Публикации

😡А ну, не грызи!

❗️Грызть ногти, повреждать кожу - это вредные привычки, которые зачастую являются следствием неврозов. Почему так происходит и как от этого избавиться - рассказала Аида Кашапова, врач психиатр, заведующая психо-неврологическим диспансерным отделением

👎Привычка грызть ногти называется онихофагией. Её причина заключается в эмоциональном состоянии человека - стрессах, которые могут быть связаны с проблемами в школе или на работе, низкой самооценкой, повышенным уровнем тревожности и привычкой «грызть себя.

❗️Основной причиной расстройства является отсутствие возможности выразить негативные чувства, например, злость. Проявление подобных эмоций у ребенка взрослые порицают, поэтому на уровне подсознания формируется агрессия, которая направлена на себя. При этом откусывание ногтей помогает избавиться от внутреннего напряжения, которое возникает при порицании.

💅🏻Чтобы прекратить онихофагию, необходимо регулярно подстригать
ногти, делать профессиональный маникюр и обязательно обратиться к специалистам и не считать это лишней тратой времени, не прибегать к «народным методам»!

Снова учеба. На этот раз Выездной сертификационный цикл усовершенствования для акушерок.

Послушали теоретических курс лекций, разобрали ситуационные задачи, отработали практические навыки на симуляционных манекенах

По окончании обучения провели итоговую аттестацию в форме квалификационного комплексного междисциплинарного экзамена.
#гбнефтекамск
#ученье_свет

📊 Сидячий образ жизни повышает риск ожирения

Риск набора избыточной массы тела возрастает на 10-13%, если не разбивать сидячее время регулярными разминками.

🔎 Ученые установили зависимость увеличения массы тела и рост риска ожирения у тех, кто проводил сидя больше времени и не делал перерывов, чтобы размяться.

Избыточный вес увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, диабета и синдрома апноэ во сне.

В России около 35 млн человек имеют ССЗ. Они вносят наибольший вклад в показатель смертности.

✔️ По оценкам ВОЗ, примерно 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно было предотвратить за счет изменения качества жизни, повышения доступности лечения.

👉 Если вы давно сидите за рабочим столом – самое время сделать перерыв на физкульт-минутку!

Ставьте 🔥, если вы с нами.

📣 внимание!

Сегодня пятница и это не шутка! А это значит, впереди выходные и время для публикации информации о режиме работы #ГБНЕфтекамск на выходные дни, а также о номерах телефонов горячих линий дежурных руководителей
⠀
✅ амбулаторно-поликлинические отделения города в т.ч.
✔️детская поликлиника
⠀
работают:
⠀
🗓 суббота - с 8:00 до 17:00 с ✔️приёмом вызовов на дом до 16:00
🗓 воскресенье - вызов врача на дом с 8:00 до 16:00

💉Прививочные кабинеты работают:
Суббота с 8:00-16:00
воскресенье с 10:00-15:00

✅ женская консультация:
🗓 суббота - с 8:00 до 16:00
✅ стоматология
🗓 суббота - с 8:00 до 16:00

✅ стационарные отделения, Приемный покой работают круглосуточно.

❓По вопросам оказания мед. помощи можно позвонить дежурным руководителям по телефонам горячих линий:

✅ 1 апреля, суббота - Ильгиз Халимянович Хатипов, зам. главного врача по медицинской работе, ☎️ +7 927 316-61-20
✅ 2 апреля, воскресенье - Гульнара Идрисовна Ибрагимова, зам. главного врача по родовспоможению, ☎️ +7 987 243-84-67

#Гбнефтекамск мы работаем для вас

#спасибодоктор
⠀
Наша традиционная рубрика #спасибодоктор.
Делимся тёплыми словами благодарности в адрес наших коллег:
🙏🙏🙏🙏🙏
⠀
Добрый день доктор. Огромное спасибо врача кардиохирурга Джахангира Касимовича , он быстро помог нашего больного с инфарктом скажем спас её жизни, стентировании, знаю его давно его добрата , внимание к больным. Много можно писать врача от бога спасая многим жизни. Спасибо Вам Джахангира.
🙏🙏🙏🙏🙏
⠀
Моей дочке 22.03 сделали диагностическую лапароскопию 🙏 спасибо Ринату Яудатовичу за прекрасную работу!!!