Публикации

📢 Правила повседневного ухода за глазами

Лучшее лечение - это профилактика, и сегодня мы хотим поделиться простыми правилами, которые помогут вам позаботиться о своих глазах.

Нормы по сохранению зрения гласят:

✅ Не проводите много времени перед экраном.

У многих людей работа связана с разнообразными устройствами. Более того, использование гаджетов не ограничивается только работой, ведь дома мы тоже ими пользуемся.

Пересыхание глаз, их чрезмерное напряжение и болезненные ощущения - яркий маркер надвигающихся проблем.

Делайте перерывы каждые полчаса, чтобы глаза могли расслабиться.

✅ Выполняйте гимнастику для глаз.

Специальный комплекс упражнений помогает снять напряжение с глаз, особенно после многочасового использования гаджетов. Гимнастика улучшает фокусировку и кровообращение.

✅ Увлажняйте глаза специальными каплями.

На приёме мы обязательно расскажем, какие именно глазные капли вам подойдут.

✅ Включите в свой рацион больше витаминов.

Питание - это важно для сохранения зрения. Наиболее полезным является витамин А, которого много в яйцах, печени трески и морковке.

Нельзя забывать и про витамины С, Е, а также про продукты, содержащие цинк и Омега-3.

Если вы решите принимать специальные комплексы витаминов, стоит проконсультироваться с врачом.

✅ Носите только индивидуально подобранные очки.

Подбор диоптрий, как говорится, "на глаз" - не самое разумное решение.

Более того, рецепт нужно постоянно обновлять. Это касается и контактных линз.

✅ Обязательно соблюдайте гигиену рук.

Не трогайте глаза грязными пальцами и не трите их. Так вы избежите занесения инфекции, не повредите нежные ткани и не вызовете раздражение вокруг глаз.

Это очень простые советы, которые при этом очень эффективны. Не пренебрегайте ими и будьте здоровы! ❤

Синдром сухого глаза является широко распространенной проблемой, при которой снижается количество и качество производимой слезной жидкости, увлажняющей оболочку глаза. В норме слезная пленка обновляется и увлажняет глаза при каждом моргании. При синдроме сухого глаза этот процесс нарушается, приводя к раздражению слизистой, покраснению и жжению.

Сегодня мы хотим изложить основную информацию по данной проблеме, а также рассмотреть симптомы и причины ее возникновения.

Но для начала отметим, что страдающий от синдрома сухого глаза в большей степени подвержен травмированию и частому воспалению глаз. В некоторых случаях могут возникнуть и вовсе необратимые последствия, в том числе ухудшение зрения.

Симптомы:

❗Сухость или, наоборот, избыточное слезотечение, что является рефлекторной реакцией организма на недостаток увлажнения глаз
❗Жжение и зуд
❗Ощущение наличия «песка» в глазах
❗Светобоязнь
❗Нечеткость зрения

Важно понимать, что любой из перечисленных симптомов - повод обратиться за специализированной помощь.

Теперь к причинам:

👉 Хронические заболевания, которые могут привести к недостаточной выработке слез
👉 Прием определенных лекарственных препаратов
👉 Восстановительный период после хирургического вмешательства на глаза

Причины могут быть куда проще. Например, длительное использование гаджетов или чтение книг характерно в том числе и редким морганием, которое в свою очередь "сушит" глаза.

Всегда обращайте внимание на тревожные симптомы, незамедлительно реагируйте на них и будьте здоровы! ❤

Давно хотели вернуть былую остроту зрения? Тогда Вам поможет лазерная коррекция.

Кстати, осень - лучшее время для комфортного послеоперационного периода, так как солнце сейчас становится все менее ярким. И уже к наступлению холодов глаза полностью восстановятся.

Данную процедуру мы проводим в нашем филиале на Мустая Карима 16.

Тут, в душевной и теплой атмосфере, прием осуществляют специалисты с большим опытом. В их числе два оперирующих врача. Заведующая клиники - тоже специалист с богатейшим опытом, проводит как стандартные, так и предоперационные осмотры.

Верните себе остроту зрения, а мы Вам в этом поможем. Записывайтесь на прием по ссылке: vk.cc/ccKenp

Не так давно мы писали о правилах повседневного ухода за глазами, а сегодня хотим дополнить его, рассказав об особенностях гигиены.

Если не читали предыдущий пост, то обязательно сделайте это: vk.cc/cqNpDz

Для сохранения здоровья глаз достаточно соблюдать несколько простых правил гигиены, и в первую очередь речь пойдет об умывании.

Умывайтесь правильно, чтобы снизить риск возникновения инфекционных заболеваний:

✅ Прежде всего тщательно мойте руки.
✅ Умывайтесь минимум два раза в день.
✅ Мыть глаза можно чистой проточной водой.
✅ При умывании не нужно сильно зажмуриваться, вода должна попадать не только на веки, но и глазные яблоки.
✅ Вытирайтесь индивидуальным полотенцем.

Еще можно протирать глаза смоченным в воде или отваре трав ватным диском. Направление движения - от виска к внутреннему уголку глаза. На каждый глаз - отдельный ватный диск.

❗ Отдельно обращаемся к прекрасному полу: не вредите себе макияжем

Главное правило - не ложиться спать накрашенными. Косметика может закупорить сальные и слёзные железы, вызвать раздражение слизистой, привести к воспалению.

Используйте специальные средства для умывания, не пользуйтесь чужой косметикой, регулярно мойте кисти и спонжи.

Все очень просто, важно лишь не лениться. Сохраняйте себе как памятку и делитесь пользой с друзьями! ❤

Чувствуете, что с возрастом зрение начинает ухудшаться, хотя раньше никаких проблем не было?

Возрастные изменения зрения - это естественный процесс, который поддается коррекции.

О том, как бороться с проблемой, мы расскажем на консультации. Записаться на нее можно по ссылке: vk.cc/ccKenp