Публикации

📌В ежедневном меню ребёнка дошкольного и школьного возраста должны присутствовать блюда, содержащие достаточное количество жиров, белков, углеводов, клетчатки, витаминов, минералов, воды.

🥗Свежие овощи и фрукты, мясо, рыба, крупы – обязательные атрибуты детского рациона.

🍫Перекусы фастфудом, злоупотребление кондитерскими изделиями, частое употребление сладких напитков – при таком пищевом поведении сохранить здоровье непросто. Недостаток тех или иных питательных веществ приводит к снижению работоспособности, ослаблению иммунитета и восприимчивости к простудным заболеваниям. Частые перекусы – путь к лишнему весу, заболеваниям пищеварительной и эндокринной систем.

🦷 Дефицит белка, минеральных солей, фтора наряду с злоупотреблением простых углеводов (торты, печенье, конфеты, лимонад) – идеальные условия для развития кариеса.

☝🏻Необходимо помнить, что пищевые привычки закладываются с раннего детства. Чтобы избежать проблем со здоровьем и нарушения пищевого поведения во взрослом возрасте, следует приучать ребёнка правильно питаться с малых лет.

🗓12 - 18 июня - неделя отказа от алкоголя.

📊Потребление алкоголя в настоящее время является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. По оценке экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

📉Благодаря принятым мерам, потребление алкоголя в нашей стране снижается. Число пациентов с синдромом зависимости от алкоголя, включая алкогольные психозы, значительно уменьшилось.

❗Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск.

#МинздравНапоминает: Ноль — лучший градус для жизни!

👍🏼 Ваше здоровье в ваших руках!

💪🏻Cпорт - это здоровье, эмоции и командный дух!

🏃🏻10 июня Республиканский легкоатлетической кросс, приуроченный ко Дню медицинского работника, собрал рекордное количество участников - 59 команд и более 350 работников отрасли.

Сотрудники ЦГБ г. Сибай приняли активное участие в легкоатлетическом кроссе.
👏Победили в номинации "Самый дальний регион"

💕В нашу копилочку благодарностей новый отзыв в адрес наших коллег.

"Выражаю огромную благодарность медсёстрам приемного отделения Алибаевой Р. и Салимовой А. за чуткое внимание. Очень оперативно и профессионально оказали первую помощь моей маме Насыровой Ямиле Гиниятовне. Также огромное спасибо врачу Билалову А. А., который очень внимательно относится к пациентам. Хочется пожелать вам всем здоровья и благодарных пациентов. Спасибо огромное!!!"

💌Друзья, нам очень важно получать искренние отзывы о работе наших специалистов. Спасибо каждому, кто находит время, чтобы написать теплые слова в их адрес.

Коллеги гордимся вашим профессионализмом и сердечностью.

#ЦГБСИБАЙ #спасибоврачам #спасибодокторсибай #спасибомедикамрб #СПАСИБОВРАЧРБ

🍺Пивной алкоголизм — бич современного общества.

О том, что существует пивной алкоголизм известно давно. И хотя в глазах обывателя он менее опасен, чем винный и водочный, последствия его разрушительны.

🔻Самое разрушительное и вредное последствие неумеренного потребления пива — больное сердце, баварское «пивное» или «бычье» сердце. Оно выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок, некрозах в сердечной мышце и др.
🔻Обладая мощным мочегонным эффектом, пиво беспощадно вымывает из организма «стройматериалы» — белки, жиры, углеводы, калий, магний, витамин С, так необходимые для нашего организма, что вызывает сухость кожи, боли в икрах, слабость в ногах, снижается иммунитет.
🔻Страдает нервная система: ухудшается память, ослабляется внимание, нарушаются мысленные процессы.
🔻Ежедневное употребление пива приводит к гибели клеток головного мозга. Нарушаются функции спинного мозга, возникает миокардиодистрофия, цирроз печени, гепатит, панкреатит, гастрит, невропатии, поражение зрительного и слухового анализаторов.
🔻В организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз, увеличивается живот.
🔻У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, бесплодием, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос и появляются так называемые «пивные усы».

⚠️Пиво влияет на человеческий организм гораздо пагубнее других алкогольных напитков. В организме нет ни одного органа и ткани, которые не подвергались бы его действию.

‼️Помните, что всё начинается с малого. Частое потребление пива вредит вашему здоровью и может незаметно привести к серьезной зависимости!

Не слишком ли дорогая цена за кружку пива?