Публикации

🌸Что нужно знать молодой маме: советы гинеколога

🤱🏻После родов женщина все свое внимание отдает малышу и зачастую забывает о себе. Это понятно, ведь у нее появились неотложные заботы.

▫️Но несмотря на то что уход за младенцем занимает практически все время молодой мамы, она должна уделять внимание своему здоровью: правильно и регулярно питаться, по возможности высыпаться, совершать прогулки на свежем воздухе.

▫️И непременно нужно запланировать визит к акушеру-гинекологу! Если у женщины было кесарево сечение, необходимо прийти к врачу через месяц, а если были естественные роды – через полтора месяца.

▫️После родов менструации могут быть нерегулярными. Этого не стоит опасаться, но если они сопровождаются болями или если женщину что-то беспокоит, она должна прийти к доктору, даже если была на плановом приеме.

▫️Особенное внимание надо уделять состоянию молочных желез: следить за лактацией, за тем, чтобы был хороший отток молока. Скапливание молока приводит к уплотнению в молочных железах, и впоследствии могут развиться воспалительные процессы.

❕Важный момент: нужно помнить о том, что во время регулярного кормления грудью менструации может не быть, но вероятность беременности все-таки существует. Поэтому необходимо предохраняться, а выбрать способ контрацепции поможет врач акушер-гинеколог.

☀️Первый весенний поход выходного дня Туристического клуба «7 небо» - горный хребет Маярдак. Находится на территории Белорецкого района и является одной из самых популярных локаций экскурсионных маршрутов🔥

⛰️Наши туристы посетили его вершину г.Яндык - 929 метров, скальные массивы Крепость(Бастион), Верблюжью Шею.

🔥Безусловно, поездка оказалась незабываемой! Коллеги накатались верхом на лошадях и с ветерком на снегоходах, походили оба дня в горы.
Отдохнули, набрались позитива и сил, чтоб труд в дальнейшем плодотворным был!

Желаем нашим коллегам бодрости духа и новых высот! 🚀

💌Спасибо каждому, кто находит время, чтобы написать теплый отзыв и добрые слова в адрес наших коллег. Сотрудникам важно знать, что их труд оценивают!

#ЦГБСИБАЙ #спасибоврачам #спасибодокторсибай #спасибомедикамрб #СПАСИБОВРАЧРБ

Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье:
📲https://clck.ru/RtYZ5

✅Здесь вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.

✔️Для профилактики заражения вирусом гепатита С необходимо:

🔹отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, или, в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты;

🔹в домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи;

🔹для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы);

🔹перед планированием беременности женщинам рекомендуется пройти обследование на вирус гепатита С.