❗️Вы замечали, как часто еда становится инструментом отложенного решения?

Мозг устроен так, что префронтальная кора отвечает за планирование и принятие решений. Но при стрессе её активность снижается, а включаются центры вознаграждения — именно поэтому шоколадка или печенье дают мгновенное чувство облегчения.

Это нейробиологическая закономерность: мозг ищет быстрый выход из тревожного состояния.
Стресс ➡️ еда ➡️ временное облегчение ➡️ нерешённая задача ➡️ новый стресс — формирует замкнутый цикл, который мешает эффективно действовать и принимать решения.

✔️ На консультации мы разбираем не только привычку «есть от стресса», но и конкретные механизмы, которые удерживают вас в этом цикле: психологические триггеры, биохимию мозга и индивидуальные эмоциональные реакции.

Вы получаете инструменты для мягкого, но устойчивого разрыва цикла, возвращения контроля над собой и ясности в принятии решений.

✔️ Переходите по ссылке — https://t.me/doctor_MGavrilov_bot?start=consult_tg, и я покажу, как это работает именно для вас.