Публикации

Почему у детей портится зрение? 🤫

Первый раз ребенок посещает офтальмолога в ходе плановой диспансеризации в возрасте одного месяца, затем в 6 месяцев и в 1 год. И в это время у 4-5% малышей выявляются врожденные патологии глаз, такие как миопия и астигматизм. Но уже к 11-13 годам этот процент радикально меняется: снижение остроты зрения наблюдается у 15-17% школьников. И эти цифры растут с каждым годом.

Если заметили, что ребенок часто моргает, старается сесть ближе к экрану, когда смотрит мультик, наклоняет голову или прикрывает глаз, щурится, записывайтесь на диагностику. Чем раньше начать терапию, тем больше шансов замедлить падение зрения или вовсе его восстановить.

Самое распространенное нарушение зрения у детей – близорукость. Ее причинами могут быть наследственность, чрезмерное увлечение гаджетами с раннего возраста, неконтролируемые нагрузки на глаза.

Сыграть свою роль способны и некоторые заболевания – ОРВИ, сахарный диабет и другие.

Поэтому профилактика снижения зрения у детей сводится к организации рабочего пространства и режима отдыха, отслеживанию рациона и обогащению его витаминами и минералами. Кроме того, школьникам необходимо посещать офтальмолога не реже одного раза в год, а при выявлении симптомов миопии — каждые полгода.

Сохраняйте себе как памятку и внимательно относитесь к перечисленным ранее признакам, чтобы вовремя обнаружить проблему и приступить к ее решению. ❤

Беспокоитесь о своем зрении, но при этом давно не были на осмотре?

Будьте последовательны, регулярно посещайте специалиста, чтобы в случае необходимости своевременно приступить к лечению.

Записаться на осмотр можно по ссылке: vk.cc/ccKenp

Быстро устают глаза?

Мы знаем, как снять эту усталость!

✅ Делайте массаж

Аккуратно, легкими круговыми движениями в области век и над бровями. Совершайте движения в течение 40 секунд.

✅ Используйте прохладную воду

Она успокоит напряжение и снимет усталость, улучшит кровообращение.

✅ Используйте зарядку для глаз

Даже чередование взгляда вдаль и на близкий предмет тренирует глазные мышцы и снимает усталость.

✅ Обращайте внимание на освещение

Чрезмерно яркий свет заставляет глаза усиленно работать. Слишком тусклый - тоже. Подберите комфортное для Вас освещение.

Сохраняйте себе как памятку и делитесь пользой с друзьями! ❤

Появились проблемы со зрением?

Мы поможем их решить максимально комфортно для Вас! Но для начала необходимо прийти на консультацию, записаться на которую можно по ссылке: vk.cc/ccKenp

Какие продукты помогут уберечь зрение, а какие лучше выбросить из своей жизни? 🤔

Давайте начнем с того, чего точно нужно избегать. И тут все очень банально, и описанные далее продукты вредны не только для глаз, но и для организма в целом.

Итак, следует избавиться от:

🚫 Алкоголя
🚫 Сахара
🚫 Соли
🚫 Кофе
🚫 Жирной пищи

Остальное - можно, но особенно полезными будут:

✅ Морепродукты
✅ Молочные продукты
✅ Бобовые
✅ Орехи
✅ Крупы, а особенно гречка и овсянка
✅ Ягоды
✅ Яйца
✅ Зеленые листовые овощи
✅ Морковь, тыква и прочие желто-оранжевые овощи

Очень простой рецепт для поддержания здоровья глаз, которое обязательно нужно сохранить! ❤