍 при сильном давлении стенки внутренней части прыща могут лопнуть, распространив инфекцию на соседние участки. Вместо одного прыща будет несколько.
📍 распространяя инфекцию на окружающие ткани мы повышаем риски образования на месте прыща рубцов и пигментации

💥 Давить прыщи на лице просто опасно. Кровеносные сосуды лица, особенно в области глазниц, носа, носогубного треугольника, не имеют клапанов и напрямую сообщаются с венозными синусами твердой мозговой оболочки — особыми депо венозной крови, поступающей от мозга. Попавший в ток крови гной из лопнувшего прыща может привести к распространению инфекции на синусы или вызвать их тромбоз. Это смертельно опасные осложнения — ни один прыщ не стоит такого риска!

💥 Что делать с высыпания на лице?
Прежде всего успокоиться и вспомнить, что это «дело житейское». Затем оценить ситуацию: прыщ только формируется или уже созрел.

🔎 Незрелый прыщ проявляется болезненным уплотнением в толще кожи и покраснением. В этом случае надо:
✅ умыться мягким моющим средством без абразивных частиц
✅ приложить к месту воспаления холод. Для этого подойдут кубики льда из морозилки, завернутые в чистую салфетку или охлажденные гелевые подушечки/патчи (без косметических компонентов). Не прикладывайте «голый» лед прямо к коже, он может ее повредить. Подержите холодный компресс 5 минут и повторите процедуру после десятиминутного перерыва. Это уменьшит воспаление и болевые ощущения.
✅ нанесите на будущий прыщ гель бензоила пероксида 2,5% (продается в аптеке). Предварительно можно его также подержать в холодильнике для охлаждающего эффекта.

🔎 На созревший прыщ (прыщ с белой «головкой» над уровнем кожи) лучше нанести подсушивающее средство. Это может быть аптечная косметика, содержащая салициловую кислоту, цинк, масло чайного дерева, AHA и BHA-кислоты или самые обычные салицило-цинковая мазь и циндол. Наносятся такие средства точечно, на воспаленный элемент 2-3 раза в день и на ночь.
Средства содержащие спирт, антисептики и антибиотики желательно не применять без назначения врача, особенно долгое время и на большой поверхности. Антибиотики вызывают привыкание флоры, а спирт и антисептики сильно сушат кожу, нарушают ее микробиом и провоцируют еще большее выделение кожного сала.

☝️ Если высыпания на коже не единичные и проблема регулярная, то лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом для исключения акне. В этом случае надо будет подобрать полноценное лечение и правильный уход.

Берегите себя и будьте здоровы!

📍 Акне — заболевание, приносящее с собой множество проблем. Одна из них — косметический дискомфорт. Люди стесняются дефектов кожи, что приводит к сужению круга общения, замкнутости, социальным трудностям, страдает качество жизни. Для избавления от страданий люди готовы пробовать все доступные методы. Но на что не стоит тратить время и деньги?

📍 Сейчас уже известно, что акне — генетически детерминированное заболевание, при котором нарушаются процессы ороговения кожи, а сальные железы видоизменяются и становятся чувствительны к андрогенам. Считается, что процесс манифестирует в подростковом возрасте, когда начинают «бушевать» гормоны. Но акне нередко дебютирует и у взрослых, ведь сальные железы ненормально реагируют на нормальный уровень гормонов.

📍 Акне хорошо поддается лечению, но может понадобиться время, чтобы подобрать, например, подходящий уход.

А вот что точно не поможет:

1️⃣ Поиск и выведение демодекса
Демодекс — это клещ, живущий на нашей коже в норме. При желании его можно найти практически у всех. Клещ никак не влияет на возникновение и течение акне, а демодекоз (заболевание, вызываемое этими клещами) выглядит совсем иначе.

2️⃣ Чистка кишечника
Популярная не так давно теория о связи акне с заболеваниями кишечника не получила научного подтверждения. Тем более в акне не виноваты шлаки, токсины, глисты и прочие кишечные «страшилки». Сорбенты, детоксы, диеты, клизмы никак не повлияют на течение заболевания. А вот правильное сбалансированное питание, исключение «мусорной» еды и трансжиров благоприятствуют здоровью кожи.

3️⃣ Лечение «гормонов»
Патогенез акне тесно связан с реакцией сальных желез на андрогены. Но в большинстве случаев сами гормоны оказываются в норме. Не потому, что что-то не нашли или плохо искали. Дело в повышенной чувствительности сальных желез к обычному уровню гормонов. Поэтому гинекологи и эндокринологи часто оказываются бессильны что-либо изменить, потому как лечить им нечего. Как и не работают советы из серии «это возрастное»,  «пройдет, как родишь!».

4️⃣ Агрессивный уход
Спиртовые лосьоны, хозяйственное мыло, кислотные пилинги, скрабы — все это приводит к смыванию липидного слоя кожи и ее пересушиванию, травматизации и образованию микротрещин, нарушению микробиома и распространению инфекции. В то время, как основу ухода должны составлять мягкое деликатное очищение и увлажнение.

5️⃣ Антибиотики
Кажется, что вот воспаление, вот гной, значит самое время и место для антибиотиков. Но антибиотики никак не влияют на причину акне, а потому не являются препаратами первого выбора. Да, они могут применяться, но только как дополнительное лечение или при непереносимости и противопоказаниях для приема основных препаратов для лечения акне. И тем более антибиотики не должны приниматься самостоятельно.

📍 Не тратьте время на бесполезные методы и самостоятельные попытки справиться с акне. Чем раньше вы начнете правильно лечить заболевание под контролем врача-дерматолога, тем быстрее добьетесь видимых результатов.

Берегите себя и будьте здоровы!

🐉 Татуировки прочно вошли в нашу жизнь. Наличием рисунка на коже сейчас никого не удивить. Да и не обязательно рисунка: популярный у женщин метод перманентного макияжа или татуажа также является видом татуировки. Различаются они только типами пигментов и глубиной их нанесения.

🐉 Создание любой татуировки связано с повреждением кожных покровов, поэтому важно знать о возможных осложнениях процедуры:
✔ заражение инфекционными заболеваниями, в том числе ВИЧ-инфекцией, гепатитами B и C
✔ развитие аллергической реакции на пигменты
✔ обострение герпеса в месте проколов иглой (особенно актуально при татуаже губ)
✔ появление контактного дерматита
✔ появление гранулематозных реакций
✔ проявление феномена Кебнера — высыпания в месте травматизации кожи при наличии хронических кожных заболеваний

☝️ Некоторые эффекты невозможно предугадать, в отношении других безопасность и соблюдение гигиенических норм — основа того, что татуировка будет радовать вас долгие годы.

🐉 Что важно учесть:

1️⃣ Что вы действительно хотите рисунок на коже.
Татуировка — это навсегда. Поэтому убедитесь, что это ваше решение и что оно не навязано и не импульсивно. Выберите дизайн и место нанесения, помня о социальном значении татуировки.

2️⃣ Ответственно подойдите к выбору салона и мастера.
Мастер должен быть опытным, соблюдать технику безопасности, правила дезинфекции, пользоваться индивидуальными средствами защиты (одноразовые перчатки, очки и маски). Сходите на экскурсию в салон, почитайте отзывы, посмотрите как и в каких условиях работают мастера. В салоне должно быть чисто, должны соблюдаться все меры профилактики, а сотрудники обязаны иметь медицинские книжки.

3️⃣ Тату-машина должна обрабатываться после каждого клиента, а расходные материалы (иглы, картриджи, бритвы и другие) должны быть одноразовыми и вскрываться при вас. Также обработке подлежат кушетки, лампы, подставки, блоки питания, столы — все, с чем имеет контакт мастер и клиент, а также предметы в непосредственной близости.

4️⃣ Узнайте заранее, какие пигменты будет использовать мастер, посмотрите их составы и сертификаты. 

5️⃣ Не проводите процедуру во время острых состояниях и при обострении хронических заболеваний. Это повышает риски осложнений. В случае необходимости заранее проконсультируйтесь с лечащим врачом.

🐉 Уже дома:
✅ регулярно меняйте повязку, если она есть
✅ мойте татуировку теплой водой с мягким очищающим средством, вытирайте промакивающими движениями. Нельзя тереть рисунок мочалкой и полотенцем. 
✅ наносите увлажняющие, успокаивающие и ранозаживляющие средства
✅ в первые 7-10 дней нельзя загорать, купаться, посещать солярий, бассейн, спортзал, баню
✅ носите свободную одежду, чтобы не травмировать кожу еще сильнее 
✅ при появлении корочки не отрывайте ее
✅ не чешите место татуировки при появлении зуда и шелушения

☝️ Это общие правила, более подробные инструкции даст мастер с учетом размера татуировки, места нанесения, используемых пигментов.

🐉 Если вы заметили длительное покраснение и отек, боли, боли в мышцах, повышение температуры, тошноту, рвоту, появление высыпаний, пузырьков, волдырей, выделение из раны белой или желтоватой жидкости, нужно сразу обратиться к врачу. Это может быть признаком инфицирования раны, и необходимо принимать меры. При правильном подходе к выбору салона, мастера и надлежащем уходе за татуировкой это случается редко, но помнить о вероятности развития осложнений необходимо.

Берегите себя и будьте здоровы!