🏥В школе здоровья нашей больницы прошел урок на тему "Профилактика сахарного диабета". Зульфия Хайруллина и Светлана Захарова рассказали о технике измерения глюкометром уровня глюкозы в крови, основах профилактики заболевания и возможных осложнениях.

📌Сахарный диабет – это нарушение обмена углеводов и воды в организме. Следствием этого является нарушение функций поджелудочной железы. Именно поджелудочная железа вырабатывает гормон, называемый инсулином. Инсулин участвует в процессе переработки сахара. А без него, организм не может осуществить превращение сахара в глюкозу. Вследствие чего сахар накапливается в нашей крови и выводится в больших количествах из организма через мочу. Параллельно с этим нарушается водный обмен. Ткани не могут удерживать воду в себе, и в результате много неполноценной воды выводится через почки. Это заболевание обмена веществ может быть наследственным или же приобретённым.

✅Для предотвращения появления сахарного диабета, рекомендуется придерживаться следующих правил:

следить за своим весом – не допускать появления лишних килограммов;

вести активный образ жизни;

правильно питаться – питаться дробно, а также стараться избегать в употреблении продуктов, богатых на легко усвояемые углеводы, но делать акцент на пищу, богатую на витамины и минералы;

контролировать артериальную гипертензию (гипертонию) и липидный обмен;

не упускать из виду не долеченные заболевания;

не употреблять алкогольные напитки;

периодически контролировать уровень сахара в крови, и если что, предпринимать превентивные меры, чтобы не допустить переход гипергликемии в среднюю и тяжелую степень.