Публикации

Повреждение связок: механизм, стадии, симптомы

Повреждение связок у спортсменов – явление широко распространенное, причем касается это любых суставов. Однако наиболее часто страдают коленный и голеностопный суставы.

Связка - это плотный тяж соединительной ткани, состоящий из множества отдельных волокон. Основная функция связок – объединять кости в цельную подвижную систему.

Как повреждаются связки?
Когда сустав подвергается избыточной нагрузке, связки также испытывают чрезмерное напряжение. Наиболее распространенные причины травмы – скручивание или неудачное приземление. Если связка вокруг конкретного сустава максимально растянута, то велика вероятность ее отрыва от кости или разрыва на части.

Выделяют 3 стадии травмы:
1. Микронадрыв связки.
2. Надрыв связки.
3. Полный разрыв связки.

Каковы симптомы травмы?
1. Боль и припухлость места повреждения.
2. Нестабильность сустава.
3. Нарушение нормальных двигательных функций (к примеру, невозможность ходить или бегать).

Когда можно вернуться к спорту?
На реабилитацию большинства травм уходит от 4 до 12 недель. Точный период зависит от тяжести и локализации повреждения. В любом случае, тактика лечения будет определяться вашим лечащим врачом.

Полезно знать! Скрещивание ног выявляет существующие варикозные вены, но не вызывает их. При сидении нога на ногу артериальное давление от сдавления несколько повышается, но не остается повышенным и не повреждает клапаны сосудов. Так что подобный стереотип имеет мало общего с реальностью.

#болезньпертеса не приговор!!!

#реабилитация #центркуватова

Акция!!! 💥💥💥10 персональных занятий с Вашим ребёнком всего за 9 тр.💥💥💥 Только в июне.

НУЖНО ЛИ ОПЕРИРОВАТЬ ГРЫЖУ ДИСКА❓
.
Думаю, что этот вопрос задавал себе каждый человек, у которого по результатам МРТ была выявлена грыжа межпозвонкового диска (ГМПД). Итак, заключение по МРТ на руках, в голове вопрос: «что делать»?🤔
Во-первых, успокоиться. ГМПД это - не редкость. Пожалуй, каждый второй, выполнивший МРТ позвоночника, узнаёт о наличии у него данной патологии диска. А каждый третий находит у себя не одну, а сразу несколько грыж дисков.
Во-вторых, только 4% грыж могут являться причиной боли. А размышлять о дальнейшей судьбе грыжи стоит только в том случае, если она действительно сдавливает #нерв.
Если это так, и грыжа действительно сдавливает нервное волокно (#корешковый_синдром) и вызывает сильные жгучие боли по ходу нерва. Когда нужно оперировать? На этот счёт у немецких нейрохирургов есть ограниченный перечень показаний к операции по поводу ГМПД:
🔸неэффективность консервативного (т.е. нехирургического) лечения в течение трех месяцев с использованием всех доступных методов;
🔸невозможность пройти пешком, не останавливаясь, более 100 метров;
🔸выраженная боль, которую не удается купировать (убрать) в разумные сроки обычными средствами;
🔸нарастание неврологических расстройств.
Мне этот перечень кажется достаточно обоснованным.
.
Давайте же теперь рассмотрим возможные методы и способы консервативной терапии:
🔹Мягкие техники мануальной терапии;
🔹Лечебная гимнастика -кинезиотерапия;
🔹Инструментальные методы мануальной терапии ;
🔹Рефлексотерапия.
.
А что же плохого может быть в операции? Прооперированный диск теряет свою нормальную работоспособность, нагрузка ложится на соседние диски, также выводя их из строя. Это может потребовать повторной операции минимум в 10% случаев. Образующиеся после операции рубцы существенно затрудняют консервативное лечение в случае рецидива (повторного образования грыжи в прооперированном диске).