Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Нефтекамская ЦГБ
    🌷Доброго утра!

    Будьте всегда в ресурсе

    А у нас оперативная информация по #ГБНефтекамск на 7 марта 2023 год:

    ✔️ бригадами скорой медицинской помощи осуществлено 168 вызовов,
    В том числе ☑️ 12 безрезультатных;
    ✔️поступило 12 пациентов с различными видами травм;
    ✔️госпитализированы в стационар - 21 пациентов;
    ✔️оказана медицинская помощь в связи с криминалом - 4
    ✔️поступило 12 пациентов в состоянии алкогольного опьянения;
    ✔️ в #роддомнефтекамск родился 1 мальчик

    🤗Всем добра! Берегите себя и своих близких
    #ГБНЕфтекамск
    Источник: https://vk.com/wall-145167137_22452
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Нефтекамская ЦГБ
    🌸 Какие продукты помогут поддержать женское здоровье? Об этом рассказала врач терапевт Нефтекамской городской больницы Юлия Лаптева

    🥕 Овощи и фрукты обеспечивают организм клетчаткой, большим количеством витаминов, особенно группы В, бета-каротиноидами, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Можно также употреблять тушеные, замороженные, консервированные овощи и фрукты, желательно без сахара.

    🍲 Зерновые продукты – один из важнейших компонентов полноценного женского рациона. Они содержат медленные углеводы – источник энергии и клетчатки. В оболочке зерен содержится много витаминов. Поэтому цельные злаки (неочищенный рис, пшеница, овес, хлеб из цельнозерновой муки) предпочтительны к употреблению.

    🥑 Продукты с «правильными» жирами. Нерафинированное растительное масло – прекрасный источник ненасыщенных жиров. Полезные липиды также можно найти в орехах, авокадо, жирной рыбе. В сбалансированном рационе таких жиров должно быть около 30%.

    🥛 Источники витамина D и кальция. Больше всего витамина D содержится в морской жирной рыбе. Не забывайте также регулярно включать в меню творог, молоко, кефир, йогурты, сыры.

    🌰 Белок – основной строительный материал для всех клеток организма. Также он участвует в работе иммунной системы и обменных процессах (молочные продукты, мясо птицы, бобовые, рыба, морепродукты, яйца, орехи).

    💦 Вода. Важно помнить, что пить нужно, не дожидаясь состояния жажды и обезвоживания. При этом вода должна быть чистая и без добавок.

    #ГБНефтекамск
    #здоровьевприоритете #доказательная_медицина
    #советы_врача
    #интересные_факты
    Источник: https://vk.com/wall-145167137_22459
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Нефтекамская ЦГБ
    Друзья! Сегодня в прививочные кабинеты поликлиник #ГБНефтекамск поступил очередной транш вакцины от COVID-19 «Спутник V”

    💉Сделать прививку или пройти ревакцинация, в том числе с применение назальных насадок можно даже в праздничный день - 8 марта.

    💪Прививочные кабинеты 8 марта будут работать с 8:00 до 17:00 часов.

    Друзья, чтобы уменьшить риск развития постковидного синдрома, важно снизить тяжесть течения инфекции. Обеспечить это способна только вакцинация.

    #Гбнефтекамск #Стопкоронавирус #здоровьевприоритете
    Источник: https://vk.com/wall-145167137_22469
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Нефтекамская ЦГБ
    Дорогие женщины!

    Примите искренние поздравления с Международным женским днём🤩!

    Первый большой весенний праздник знаменует пробуждение природы от зимнего сна. Несмотря на снегопады и сугробы, в воздухе чувствуется дыхание весны🌱. Зима понемногу отступает, и сердце💖 наполняется гармонией, уверенностью и любовью.

    Любите жизнь, радуйтесь каждому дню! Пусть ваши будни будут всегда наполнены приятными мелочами. Будьте здоровы, счастливы, любимы! Замечательного настроения, благополучия и исполнения желаний!

    Тёплой и доброй весны вам и вашим близким🤗!
    Источник: https://vk.com/wall-145167137_22477
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Нефтекамская ЦГБ
    🌷Доброго утра!

    Приятных встреч и положительных эмоций

    А у нас оперативная информация по #ГБНефтекамск на 9 марта 2023 год:

    ✔️ бригадами скорой медицинской помощи осуществлено 152 вызовов,
    В том числе ☑️ 8 безрезультатных;
    ✔️поступило 9 пациентов с различными видами травм;
    ✔️госпитализированы в стационар - 15 пациентов;
    ✔️оказана медицинская помощь в связи с криминалом - 0
    ✔️поступило 9 пациентов в состоянии алкогольного опьянения;
    ✔️ в #роддомнефтекамск родилось 11 малышей: 6 мальчиков и 5 девочек

    🤗Всем добра! Берегите себя и своих близких
    #ГБНЕфтекамск
    Источник: https://vk.com/wall-145167137_22488
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение