Завершаем тему микроэлементов и их роли в ВСБ

Фосфор.
Ионы фосфора нужны, чтобы обеспечивать функциональность почек, а также служат источником «топлива» для мышц.

Фосфор в еде:
Молоко, рыба, орехи, яйца, злаки, мясо