Публикации

Итак, наш розыгрыш проведен!🌺

Благодарим всех за участие ❤❤❤

Итоги:
- сертификат номиналом 1500 рублей [id372701248|Светлана Кульшарипова]
- сертификат номиналом 1000 рублей [id202670082|Екатерина Бурдыга]
- сертификат номиналом 500 рублей [id319211669|Надежда Енилеева]

Победителей просим отправить свои контактные данные в личные сообщения группы 👌

Нужно ли сдавать анализы каждый год?

Если вы хотите жить долго, здоровО и вовремя выявлять проблемы в организме на ранних стадиях - нужно 👌

Например, у нас в #медиалаб есть комплекс, который актуален КАЖДЫЙ год 👉 "Ежегодные анализы - минимум"

✅АСТ
✅АЛТ
✅Глюкоза
✅Билирубин общий
✅Гаммаглутамилтрансфераза (ГГТП, ГГТ)
✅ОАК
✅Холестерин
✅ТТГ (тиреотропный гормон)
✅ОАМ

Стоимость 💢 1600 рублей.

Без предварительной записи!

21 марта - двадцать первый день третьего месяца, именно его связали с 3 копиями 21-ой хромосомы - поэтому сегодня Международный день человека с синдромом Дауна.

Цель Международного дня человека с синдромом Дауна - привлечь внимание общества к проблемам людей с ограниченными способностями, ведь они несколько отличаются от обычных людей в плане интеллекта и многие из них страдают от врожденных пороков сердца, но своей добротой, искренностью и непосредственностью компенсируют все то, в чем они отличаются от обычных людей.

По статистике 👉 вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет 1:600-800 всех новорожденных и не зависит от расы, места проживания, образа жизни или социального положения родителей.

Диагностировать данный синдром возможно уже на сроке беременности 10-13 недель с помощью пренатального скрининга трисомий (1 триместр) или с помощью скрининга на сроке 14-20 недель (2 триместр).

Железо в нашем организме 💉

🛑 Наша кровь имеет красный цвет именно благодаря железу, которое входит в состав красных кровяных телец, переносящих кислород!
У некоторых моллюсков аналогичные процессы основаны не на железе, а на меди, поэтому кровь у них голубого цвета.


👉 В организме среднестатистического взрослого человека содержится около 5 грамм железа.
👌 Ежесуточная норма поступления этого минерала в детский организм должна составлять 8-12 мг.
👌 Для взрослой женщины эта норма - не менее 18 мг, после менопаузы сокращается до 8-10 мг.
👌 Для мужчины достаточно и 8 мг в день.

✅ Железо усваивается относительно легко, но для его усвоения необходим витамин С и органические кислоты.
‼ Мешают усвоению железа щавелевая кислота, дубильные вещества и повышенное употребления в пищу клетчатки. Также железо не усваивается в присутствии кальция.

🚫 Обильное употребления чая и кофе препятствует усвоению нашим организмом этого необходимого вещества.
⚠ Если из организма убрать всё железо человек проживёт не более двух часов.

🥕 Вегетарианцам требуется почти в 2 раза больше железа чем мясоедам.

🍳Если еда готовится в чугунной или железной посуде, то содержание железо в еде увеличится от 1,2 до 21 раза.

Как помочь щитовидной железе?
Дадим несколько советов!👇👇👇

Включите в свой рацион:
✅ Холодноводную морскую рыбу/рыбий жир.

✅ Кокосовое масло.

✅ Пробиотические продукты.

✅ Семена льна и чиа.

✅ Чистую воду!

✅ Продукты с клетчаткой, которая понравится вашему организму: листовая зелень, огурцы, кабачки, термически обработанные крестоцветные.

✅Костный бульон.

Какие продукты стоит попробовать исключить из рацина при проблемах со щитовидной железой?

🚫 Сахар
🚫 Глютен
🚫 Искусственные добавки
🚫 Промышленно переработанные продукты: полуфабрикаты, колбасы, сосиски и т.д.
🚫Некачественные молочные продукты

Вещества, которые позволяют щитовидной железе оставаться активной ❗прием только после консультации со специалистом❗:

💢 Селен - для начала сдайте анализы, чтобы проверить его уровень в организме.

💢 L-тирозин - участвует в синтезе гормонов щитовидной железы.

💢 Витамины группы В - регулируют эндокринную и неврологическую функцию.

И не забывайте больше двигаться, ведь движение это - жизнь!❤