Публикации

Выезд врачебно-сестринской бригады Центра Здоровья ГБУЗ РБ ГКБ №8

16 октября состоялся выезд врачебно-сестринской бригады Центра Здоровья ГБУЗ РБ ГКБ №8 с целью профилактического медосмотра в УЖХ Орджоникидзевского района.

Осмотрено более 20 человек. Были проведены обследования: анализ крови на глюкозу, измерение внутриглазного давления, измерение артериального давления, ЭКГ, консультация врача терапевта.

Даны рекомендации по здоровому образу жизни.

Статистика инсульта 🧠неутешительна: 31% пациентов, перенёсших инсульт, нуждаются в специальном уходе, 20% не могут самостоятельно ходить и лишь 8% после долгой реабилитации возвращаются к нормальной жизни.
ИНСУЛЬТ - это острое заболевание связанное с нарушением кровообращения в мозге.

🔴 В группе риска люди имеющие следующие провоцирующие факторы:
✔гипертония
✔то или иное заболевание сердца
✔сахарный диабет
✔лишний вес
✔малоподвижный образ жизни
✔высокий уровень холестерина в крови
✔курение

🟢 Профилактика инсульта сводится прежде всего к коррекции образа жизни:
✅Контролируйте уровень артериального давления.
✅ Проверяйте уровень холестерина. Причиной являются холестериновые бляшки, оседающие на стенках сосудов.
✅ Держите под контролем уровень сахара в крови. Наличие сахарного диабета увеличивает риск инсульта в 2,5 раза.
✅ Следите за весом.
Это и рост артериального давления, и сердечно-сосудистые заболевания, и возможное развитие диабета.
✅ Ешьте больше овощей и фруктов.Растительная пища снижает артериальное давление и улучшает эластичность сосудов.
✅ Бросайте курить.
Пассивное курение, как и активное, разрушительно действует на сосуды.
✅ Регулярно тренируйтесь.
Физическая активность снижает риск развития всех типов инсульта.
✅ Управляйте стрессом.
Происходит выброс в кровяное русло большого количества адреналина. Уровень глюкозы резко возрастает, сердце начинает работать быстрее, артериальное давление повышается - одномоментная нагрузка на сосуды.
✅ Проходите ежегодную ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ.
Своевременное посещение врача поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем и начать лечение.

Берегите себя и свое здоровье! 🤍

17 октября в с. Ватикеево врачебно-сестринская бригада Центра Здоровья ГБУЗ РБ ГКБ №8 организовала выездной скрининг, представляющий собой комплекс мероприятий в системе здравоохранения, проводимых с целью выявления и предупреждения развития различных заболеваний у населения на ранних, бессимптомных стадиях, на которых лечение оказывается наиболее эффективно. Осмотрено более 50 человек. Были проведены обследования: анализ крови на глюкозу, измерение внутриглазного давления, измерение артериального давления, ЭКГ, консультация врача терапевта.

Врачом терапевтом даны конкретные рекомендации по профилактике различных заболеваний и здоровому образу жизни.

Широко известно, что пить при гриппе 🤧 или обычном ОРВИ нужно много – около 3 л в сутки.

Потребление большого количества жидкости способствует:
🔸промыванию слизистой глотки и устранению бактерий и вирусов;
🔸выведению токсинов, которые образуются в крови при инфекции;
🔸отделению мокроты;
🔸ускорению выздоровления.

Роспотребнадзор опубликовал рейтинг «самых полезных витаминных горячих напитков» в преддверии зимы: ❄️
✔️Облепиховый чай с имбирем
✔️Компот из черной смородины
✔️Сбитень с брусникой
✔️Чай с кедровыми орехами (по-берберски)
✔️Клюквенный пунш
✔️Компот из фейхоа и айвы
✔️Отвар из сухофруктов с чабрецом и медом
✔️Чай с калиной и лимоном.

Всем вкусных выходных !🍒Берегите себя и своё здоровье 🤍

В жизни ❤️ важно не только усердно работать, но и правильно отдыхать, чтобы максимально зарядить организм силой и бодростью на предстоящую неделю! 💥

Лучшее решение — это провести их с пользой для души и тела - для ЗДОРОВЬЯ. «Как?»,— спросите вы. Очень просто!

🤗 Например отправиться командой во главе с непоколебимым духом и спортивным жизненным укладом Главным врачом Русланом Ралифовичем поиграть в ФУТБОЛ!⚽️🚀
Сегодня было красиво, зрелищно, эмоционально и увлекательно! 🔥
Хотим поблагодарить всех участников за хорошую игру ! ⚽️👍👍👍
Желаем всегда оставаться активными, позитивными, идти к цели и добиваться её!

Будьте здоровы и тренируйтесь с ГБУЗ РБ ГКБ №8 г. Уфа!😉💪⚽️🔥