❄🌦❄ Пока Уфу и ее окрестности обильно засыпает сверху снегом, у желающих не переплачивать за тренажерный зал этой зимой есть уникальная возможность привести себя в идеальную физическую форму 💪💯

Снегофитнес. Тренажер – лопата!⚡🤩
Доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. За час энергичных тренировок с помощью этого тренажера вы можете сжечь минимум 440 калорий, а иногда и больше.
🔵При такой нагрузке задействуются все группы мышц, сердечно-сосудистая, дыхательная и иммунная системы, а также опорно-двигательный аппарат.

🦵🦶💓 Во время уборки снега человек качает мышцы ног и в целом получает кардионагрузку.
🔷 А еще уборка снега — отличное средство переключения после глубокой мыслительной и эмоциональной работы.

❗ Однако помните, что делать все лучше без фанатизма, с передышками и отдыхом. Прислушивайтесь к своему организму и берегите себя!

💙 ГБУЗ РБ уфимская Городская клиническая больница №8 желает всем отличных выходных 🤝