Публикации

Весна - это время повышенного риска в плане заражения "мышиной лихорадкой" - геморрагической лихорадкой с почечным синдромом (ГЛПС). Многие выбираются в это время на дачи и проводят уборку в деревенском домике.

🆘 Главная опасность - пыль.

▶ Перед уборкой нужно обязательно надеть маску, лучше - ватно-марлевую.

▶ Не подметать, а сразу заняться влажной уборкой. Или опрыскать дом водой из пульверизатора, чтобы пыль осела.

▶ Открыть окна, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха и солнечного света: ультрафиолет губителен для многих патогенов.

▶ Во время уборки не прерываться: есть, пить чай или курить. Это можно сделать потом, когда помещение уже будет чистым.

▶ Ни в коем случае нельзя доедать пищу, которая пролежала на даче всю зиму и не была герметично упакована.

‼ Средний инкубационный период заболевания - три недели. Любые симптомы ОРВИ, возникшие в течение 21 дня после деревенской уборки, должны насторожить.

🚑 Многие пациенты переносят ГЛПС достаточно тяжело, в некоторых случаях требуется госпитализация. При обращении к врачу важно сказать, что вы наводили порядок на даче, чтобы специалист мог предположить наличие этого заболевания.

👫 Дети очень уязвимы перед раскрытым окном из-за естественной любознательности. Чтобы избежать несчастного случая, необходимо придерживаться следующих правил:

🔺 открывая окна для проветривания, убедитесь, что ребёнок при этом находится под присмотром;
🔺 не используйте москитные сетки без соответствующей защиты окна. Воспринимая москитную сетку как надёжную опору, дети опираются и выпадают вместе с ней;
🔺 установите оконные решётки, которые защитят детей от падения; Просвет между прутьями не должен быть более 10 см, в то же время не должен быть «глухим» в целях противопожарной безопасности;
🔺 установите ограничители или ручки-замки с ключом, препятствующие самостоятельному открытию окна;
🔺 позаботьтесь об отсутствии мебели вблизи окон — у ребёнка не будет возможности взобраться на подоконник;
🔺 объясните ребёнку, что нахождение рядом с окном и неаккуратное поведение могут быть опасными. Как правило, дети просто не видят угрозы, потому что не были об этом предупреждены.

#мзрб #минздрав #здравоохранение

Простые правила здорового образа жизни

🟢 Здоровое питание

Сбалансированная диета из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, постного мяса и нежирных молочных продуктов важна в любом возрасте. Откажитесь от еды всухомятку, от перекусов фастфудом. Носите с собой еду, приготовленную в домашних условиях.

🟢 Двигательная активность

Будьте физически активными в течение хотя бы 30 минут, большую часть дней в неделю. Если мало времени, разделите его на три 10-минутных занятия. Движение — это ходьба, спорт, танцы, йога, плавание, бег и не только. Даже 10 минут упражнений имеют значение.

🟢 Контроль над стрессом

Доказано, что повышенный уровень стресса мешает справляться с заболеваниями, а длительное состояние стресса приводит к нервному истощению. Нервная система требует такого же внимания, как и питание, физическая активность, личная гигиена.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

‼ СОХРАНИТЕ!

Если вас укусил клещ, его нужно аккуратно извлечь (вам могут помочь в травмпункте), поместить в чистую стеклянную емкость и отвезти на исследование в лабораторию.

Где можно сдать клеща?

🏥 ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РБ»:

Уфа, Шафиева 7,
пн-пт 9:00-16:00, перерыв 13:00-13:30.
сб, вс - выходной.

Ул. Карла Маркса, 69,
пн-пт 9:00-16:00 без перерыва,
сб, вс - выходной.

Прививку от клещевого энцефалита вы можете сделать у нас:
🔸 Городская клиническая больница № 5 (ул. Цюрупы, д. 84, 250-68-00 (круглосуточно

Уважаемые уфимки!

7 апреля в Женской консультации №1 состоится
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ.

Время мероприятия - с 9:00 до 16:00

Будущим мамам, ожидающим радостного пополнения в семье, встающим на учет в Женской консультации №1, будут вручены подарочные наборы.

В 13:00 гости мероприятия смогут прослушать лекцию «О мерах поддержки материнства и детства».

Ждем вас!

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ