Публикации

Предоставляем оперативную информацию о работе ЦГБ г. Сибай с 31 марта по 6 апреля текущего года:

4202 пациентов обратились за амбулаторной медицинской помощью, из них обслужено на дому - 55 человек;
2218 обращений зарегистрировано в детской поликлинике. 202 детей были посещены на дому;
В стоматологическую поликлинику обратились 338 взрослых, детей – 212;
676 человек обслужены бригадами Скорой медицинской помощи;
Госпитализированы 203 взрослых пациента, в том числе детей - 15;
Проведено операций- 77.

📌Сегодня прошёл очередной общегородской субботник.

Уборка территории горбольницы — неотъемлемая часть нашей общественной жизни. На свежем воздухе в хорошую весеннюю погоду работать одно удовольствие, особенно в такой дружной команде.

Благодаря дружной и слаженной работе сотрудников больницы стало чисто и уютно.

🤝Спасибо всем коллегам, кто принимал участие в данном мероприятии.

🗓Вчера, 8 апреля, отмечался Международный день нейрохирурга.

Врачи-нейрохирурги — специалисты, занимающиеся диагностикой и хирургическим лечением заболеваний структур и органов периферической и центральной нервной систем. Нейрохирургия одна из сложнейших профессий в медицине. Благодаря математической точности удается проводить самые ювелирные операции.

🤝Искренне поздравляем коллег с их профессиональным праздником! Желаем вам крепкого здоровья, успехов в работе и благополучия в семье. Пусть ваши труды и выбранная профессия приносит вам лишь удовлетворение и призвание!

🗓10-16 апреля – Неделя подсчета калорий

🥗Один из основных принципов построения рациона здорового питания является энергетическое равновесие, то есть потребление калорий с пищей в соответствии с энергозатратами организма.

Для каждого человека норма потребления калорий индивидуальна. Она определяется в зависимости от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других особенностей.

✅Калории необходимо высчитывать, если вы хотите научиться управлять весом и поддерживать оптимальное состояние здоровья. В случае снижения веса нужно искусственно создать дефицит калорий для того, чтобы организм черпал недостающую энергию из жиров. Для набора веса, наоборот, создать профицит.

#ЦГБСибай

🩺 Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.

1️⃣ Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

⬆️Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

3️⃣Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

4️⃣ Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

🔹Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
🔹Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.

— Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физической активностью, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Подготовили для вас чек-лист здорового человека, который поможет контролировать правильные привычки и оставаться здоровым 👇🏻