Публикации

Как снизить давление в домашних условиях

Повышенное давление часто называют тихим убийцей. Если не отнестись к заболеванию серьезно, в конце концов все может закончиться инфарктом или инсультом.

Кроме прием лекарство, что можно сделать в домашних условиях, чтобы снизить давление:

1. Глубокое дыхание животом, 3-5 минут.
- расслабьтесь, сделайте медленный глубокий вдох, считая до 5.
- так же медленно выдыхайте.

2. Сделайте горячую ванночку для рук и ног, не погружая туловище.

3. Выпейте теплый чай с перечной мятой.

4. Бережный массаж шеи и головы в направлении от макушки вниз.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

Посещать стоматолога следует не только в тех случаях, когда вы начали испытывать нестерпимую боль. Поводом для визита могут быть и менее глобальные проблемы.

1. Кровоточивость десен.
2. Повышенная чувствительность.
3. Пища застревает меж зубов.
4. Запах изо рта.
5. Хронический отит.
6. Часто закладывает нос, воспаляются и болят глаза.
7. Боль, хруст, щелканье челюсти при жевании.
8. Неприятный привкус во рту.
9. Напряжение в мышцах при закрывании рта.

Все эти симптомы могут сигнализировать о серьезных стоматологических проблемах, на которые нужно обратить внимание уже сейчас!

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

Как записаться к врачу через Госуслуги

Дорогие друзья, уважаемые пациенты!
Сердечное вам спасибо за добрые слова в адрес наших сотрудников!

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

Зубы нужно чистить не менее двух раз в день. Помимо зубной щетки с пастой, стоматологи рекомендуют регулярно пользоваться зубной нитью, ирригатором, регулярно посещать стоматолога.
⠀
В некоторых интернет-источниках встречаются советы наподобие: заменить чистку зубов регулярным употреблением яблок или мускатного ореха.
⠀
Однако этого недостаточно!
⠀
Последствия недостаточной гигиены полости рта:
⠀
1⃣ Плохой запах - галитоз.
2⃣ Зубной камень провоцирует развитие кариеса.
3⃣ Патология десневого кармана.
4⃣ Абсцесс мягких тканей - воспаление тканей полости рта.
5⃣ Подчелюстной лимфаденит.
6⃣ Пародонтит - воспалительное заболевание дёсен, при котором происходит атрофия ткани вокруг зуба.
7⃣ Пульпит — разрушение внутренней части зуба.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ