Публикации

🗓1-7 мая - неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 2 мая).

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

✅Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;

✅Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;

✅Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;

✅Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;

✅Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.

💕В нашу копилочку благодарностей новый отзыв в адрес наших коллег.

💌Друзья, нам очень важно получать искренние отзывы о работе наших специалистов. Спасибо каждому, кто находит время, чтобы написать теплые слова в их адрес.

Коллеги гордимся вашим профессионализмом и сердечностью.

#ЦГБСИБАЙ #спасибоврачам #спасибодокторсибай #спасибомедикамрб #СПАСИБОВРАЧРБ

Вредное воздействие алкоголя сказывается на всех системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной). В настоящее время доказана пагубная роль алкоголизма в развитии острых и хронических заболеваний.

🔻Под влиянием алкоголя поражается сердечная мышца, что ведет к тяжелым заболеваниям и смерти;
🔻Под действием алкоголя функции печени нарушаются, что может привести к циррозу (перерождению) печени;
🔻У большинства больных алкоголизмом нарушается выделительная функция почек;
🔻При алкоголизме обнаруживаются самые разнообразные психические отклонения — галлюцинации, онемение частей тела, судороги мышц, иногда резкая слабость в конечностях («ватные ноги»);
🔻Алкоголь пагубно влияет на иммунную систему человека, нарушает процессы кроветворения, снижает выработку лимфоцитов, способствует развитию аллергии.

Регулярное употребление спиртного наносит непоправимый вред и сокращает продолжительность жизни человека на 15-20 лет по сравнению со среднестатистической.

🤧Поллиноз – сезонное хроническое заболевание, которое вызывает пыльца цветущих растений, опыляемых ветром.

❓Что чаще всего вызывает поллиноз?

🌳Среди деревьев самая аллергенная пыльца у берёзы, которая цветет в начале мая.
🌱Среди трав: тимофеевка, овсяница, полынь, лебеда, амброзия. Тополиный пух, который часто считается аллергеном, сам по себе безопасен. Пух может переносить пыльцу других растений и, таким образом, вызывать аллергию.

❓Как проявляется поллиноз?

🤧Наиболее частые проявления поллиноза — аллергический ринит и конъюнктивит. Возможны и другие проявления поллиноза - бронхиальная астма, крапивница, атопический дерматит.
Поллиноз оказывает неблагоприятные действия на различные органы человека:
• нос — зуд, приступообразное чихание, обильные водянистые выделения из носа, затруднение носового дыхания, зуд в носоглотке.
• глаза — зуд и раздражение глаз, покраснения век, резь, слезотечение.
• органы дыхания — кашель, одышка, приступы затруднённого дыхания.
• кожа — зуд, высыпания, отёки.

👇🏻Профилактика поллиноза

• В период обострения, без крайней необходимости, не выходить на улицу, исключить загородные прогулки, особенно в ветряную погоду.
• Во время поездки в автомобиле закрывайте окна.
• Регулярная влажная уборка квартиры, увлажнение оконных сеток.
• Проветривайте помещение после дождя, вечером и когда нет ветра.
• Не сушите вещи после стирки на улице или балконе, так как на них оседает пыльца.
• Откажитесь от приёма фитопрепаратов, мёда, а также косметических средств, в состав которых входит пыльца и продукты пчеловодства.
• Избегайте психоэмоциональных и тяжелых физических нагрузок.
• Соблюдайте гипоаллергенную диету.

#ЦГБСибай #профилактикасезоннойаллергии #здоровьевприоритете

Мы стоим на пороге самого светлого, самого святого праздника — 78 годовщины Победы в Великой Отечественной войне! С 1 по 9 мая 2023 года проводится Всероссийская патриотическая акция «Окна Победы».
Главные аспекты акции: создать атмосферу одного из самых важных праздников в России, передать молодому поколению его традиции, выразить свою благодарность героям Великой Отечественной войны 1941–1945 годов, почтить память об ушедших ветеранах.

К мероприятию присоединилась и Сибайская горбольница. Сотрудники украсили окна больницы портретами героев, красными звёздами, голубями.

Пусть в День Победы наши герои будут с нами!

#ЦГБСибай #9мая #ДеньПобеды #ОкнаПобеды #Героиснами