Публикации

🌳🚶🏻‍♂️ Без утомительных очередей и записи на прием, вы можете поговорить с главным врачом о своем здоровье в ходе приятной прогулки по парку! 1 июня 2023 года в ГБУЗ РБ ГКБ № 8 стартовал новый оздоровительно-просветительский проект, который так и называется — «Прогулка с главным врачом».

Главный врач ГБУЗ РБ ГКБ № 8 Гараев Руслан Ралифович приглашает пациентов на прогулку 20 июня в 16.30 в парк Нефтехимиков. Пациенты больницы, а также жители, прикрепленные к её поликлиникам, смогут задать все интересующие вопросы по качеству и доступности медицинской помощи напрямую руководителю учреждения.

Участие также примут заместитель по медицинской части и по амбулаторно-поликлинической работе. А также специалисты узкого профиля: эндокринолог, кардиолог, хирург, травматолог, врач общей практики.

📍Место проведения: парк Нефтехимиков находится по адресу г. Уфа, улица Калинина, 26. Подробнее о встрече можно узнать по телефону 8(347)242-98-12.

Международный день прогулки

Сегодня, 19 июня, очень необычный и весьма актуальный для людей, живущих в бешеном ритме современного мира – Международный день прогулки 👫🌳

Международный день прогулки, или День неспешной прогулки, - праздник, призывающий оценить важность такого, казалось бы, очевидного, но забытого многими способа отдохнуть, снять стресс или просто нервное напряжение, как пешая прогулка.

✅ К достоинствам пешей прогулки сторонники праздника относят ее доступность для каждого, так как нужно лишь выделить время, а также определиться с местом, хотя даже в городах достаточно скверов и парков, не говоря о пригородах. Этот способ отдыха не потребует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное время.

В чем польза пеших прогулок на свежем воздухе❓Как они влияют на человека❓

Рассмотрим 10 фактов о ходьбе, после прочтения которых хочется пойти на прогулку 🤓

1️⃣ Снижает риск развития болезни Альцгеймера;
2️⃣ Держит мышцы в тонусе;
3️⃣ Улучшает работу сердца и кровеносной системы;
4️⃣ Улучшает работу пищеварительной системы;
5️⃣ Поднимает настроение:
6️⃣ Как профилактика глаукомы;
7️⃣ Нормализует вес;
8️⃣ Укрепляет кости и суставы;
9️⃣ Помогает при диабете;
1️⃣0️⃣ Улучшает состояние легких.

🕖 Сколько времени необходимо гулять❓🤔

Исследования показывают, что продолжительность пребывания на свежем воздухе достаточна в количестве 30 минут в день. Но рекомендованное количество времени составляет 1-2 часа.

«Новичкам» можно начинать с небольших 10-15 минутных пребываний на улице. Постепенно увеличивая длительность. На самом деле не существует верхней планки пребывания на свежем воздухе. И обычно такая планка регулируется личными ощущениями.

Приятной Вам прогулки! ❤️

📢 Спешим вам напомнить, что уже завтра в 16:30 в парке Нефтехимиков состоится встреча «Прогулка с главным врачом».

Мы ждём всех желающих! Будьте здоровы, берегите себя и своих близких ❤️

📍Место проведения: парк Нефтехимиков находится по адресу г. Уфа, улица Калинина, 26. Подробнее о встрече можно узнать по телефону 8(347)242-98-12.

👩‍🏫 27 июня 2023 года в 14:30 в актовом зале ГБУЗ РБ ГКБ № 8, расположенного по адресу: г. Уфа, ул. 40 лет Октября 1, состоится лекторий для беременных женщин.

Будут рассмотрены следующие темы:

✅ Организация пространства новорожденного.
Как удобно и функционально обустроить место для будущего малыша, чтобы всё было под рукой и был порядок. Об этом расскажет приглашенный спикер , организатор пространства Давлетшина Розалия.

✅ Сумка в роддом: что брать с собой и как удобно сложить. Расскажет врач акушер-гинеколог Диваева Анна Олеговна.

Также на встрече будет присутствовать декоратор, у которого можно будет получить бесплатную консультацию. Ждём всех желающих ❤️

Сегодня в Городском дворце культуры г. Уфы прошел праздничный концерт, посвящённый Дню медицинского работника 🎉👏🏻

В поздравлении медицинских работников и торжественном награждении приняли участие Глава Администрации г. Уфы Мавлиев Р.Р., первый заместитель министра здравоохранения Республики Башкортостан Рахматуллин А. С., первый заместитель Председателя Совета ГО г.Уфа Мельников А. Г.

День медицинского работника - один из значимых и почитаемых профессиональных праздников в нашей стране. Невозможно представить цивилизованный мир без специалистов в белых халатах. Это праздник всех, кто посвятил себя самой благородной и человечной профессии - сохранению жизни и здоровья человека.