💧 Недержание мочи — еще одна деликатная проблема, которую очень стесняются и скрывают даже от врачей. Почему-то у нас прижилось мнение, что эта участь неизбежно настигает женщин с возрастом и ничего с этим не поделать. Но недержание — не норма, и это надо пытаться исправить.

💧 Недержание — это непроизвольное выделение мочи. Чаще от этого симптома страдают женщины, у мужчин оно в основном появляется после урологических операций или лучевой терапии.

💧 Недержание бывает:
✔️ стрессовое
✔️ ургентное
✔️ смешанное

💥 Стрессовое недержание неожиданно, но не связано со стрессом в привычном нам понимании этого слова. А возникает при резком повышении внутрибрюшного давления, например, при чихании, кашле, смехе, подъеме тяжестей. Позыва на мочеиспускание при этом никакого не ощущается, а подтекание происходит внезапно. Чаще всего такой вид недержания связан со слабостью мышц тазового дна, в том числе сфинктера мочевого пузыря, неспособных противостоять резкому повышению давления извне.

🚽 Ургентное недержание — это неожиданный и срочно возникший позыв на мочеиспускание, который ну никак нельзя отложить. И если сейчас же не бежать к унитазу, то моча начинает понемногу просачиваться наружу. Проблема в том, что такой позыв может возникнуть, даже если вы 5 минут как вышли из туалета и мочевой пузырь еще практически пустой. Связано это с резким сокращением детрузора мочевого пузыря (мышцы, изгоняющей мочу). Часто такое недержание называют нейрогенным/гиперактивным мочевым пузырем, но такое название корректно, только если действительно есть неврологическая проблема, приводящая к такому типу недержания. Причинами ургентного недержания могут быть и другие заболевания, например, воспалительные заболевания мочевыделительной системы, такие как цистит.

🧻 Смешанный тип сочетает в себе признаки обоих видов недержания.

🚻 Недержание — не самостоятельное заболевание, это симптом. И для того, чтобы разобраться с лечением, надо найти причину, его вызвавшую. Иногда это бывает непросто, требуется полноценное обследование и уродинамические исследования.

💧 Почему же стоит пойти к урологу или урогинекологу? Подходы к лечению разных типов недержания кардинально различаются. Например, для коррекции ранних признаков стрессового недержания будут полезны упражнения на укрепления мышц тазового дна, а поздние стадии корректируются оперативно. Ургентное недержание лечится в основном медикаментозно и достаточно сложно, при нем упражнения Кегеля часто противопоказаны, так как только усиливают тонус и так бесконтрольно сокращающегося детрузора.

⚠️ По статистике более 50% женщин старше 60 лет страдают от недержания мочи в той или иной степени, списывая это на возраст и наследственность. А между тем, недержание — значимый фактор в развитии:
⛔ тревожных расстройств
⛔ депрессий
⛔ сексуальных дисфункций
⛔ мочевых инфекций
⛔ дерматологических проблем в паховой области и промежности
⛔ повышенного риска падения и травм, в том числе перелома шейки бедра

❗ Не стоит «прятать» симптомы, начинайте заниматься проблемой уже при первых «звоночках».

Берегите себя и будьте здоровы!