Публикации

Вы удивитесь, но анемия ближе, чем кажется😳
⠀
По данным ВОЗ, каждый 3-й житель планеты испытывает недостаток железа, просто не знает об этом.
⠀
На анемию обычно проверяют только уровень гемоглобина в крови, что не совсем верно!
⠀
Ведь кроме малокровия есть и другое, не менее опасное состояние – латентный дефицит железа. Это когда уровень гемоглобина еще в порядке, но внутренние запасы железа уже истощаются.
⠀
И рассказать об этом может только ферритин – белковый комплекс, который и служит хранилищем важнейшего микроэлемента в нашем организме☝️
⠀
Латентный дефицит могут вызвать
📍Беременность и роды
📍Частые и обильные кровотечения
📍Плохое всасывание железа в кровь из-за проблем в ЖКТ
⠀
А также неполноценное питание, вегетарианство, донорство, серьезные заболевания (тот же ковид) и резкие скачки роста у детей.
⠀
Это очень опасное состояние:
⠀
▪️Нарушает снабжение клеток кислородом
▪️Снижает иммунитет
▪️Провоцирует хроническую усталость, сонливость, утомляемость
▪️Ухудшает состояние кожи, волос и т. д.

⭕Особенно опасен недостаток железа для детей и беременных женщин.
⠀
Поэтому ВСЕМ, и взрослым, и детям, необходимо регулярно обследоваться на железодефицит! В карусели вы найдете список необходимых анализов.

Обязательно сохраните пост, чтобы не потерять👍
⠀
У вас бывает такое, что утомляетесь на ровном месте, тяжело встаете по утрам? А сдавали когда-нибудь анализ на ферритин?

Напоминаем, что все параметры и витамины в крови можно проверить у нас, сдав анализы 📌

Большое спасибо за замечательный отзыв и внимание к нашей работе ❤️

Мы очень ценим, что у нас есть такие отзывчивые пациенты, как вы.

Непременно передадим ваши добрые слова нашему врачу УЗИ 🤗

Будьте здоровы ❤️

Как вы выбираете клинику для прохождения медосмотра?

Конечно, по советам знакомых или отзывам.

Нашим врачам очень приятно получать положительные отзывы, а мы рады поделиться добрыми словами о наших специалистах с вами.

▶️ Хотите записаться к нам на прием?
📩 Напишите нам в Директ и узнайте о действующих в клинике акциях

ПЕРВАЯ медкнижка за ~ 5 дней

❗ И вам МЕДКНИЖКУ НЕ НУЖНО ПОКУПАТЬ в киосках или где-либо ещё.
Она оформляется сразу у нас❗ Для этого нужен ваш паспорт и фото 3х4.
⠀
Готовность медкнижки ~ 5 рабочих дней.
⠀
❔Как все происходит?

Утром в будний день вы приходите в наш центр, сдаете анализы и проходите всех специалистов. А через 5 дней после медосмотра, мы связываемся с вами и сообщаем о готовности медкнижки.

Дальше вам остается только забрать её 🤗
⠀
А вот медосмотр для вашей первой медкнижки бывает разным и он зависит от факторов вредности вашего места работы

▶️ Следите за постами и мы обязательно расскажем основные сферы, где ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна медкнижка.
⠀
🔹Если остались вопросы, пишите в директ 📩 [club65321091|@ufaloc]
или по телефону 📲 +73472444445

📍Напомним: нехватка витаминов чревата серьезными последствиями для здоровья!

Поэтому не забудьте обратиться к врачу в [club65321091|Лечебно-Оздоровительный Центр в Уфе] , чтобы определить и сдать анализы, какие витамины пить осенью нужно в вашем случае.
Только так Вы получите желаемый результат – укрепите иммунитет, улучшите самочувствие и внешний вид ❤

1. Витамин D, или холекальциферол

Один из самых нужных витаминов для взрослых осенью, которого очень мало
в пасмурную осеннюю погоду. Поэтому с приходом осени специалисты советуют обязательно включить в рацион продукты, богатые витамином D: молочную продукцию, яйца, печень трески, рыбу жирных сортов.

Важен для укрепления иммунной системы, костей, мышц, регенерации нервных клеток, уменьшения нервозности, чувства усталости.

2. Витамин С, или аскорбиновая кислота

Основной «защитник» нашей иммунной системы. Он улучшает сопротивляемость организма вирусам и инфекциям, повышает дезинтоксикацию печени, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Больше всего витамина С содержится в облепихе, цитрусах, черной смородине, квашеной капусте, сладком перце, шпинате.

3. Витамин А

Укрепляет иммунитет, тонизирует организм, способствует обновлению клеток.
Кладези витамина А – жирная рыба, печень, молочные продукты, листовая зелень, томаты, яичный желток, любые овощи и фрукты оранжевых оттенков – морковь, батат, тыква.

4. Витамин Е

Предотвращает воспалительные процессы в теле и ускоряет заживление ран, а также укрепляет волосы и ногти.

Больше всего витамина Е в рыбьем жире, растительных маслах, орехах, чернике, черноплодной рябине, кукурузе.

5. Витамин В6

При его нехватке человек становится нервным, быстро устает, постоянно хочет спать, теряет аппетит – одним словом, испытывает типичные симптомы осеннего авитаминоза.
Витамин В6 можно отыскать в грецких орехах, фисташках, бананах, бобах, рыбе, печени, болгарском перце, гранатах.

6. Витамин В12

При его нехватке может возникнуть анемия и проблемы с пищеварением.
Искать его нужно в красных сортах мяса – свинине, говядине, баранине, морских сортах рыб и других морепродуктах.

7. Омега-3

Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые очень важны📍 Регулируют обменные процессы в теле, способствуют укреплению костной ткани, поддерживают мозговую деятельность.

Главный пищевой источник омега-3 кислот – рыбий жир.