Публикации

Какие самые полезные напитки осенью и зимой?🍁❄☕️

Рассказали в Роспотребнадзоре.

Самыми полезными напитками на осень и зиму, когда начинает распространяться ОРВИ, оказались:

🔸Облепиховый чай с имбирем
🔸Компот из черной смородины
🔸Сбитень с брусникой
🔸Чай с кедровыми орехами
🔸Клюквенный пунш
🔸Компот из айвы и фейхоа
🔸Узвар из сухофруктов с чабрецом и медом
🔸Чай с калиной и лимоном

Эти напитки содержат самые нужные в осенне-зимнее время витамины С, А, Е, B, D. И.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ

В Башкортостане стартовала ежегодная рассылка налоговых уведомлений на уплату имущественных налогов физических лиц за 2022 год. И уже более 76 тысяч жителей получили их в электронной форме на Госуслугах.

Напомним, такая возможность появилась в 2023 году у всех пользователей Госуслуг. Ранее на портале отображалась только сумма задолженности по налогам. Для подключения новой опции нужно направить согласие на получение налоговых документов.

Также налоговое уведомление можно получить в офисе МФЦ в течение 15 минут или в налоговом органе.

Уведомления получат более 2 млн жителей республики. Около 800 тысяч налогоплательщиков уже получили их в электронном виде через личный кабинет. А остальным 1,3 млн направили бумажные – почтой по месту прописки.

Заплатить налоги можно не выходя из дома:

– с помощью личного кабинета налогоплательщика или мобильного приложения «Налоги ФЛ» (скачать его можно в App Store и Google Play);
– на портале Госуслуг (если есть согласие на получение документов от налоговых органов);
– в любом отделении банка, платежном терминале или почтовом отделении (для этого достаточно использовать один из реквизитов из налогового уведомления).

Срок уплаты налогов – 1 декабря 2023 года.

Головная боль, насморк, высокая температура, слабость и ноющая боль в мышцах и суставах – симптомы гриппа – увы! – знакомы многим. Что поможет справиться с болезнью? В наших карточках – советы заслуженного врача России Михаила Кагана жителям Башкортостана. Будьте здоровы!

Снятие стресса: 4 простых пути

Стресс стал практически неотъемлемой частью нашей жизни, нам остается только искать пути избавления от него. Причем, чем легче путь, тем лучше.

🟢 ️Хорошо подготовьте свою кровать и пространство вокруг нее. Звучит просто, но и об этом мы забываем. Ведь сон будет гораздо приятнее и здоровее, если вы спите на удобной кровати в уютном месте.

🟢 ️Чтобы не происходило, старайтесь думать о хорошем. Не стоит себя излишне накручивать и думать о предстоящих бедах.

🟢 Проговорите с чутким собеседником свою ситуацию, поделитесь своими переживаниями с тем, кто вас выслушает и поддержит.

🟢 ️Когда ваш мозг видит, что у вас есть определённые планы и расписаны действия, которые будут приводить к желанным целям - он успокаивается.

В связи с празднованием Дня народного единства с 4 по 6 ноября 2023 года ГБУЗ РБ ГКБ №5 г.Уфа будет работать по установленному графику:

- 3 ноября – сокращенный рабочий день;

- 4 ноября – по графику субботы – с 8.00 до 17.00, с приемом вызовов, в том числе неотложных, до 16.00 часов;

- 5 ноября – выходной день;

- 6 ноября – по графику субботы – с 8.00 до 17.00, с приемом вызовов, в том числе неотложных, до 16.00 часов;

Вакцинацию от гриппа можно пройти 4 и 6 ноября с 8.00 до 17.00 часов.

#больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье #здравоохранениебашкортостан #Башкортостан #минздравРБ