Публикации

Защита от простудных заболеваний методом швейцарского сыра.
🧀🦠

Что это такое и как поможет защититься от респираторных инфекций? Рассказываем!

🔺У нас нет ни одной меры, защищающей от ОРВИ, гриппа и COVID-19 на 100%, то есть каждый «ломтик сыра» усеян дырками, сквозь которые вирус может просочиться.

Но если поставить в ряд не один, а, например, 10 «ломтиков», пройти их вирус уже не сможет!

🔺В этом и заключается смысл стратегии «швейцарского сыра»: для защиты от инфекции, необходимо использовать все меры профилактики, а не одну из них.

Какие «ломтики сыра», а точнее меры профилактики, мы рекомендуем:

🧀Соблюдать гигиену рук: мыть руки с мылом или использовать антисептики.
🧀Носить маску в общественных местах.
🧀Не касаться руками лица.
🧀Соблюдать социальную дистанцию.
🧀Избегать скоплений людей.
🧀Соблюдать респираторный этикет.
🧀Следить за чистотой окружающих предметов, особенно гаджетов.
🧀Регулярную проводить влажную уборку.
🧀Проводить дома проветривание в любое время года.
🧀Отказаться от необязательных поездок и визитов во время подъема заболеваемости.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

🔔 #советдня #больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

ВСЕРОССИЙСКИЙ МАРАФОН ДОНОРСТВА КОСТНОГО МОЗГА «#ДАВАЙВСТУПАЙ!»

Всероссийский марафон донорства будет реализован последовательно в 72 городах Российской Федерации в период с 1 сентября по 10 ноября 2023 года. Проведение марафона г. Уфа запланировано 20 сентября 2023 г.

Донорство костного мозга может быть единственным способом вылечить пациентов, страдающих тяжёлыми заболеваниями крови, таких как лейкемия и лимфома.
Стать донором — решение, которое может изменить судьбу как больного, так и дателя. Это бесценный шанс спасти жизнь, а также большой шаг на пути собственного личностного роста. Это поступок, который требует от человека мужества, ответственности и желания помочь другим.
Если вы хотите стать донором костного мозга, обратитесь в медицинский центр и узнайте, как это сделать.
Вопреки расхожему мнению, это не страшно, не долго, не сложно!
Подробная информация о Проекте доступна на сайте благотворительного фонда «Вторая жизнь» — https://clck.ru/35WN4P

#ДавайВступай

❗️Кожным заболеваниям подвержены люди любого пола и возраста. Часть болезней заразна, а некоторые опасны настолько, что даже могут привести к летальному исходу, поэтому очень важна профилактика заболеваний кожи:

✅ Соблюдение правил личной гигиены. Особенно актуально этот вопрос звучит в подростковом возрасте, когда происходит усиление функции потовых и сальных желез. При несоблюдении правил личной гигиены происходит интенсивный рост колоний бактерий.

✅ Использование дерматологических средств, восстанавливающих водно-липидный барьер кожи, создавая тем самым защиту от пересушивания, которое приводит к возникновению воспаления и обострения хронических кожных заболеваний.

❌ Исключение контакта с больными людьми и животными.

✅ Полноценное, полезное и разнообразное питание, а также, отказ от вредных привычек.

✅ Достаточное потребление витаминов и минералов.

❌ Отсутствие чрезмерного влияния ультрафиолетовых лучей и активного солнца и использование защитных средств от солнца в летний период.

❌ Избегание травматизации кожных покровов, а в случае травмы сразу обеззараживать раневую поверхность, во избежание инфицирования.

✅ Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Чем меньше имеется возможностей для выведения нервно-психической сферы из состояния равновесия, тем меньше шансов для развития какого-либо невроза, в том числе и со стороны кожи.

Эти рекомендации помогут вам избежать возникновения большинства кожных заболеваний😊

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

📆 Неделя профилактики кожных заболеваний

👩🏻👨🏻Правильное и регулярное очищение кожи – залог красоты и здоровья

Рассказываем о правильном уходе за кожей лица:

🟡Умываться нужно два раза в день. Для этого лучше использовать воду комнатной температуры или отвары ромашки, мяты, липы, шалфея.

🟡Один-два раза в неделю надо проводить глубокую чистку маской, например, с белой глиной (если нет противопоказаний)

После очищения кожу необходимо тонизировать, например готовыми косметическими средствами или кусочком льда на основе сока алоэ или зеленого чая.

🟡Нужно увлажнять лицо кремом – утром защитным с SPF фактором, а вечером – увлажняющим.

🟡Можно использовать увлажняющие маски два-три раза в неделю (если нет противопоказаний и аллергических реакций на компоненты)

— В течение дня при ощущении сухости можно орошать лицо минеральной или термальной водой из пульверизатора. Пыль, жара и кондиционеры в помещениях приводят к обезвоживанию всех типов кожи, в том числе и жирной. Следует отдать предпочтение увлажняющий кремам с легкой текстурой (гель, флюид, эмульсия) или сывороткам.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ