🏥👩🏻‍⚕👨‍⚕ Всем доброго утра и отличного настроения! 💐

💥 Сегодня 9 января нового 2024 года. ГБУЗ РБ уфимская Городская клиническая больница №8 искренне надеется, что праздничные выходные прошли у вас без потерь для собственного здоровья. Если все же сложности есть, и вы это понимаете, то приходите к нам, наши специалисты всегда рады вам помочь.

Кстати, время с 8 по 14 января — объявлено как Неделя продвижения активного образа жизни 👨‍👨‍👧‍👦💚

По определению ВОЗ, физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии. Работа, прогулки, активный отдых, выполнение бытовых нагрузок - все это физическая активность ⠀🚶‍♂🏊🏻‍♀🏃‍♀🚴🏻‍♂

📌Нормой активности считается не менее 150 минут в неделю.
Она приносит множество пользы организму, улучшая состояние человека. Не забывайте включать физическую активность в свою повседневность! Это важный компонент здорового образа жизни 👌

💙🎈 Плодотворного всем дня, друзья!