Публикации

⚡️На Южный Урал надвигается нестерпимый зной.

Уже в понедельник, 10 июля, прогнозируют до +36 градусов.

❗️Для защиты от жары рекомендуем:

- ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума;
- носить легкую одежду;
- отказаться от жирной пищи и пить больше жидкости;
- употреблять фрукты и овощи;
- ограничить поездки в общественном транспорте.

Главное – долго не находиться на солнце, не допускать перегрева тела и повышения давления. Вовремя пить воду, обязательно носить головной убор. Не выполнять в жару тяжелую физическую работу, а перенести ее на утро или вечер. Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Важно помнить, что лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой!

#советдня #больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

#советдня #больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

Семья - это не только группа людей, связанных кровными узами, но и оазис уюта, поддержки и любви. Очень важно сохранить семейные ценности и сделать все возможное, чтобы семейные отношения оставались крепкими и счастливыми.

💃🕺Вместе заниматься чем-то новым и интересным - это один из способов укрепить семейные связи. Возможно, вы сможете выбрать совместные занятия, которые будут приносить радость всем членам семьи. Например, спорт или танцы могут стать отличным вариантом. Или просто гулять в парке! Это поможет создать чувство командного духа и укрепить семейные отношения через совместную активность.

🌏 Путешествия - это не только возможность увидеть новые места и культуры, но и прекрасный способ провести время вместе с семьей. Планируйте совместные поездки, исследуйте новые места, вместе узнавайте о различных культурах и традициях.

🎭 Не забывайте также о культурных походах. Посещайте музеи, выставки, театры или концерты вместе с семьей. Обсуждайте впечатления, обменивайтесь эмоциями и интересами. Знакомство с искусством и культурой может стать не только образовательным опытом, но и прекрасной возможностью прочувствовать вместе что-то новое.

👨‍👩‍👧 Берегите семью, ведь она станет вашей главной опорой в трудные моменты. Вместе вы сможете преодолеть любые трудности и поддерживать друг друга. Используйте время, которое проводите вместе, чтобы укрепить ваши семейные связи и создать особенные воспоминания. Сберегите семью и отдайте ей достаточно внимания, любви и участия, чтобы она оставалась вашим надежным оплотом в жизни.

Айвазова Гюльнара Эминовна
медицинский психолог

#советдня #больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

🔔#советдня #больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

🌞 Лето с друзьями в лагере – это весело, интересно, активно!

В 2022 году в детских лагерях Башкортостана отдохнуло 491 566 детей. На июнь 2023 года – 294 506.

Чтобы отдых в детском лагере был приятным, напомните ребенку об основных правилах гигиены и на что нужно обратить внимание, чтобы лето в лагере было безопасным.

🔽 Подробности – в карточках, смотрите!

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ