Публикации

🏥👩🏻‍⚕👨‍⚕ Всем доброго утра и отличного настроения! 💐

💥 Сегодня 9 января нового 2024 года. ГБУЗ РБ уфимская Городская клиническая больница №8 искренне надеется, что праздничные выходные прошли у вас без потерь для собственного здоровья. Если все же сложности есть, и вы это понимаете, то приходите к нам, наши специалисты всегда рады вам помочь.

Кстати, время с 8 по 14 января — объявлено как Неделя продвижения активного образа жизни 👨‍👨‍👧‍👦💚

По определению ВОЗ, физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Работа, прогулки, активный отдых, выполнение бытовых нагрузок - все это физическая активность ⠀🚶‍♂🏊🏻‍♀🏃‍♀🚴🏻‍♂

📌Нормой активности считается не менее 150 минут в неделю.
Она приносит множество пользы организму, улучшая состояние человека. Не забывайте включать физическую активность в свою повседневность! Это важный компонент здорового образа жизни 👌

💙🎈 Плодотворного всем дня, друзья!

⚡💯 За длинные новогодние выходные можно было легко набрать до 3-4 килограммов 😨
За такой короткий срок они сразу стали ощутимыми на теле 😭 и вот теперь перед нами встает задача - как ИЗБАВИТЬСЯ от них❓

🥰 ГБУЗ РБ уфимская ГКБ №8 вместе с Минздравом России предлагаем вам не переживать по этому поводу, а воспользоваться реальными советами из наших карточек.

❄🌦❄ Пока Уфу и ее окрестности обильно засыпает сверху снегом, у желающих не переплачивать за тренажерный зал этой зимой есть уникальная возможность привести себя в идеальную физическую форму 💪💯

Снегофитнес. Тренажер – лопата!⚡🤩
Доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. За час энергичных тренировок с помощью этого тренажера вы можете сжечь минимум 440 калорий, а иногда и больше.
🔵При такой нагрузке задействуются все группы мышц, сердечно-сосудистая, дыхательная и иммунная системы, а также опорно-двигательный аппарат.

🦵🦶💓 Во время уборки снега человек качает мышцы ног и в целом получает кардионагрузку.
🔷 А еще уборка снега — отличное средство переключения после глубокой мыслительной и эмоциональной работы.

❗ Однако помните, что делать все лучше без фанатизма, с передышками и отдыхом. Прислушивайтесь к своему организму и берегите себя!

💙 ГБУЗ РБ уфимская Городская клиническая больница №8 желает всем отличных выходных 🤝

🌍 Будни, выходные и праздники, не важно какой день на календаре - в Стационаре №1 ГБУЗ РБ уфимской Городской клинической больницы №8 всегда есть пациенты 🏥 Помимо лечения и реабилитации, у них есть еще много свободного времени и его надо как-то с пользой занять 👌

💚 Так уж исторически сложилось, что пациенты нашей больницы играют в ШАХМАТЫ. И это уже хорошая добрая традиция, сохранившаяся с советских времен 👏

🎄✨🎅 Вот и сегодня в канун Старого Нового Года наши пациенты из Отделения Терапии интересно проводят время – только взгляните на их довольные лица! Как известно, чем больше позитива, тем лучше для человека. Пожелаем нашим мужчинам-шахматистам скорейшего выздоровления 🙏

☺💞 А всех подписчиков ГБУЗ РБ ГКБ №8 поздравляем с праздником и надеемся, что вы отметите его без потерь для собственного здоровья 💯

💞⚡ Мы в социальных сетях.
Выходной день отличный повод уделить пару минут и подписаться на паблики уфимской Городской клинической больницы №8.

💥❗ У нас ежедневно: интересные новости и много полезной информации.
Выбирайте удобный для себя канал общения с нашей больницей:

https://t.me/gbuz_rb_gkb8

https://vk.com/gkb8

https://ok.ru/profile/576060437462

☺👉 И конечно обратите свое внимание на официальный сайт нашего медицинского учреждения http://gkb8-ufa.ru/. Щедро делитесь ссылками и приглашайте своих родных, друзей, знакомых и соседей. Искренне будем рады видеть Вас среди подписчиков!💗🤝


❄🥰И полюбуйтесь какая ГКБ №8 настоящая красавица зимой! Не жалейте своих лайков, друзья 🤗👍