Публикации

Уважаемые пациенты!

Диализные центры «Нефролайн» в предстоящие майские праздники продолжают работать в обычном режиме.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#новости@nephroline.official

Почему так важно следить за потреблением калия на гемодиализе?

Дело в том, что его избыток в организме может быть очень опасен. Высокий уровень калия, поступившего с пищей, может привести к ухудшению работы сердца и развитию нарушений его ритма. Особенно важно не допустить критического повышения калия в междиализные дни.

Вот что можно сделать, чтобы не «перебрать».

✔ Очищайте овощи от кожуры и замачивайте их в большом количестве холодной воды примерно на 4 часа. Советуем проделывать такую процедуру несколько раз.
✔ Вымоченные в воде овощи храните в морозильной камере и размораживайте перед употреблением. Это позволит ещё немного снизить уровень калия в них.
✔ С осторожностью пейте соки — в них содержится много калия и сахаров, которые могут вызывать жажду.
✔ Будьте внимательны, иногда можно встретить обогащённую калием соль, пациентам на гемодиализе её употреблять нельзя.
✔ Ведите подсчёт съеденных единиц калия, так вы сможете легче отследить причину изменений в организме и при необходимости скорректировать диету.

Помните, важен не сам продукт, а то, сколько в нём содержится калия. Он везде одинаковый — и в «запретной» кураге, и в «разрешённой» сливе, главное — соблюдать суточную норму и следить за своим самочувствием.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#информация@nephroline.official

Мы собрали несколько способов, которые помогут организовать жизнь на гемодиализе и сделать её немного радостнее. Конечно, для этого нужно будет приложить усилия. Но если решиться и попробовать, всё обязательно получится 🤗

1. Наладьте общение с близкими. Попробуйте делиться своими переживаниями с теми, кому доверяете, и говорите о своих чувствах открыто, без упрёков и обвинений.

Такое проговаривание вслух своих мыслей помогает окружающим лучше понять вас. А ещё этот способ учит нас лучше распознавать свои чувства. Когда мы их высказываем, они «обретают форму» и перестают быть чем-то непонятным и пугающим.

2. Не стоит избегать тактильного контакта. Когда близкие хотят вас обнять или подержать за руку, они проявляют любовь и заботу, не отказывайтесь от неё. Во время объятий вырабатываются гормоны радости — эндорфин, дофамин и окситоцин. Они отвечают за расслабление и дают нам ощущение защищённости.

3. Вспомните о любимых занятиях. Раз уж мы заговорили о гормонах, то во время выполнения дел, которые приносят удовольствие, снижается уровень кортизола — гормона стресса. Благодаря этому улучшается качество сна и общее самочувствие.

4. Не забывайте о рутине. К ней можно отнести чистку зубов по утрам, приготовление обеда или уборку дома. Такие простые и привычные вещи дарят нам чувство устойчивости, стабильности и предсказуемости, а с ними приходит и ощущение безопасности. Это очень важно в моменты, когда кажется, что весь мир стал враждебным. А ещё рутина помогает формировать новые полезные привычки.

Однако не стоит превращать все дни в выполнение обязательных, но скучных дел. Освободите пару часов в день для вещей, которые хочется делать по настроению. Жить становится интереснее, когда появляется место для новых впечатлений.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#информация@nephroline.official

Дорогие подписчики!

Команда сети диализных центров «Нефролайн» от всего сердца поздравляет вас с Праздником Весны и Труда 🥰

Приближение лета — отличный повод начать более активную жизнь, наполненную яркими событиями, интересными встречами и незабываемыми впечатлениями.

Пусть это время подарит вам душевный подъём, придаст сил и энергии для новых побед.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#информация@nephroline.official

Продолжаем рубрику с достопримечательностями. Сегодня расскажем вам о красотах Карелии 🗺

Здешняя природа — словно музей под открытым небом, многие туристы приезжают сюда ради возможности побыть вдали от цивилизации, отдохнуть телом и душой. Это место подойдёт как для ценителей активного отдыха, так и для любителей созерцать красоту природы.

О том, какие места стоит посетить в Карелии, рассказали в карточках ниже 👇

Будем рады видеть вас в диализных центрах по адресу:
г. Петрозаводск, пр. Первомайский, 17/2;
г. Медвежьегорск, ул. Солунина, 12.

С заботой о вас, «Нефролайн» ❤

#путешествия@nephroline.official