Широко известно, что пить при гриппе 🤧 или обычном ОРВИ нужно много – около 3 л в сутки.

Потребление большого количества жидкости способствует:
🔸промыванию слизистой глотки и устранению бактерий и вирусов;
🔸выведению токсинов, которые образуются в крови при инфекции;
🔸отделению мокроты;
🔸ускорению выздоровления.

Роспотребнадзор опубликовал рейтинг «самых полезных витаминных горячих напитков» в преддверии зимы: ❄️
✔️Облепиховый чай с имбирем
✔️Компот из черной смородины
✔️Сбитень с брусникой
✔️Чай с кедровыми орехами (по-берберски)
✔️Клюквенный пунш
✔️Компот из фейхоа и айвы
✔️Отвар из сухофруктов с чабрецом и медом
✔️Чай с калиной и лимоном.

Всем вкусных выходных !🍒Берегите себя и своё здоровье 🤍