💗 12 марта - Всемирный День почки

Начиная с 2006 года, во всем мире по инициативе Международного общества нефрологов и Международного сообщества нефрологических федераций официально отмечается Всемирный День почки 🙌

Заболевания почек являются неинфекционными заболеваниями (НИЗ), в настоящее время ими страдает 850 миллионов человек во всем мире. Один из десяти взрослых имеет хроническую форму течения болезни (ХБП).

Полезно знать ❗
✔ Врачи-нефрологи рекомендуют своим пациентам вести здоровый образ жизни, проводить скрининг заболеваний почек и первичные медицинские вмешательства.
✔ Пациентам с заболеваниями почек необходимо вести контроль своего артериального давления, уровня холестерина в крови и принимать назначенные нефрологом лекарственные средства, чтобы остановить прогрессирование заболевания.

📌 Что помогает снизить риск развития заболевания почек:

☑ Поддерживать хорошую физическую форму, быть активным 🏃‍♂
☑ Регулярно измерять уровень сахара в крови и контролировать артериальное давление.
☑ Употреблять здоровую пищу и следить за весом 🍏🥦
☑ Поддерживать необходимый баланс жидкости в организме 🥛
☑ Не курить и минимизировать алкоголь 🍺🚬❌
☑ С осторожностью принимать лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе 💊❌
☑ При наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек.