Публикации

👫 Дети очень уязвимы перед раскрытым окном из-за естественной любознательности. Чтобы избежать несчастного случая, необходимо придерживаться следующих правил:

🔺 открывая окна для проветривания, убедитесь, что ребёнок при этом находится под присмотром;
🔺 не используйте москитные сетки без соответствующей защиты окна. Воспринимая москитную сетку как надёжную опору, дети опираются и выпадают вместе с ней;
🔺 установите оконные решётки, которые защитят детей от падения; Просвет между прутьями не должен быть более 10 см, в то же время не должен быть «глухим» в целях противопожарной безопасности;
🔺 установите ограничители или ручки-замки с ключом, препятствующие самостоятельному открытию окна;
🔺 позаботьтесь об отсутствии мебели вблизи окон — у ребёнка не будет возможности взобраться на подоконник;
🔺 объясните ребёнку, что нахождение рядом с окном и неаккуратное поведение могут быть опасными. Как правило, дети просто не видят угрозы, потому что не были об этом предупреждены.

#мзрб #минздрав #здравоохранение

Простые правила здорового образа жизни

🟢 Здоровое питание

Сбалансированная диета из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, постного мяса и нежирных молочных продуктов важна в любом возрасте. Откажитесь от еды всухомятку, от перекусов фастфудом. Носите с собой еду, приготовленную в домашних условиях.

🟢 Двигательная активность

Будьте физически активными в течение хотя бы 30 минут, большую часть дней в неделю. Если мало времени, разделите его на три 10-минутных занятия. Движение — это ходьба, спорт, танцы, йога, плавание, бег и не только. Даже 10 минут упражнений имеют значение.

🟢 Контроль над стрессом

Доказано, что повышенный уровень стресса мешает справляться с заболеваниями, а длительное состояние стресса приводит к нервному истощению. Нервная система требует такого же внимания, как и питание, физическая активность, личная гигиена.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

‼ СОХРАНИТЕ!

Если вас укусил клещ, его нужно аккуратно извлечь (вам могут помочь в травмпункте), поместить в чистую стеклянную емкость и отвезти на исследование в лабораторию.

Где можно сдать клеща?

🏥 ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РБ»:

Уфа, Шафиева 7,
пн-пт 9:00-16:00, перерыв 13:00-13:30.
сб, вс - выходной.

Ул. Карла Маркса, 69,
пн-пт 9:00-16:00 без перерыва,
сб, вс - выходной.

Прививку от клещевого энцефалита вы можете сделать у нас:
🔸 Городская клиническая больница № 5 (ул. Цюрупы, д. 84, 250-68-00 (круглосуточно

Уважаемые уфимки!

7 апреля в Женской консультации №1 состоится
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ.

Время мероприятия - с 9:00 до 16:00

Будущим мамам, ожидающим радостного пополнения в семье, встающим на учет в Женской консультации №1, будут вручены подарочные наборы.

В 13:00 гости мероприятия смогут прослушать лекцию «О мерах поддержки материнства и детства».

Ждем вас!

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

Сегодня начал свою работу III Медицинский форум-выставка "Здоровье матери и ребенка". Организаторы события - Министерство здравоохранения РБ и Башкирская выставочная компания.

Уже в первый год своей работы данное мероприятие зарекомендовало себя как знаковое событие для нашей республики, на которое спикерами приглашуются специалисты самого высокого уровня.

Естественно, наши медики не могли пропустить этот форум. Муслимова Лейсан Рауфовна, заведующая Женской консультацией №1, и Акчурина Альбина Робертовна, заведующая Женской консультацией №2, ознакомились с передовыми технологиями, представленными на выставке, посетили лекции и круглые столы.

Выражаем благодарность Минздраву РФ и БВК за полезную информационную повестку и организацию мероприятия на самом высоком уровне!

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ