Публикации

💕В нашу копилочку благодарностей новый отзыв в адрес наших коллег.

💥Спасибо за поздравление и тёплые пожелания. Берегите себя и своих близких!

#ЦГБСИБАЙ #спасибоврачам #спасибодокторсибай #спасибомедикамрб #СПАСИБОВРАЧРБ

Уважаемые коллеги, дорогие друзья!

Поздравляем вас с наступающим Новым 2024 годом!💥

❄️Желаем, чтобы каждый из нас смог воплотить свои самые смелые идеи в жизнь, а успех и процветание следовали за нами повсюду. Пусть этот год принесет в ваши дома радость, уют и невероятные события. Пусть каждый момент будет полон счастья, а каждый день наполнен яркими впечатлениями.

🎄Новогодние каникулы в Башкортостане продолжаются!

⛷️Это отличная пора для общения с близкими, встреч с друзьями, просмотра хорошего фильма. А еще прочтения любимой книги, и, конечно же, прогулки на улице и отдыха на природе.

💫Проводите время с пользой и берегите здоровье.

Советы – в карточках.👇🏻

💕В нашу копилочку благодарностей новый отзыв в адрес наших коллег.

💌Друзья, нам очень важно получать искренние отзывы о работе наших специалистов. Спасибо каждому, кто находит время, чтобы написать теплые слова в их адрес.

Коллеги гордимся вашим профессионализмом и сердечностью.

#ЦГБСИБАЙ #спасибоврачам #спасибодокторсибай #спасибомедикамрб #СПАСИБОВРАЧРБ

🗓Неделя продвижения активного образа жизни.

🏃🏻‍♀️Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Рекомендуется 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

📊В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

❗️Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

🔻У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

✔️Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.