Диета

Наше тело — это то, что дано нам на всю жизнь. И то, как оно выглядит во многом зависит от нас. Чувствуя себя комфортно в своем теле, человек легче строит социальную жизнь, ощущает себя бодрее и счастливее.

Наше тело может сильно меняться в разные промежутки времени. И если мы хотим, чтобы оно было выносливым, здоровым и красивым, мы должны ему помогать. Однако стрессы, перекусы на бегу, недостаток времени, никак этому не способствует. Набираются лишние кг, слабеют мышцы, кожа становится более дряблой. Как итог — появляется стеснение и неприязнь к самому себе. В самых сложных случаях человек даже отказывается выходить из дома.

Но опускать руки ни в коем случае нельзя, обратившись вовремя за помощью, можно приблизиться к здоровому идеалу и начать наслаждаться жизнью в полном объёме.

Нашими специалистами были разработаны специальные программы под разные запросы. С их помощью можно похудеть, как на пару кг, так и сбросить десятки лишних.

Записаться на консультацию и уточнить информацию можно по телефону:
＋7 (347) 201-02-03
#гастроцентр #лишнийвес #диетолог #похудение #диета #способпохудения

Белок - один из главных "строительных" материалов организма. Недостаток белка очень нежелателен, приводит к истощения, снижению уровня гемоглобина, слабости.

Содержание белка в пище должно быть достаточно высоким. Общее суточной количество его можно рассчитать, умножив "сухой" вес на 1,2 или 1,5. Пример: сухой вес 60 кг, 60*1,5=90 г. При определении количества белка в продуктах следует учитывать, что при кулинарной обработке количество белка снижается (особенно при варении).

Источником полноценного белка в диете должны быть:

📌Нежирное мясо (100 г)
📌Умеренно жирная рыба (100 г в виде различных блюд после отваривания)
📌Яйца (2-3 штуки в день)

Недостаток белка в диете можно восполнить специальным препаратом, разработанным для диализных пациентов - кетостерилом. Он содержит незаменимые аминокислоты (но содержит фосфор, надо помнить об этом). Препарат можно получать по льготным бесплатным рецептам. Избыток белка никак не повредит организму. Поэтому, пусть его количество будет немножко больше нормы.

#нефролайн #nephroline #диализ #надиализе #почкилечение #диализныйцентр #диабет #диализнеприговор #фистула #надиалан #нефролепис #нефролог #нефрология #нефробластома #нефрологекб #нефрологияркб #гд #гемодиализ #здоровье #больныепочки #нефролог #фистула #сосудистыйдоступ #белок #диета #питание

Натрий - это, прежде всего, обычная поваренная соль. Что чувствует человек, съев кусок большой солёной селёдки? Жажду! Он постоянно хочет пить. Натрий выводится почками. Если они не работают, то весь натрий, поступивших с пищей, останется в организме. А натрий "удерживает" большое количество воды.

Накопление натрия приводит к жажде, высокому артериальному давлению, плохо снижаещемуся при приеме гипотензивных препаратов, отекам. Высокое давление может вызвать сердечную недостаточность, сулорожный припадок, кровоищлияние в мозг (инсульт).

Обычный здоровый человек употребляет в пищу около 14-16 г соли в сутки. При хроническом гемодиализе потребление натрия ограничивают до 2 г в сутки, что соответствует 4-5 г поваренной соли.

#нефролайн #nephroline #диализ #надиализе #почкилечение #диализныйцентр #диабет #диализнеприговор #фистула #надиалан #нефролепис #нефролог #нефрология #нефробластома #нефрологекб #нефрологияркб #гд #гемодиализ #здоровье #больныепочки #нефролог #фистула #сосудистыйдоступ #натрий #диета

Калий имеет очень маленькую молекулярную массу и легко проходит через мембрану диализатора. Уже через 40 мин после начала диализа уровень калия сильно снижается, а к концу диализа он может стать даже ниже нормального, что дает возможность не накопить его слишком много к началу следующего диализа.

Важно строго соблюдать диетические рекомендации по содержанию калия в продуктах. Высокий уровень калия, поступившего с пищей, ведет к ухудшению работы сердца с развитием нарушений ритма, что само по себе очень опасно. Кроме того, он вызывает мышечную слабость. Чтобы избежать этого, нужно строго соблюдать диетические требования к содержанию калия в продуктах.

Подберите себе набор продуктов, чтобы общее содержание калия оказалось как можно меньшим. Нельзя употреблять более 2000 мг калия в сутки. Каждый сам должен подобрать себе набор продуктов (с учетом своих пристрастий и денежных возможностей).

Для снижения содержания калия в овощах, мясе, их можно вымачивать в нескольких водах в течение 6-24 часов, варить в большом количестве воды, которую затем выливать. Используя таблицы по содержанию калия, помните, что овощи, фрукты и ягоды выращиваются на большом количестве удобрений (например, калиевой селитре) для быстрого созревания и ранней продажи. Поэтому фактическое содержание калия в них будет значительно больше. Так, арбузы и дыни – сплошной калий, растворенный в их соке.

#нефролайн #nephroline #диализ #надиализе #почкилечение #диализныйцентр #диабет #диализнеприговор #фистула #надиалан #нефролепис #нефролог #нефрология #нефробластома #нефрологекб #нефрологияркб #гд #гемодиализ #здоровье #больныепочки #нефролог #фистула #сосудистыйдоступ #витамины #диета #калорийность #калий

Нутригенетика МАХ: индивидуальные особенности вашего организма

🤔 Какую подобрать диету, чтобы похудеть в кратчайшие сроки и не навредить своему здоровью? Ведь то, что подходит одному человеку, часто не подходит другому.

🧬Генетика отвечает на этот вопрос. Секрет в том, что диета должна подбираться индивидуально, исходя из генетических особенностей метаболизма конкретного человека. Кому-то, например, может подойти низкоуглеводная диета, а кому-то – низкожировая.

❗Важно при снижении веса не навредить своему здоровью.

В лаборатории «Геномед» разработано развернутое исследование «Нутригенетика МАХ», которое состоит из большого перечня разделов, способных помочь разобраться с особенностями Вашего генетического профиля.

🥕🍎В разделе «избыточный вес» оцениваются предрасположенность к набору веса и ожирению, причины потребления лишних калорий, эффективность различных диет и физических нагрузок для снижения веса.

🏋 В разделе «здоровье» оценивается риск развития некоторых заболеваний. Например, риск развития рака при употреблении жареного мяса или при курении, риск тромбоза, диабета 2 типа, соль-чувствительной артериальной гипертонии; негативное влияние на организм некоторых компонентов пищи.

Всего в исследовании изучается 89 генетических полиморфизмов.

✅Исследование состоит из 43 разделов, каждый из которых оценивает риски различных состояний Вашего организма, поведения или развития заболеваний.

📄Имея на руках результаты генетического исследования «Нутригенетика МАХ», Вы сможете научно-обоснованно корректировать свой рацион питания и привычки, добиваясь лучших результатов для здоровья!

Стоимость исследования - 33000 рублей.

☎Мы всегда на связи: 8 (800) 333-45-38

#геномед #нутригенетика #генетика #диета #избыточныйвес #худеем

Основой правильного питания при почечной недостаточности является специальная диета, разработанная с учётом калорийности пищи. Общая калорийность пищи (энергетическая ценность) должна быть высокой, особенно в день диализа.

Во время диализа теряется очень много нужных организму веществ. Они просто уходят в диализирующий раствор, так же как и мочевина, креатинин и другие вещества. Пациенту, находящемуся не диализе, требуется не менее 2800 - 3200 ккал в сутки, иначе похудание неизбежно.

Точно рассчитать необходимую калорийность можно так:

👉Лёгкая физическая активность: 35 ккал умножить на идеальную массу тела;
👉Обычная физическая активность: 40 ккал умножить на идеальную массу тела.

❗Идеальная масса тела = рост - 100.

Нужно помнить, что есть продукты, почти не содержащие калия, натрия и фосфора, но дающие большую калорийность - это сало, растительное масло, мед, сахар. К сожалению, они почти или совсем не содержат белка или витаминов, но их энергетическая ценность очень велика.

#нефролайн #nephroline #диализ #надиализе #почкилечение #диализныйцентр #диабет #диализнеприговор #фистула #надиалан #нефролепис #нефролог #нефрология #нефробластома #нефрологекб #нефрологияркб #гд #гемодиализ #здоровье #больныепочки #нефролог #фистула #сосудистыйдоступ #витамины #диета #калорийность