Публикации

Она – врач по призванию

👩🏼‍⚕️ Айгуль Салимгареева – врач ультразвуковой диагностики Языковской центральной районной больницы. Трудится в медицине более 38 лет.

🙌🏻 В год специалист выполняет более 10 тысяч исследований с целью диагностики заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

👏🏻 Мы продолжаем нашу традиционную рубрику и говорим о лучших врачах Башкортостана.

🫶🏻 Давайте вместе скажем слова благодарности нашим врачам и медсестрам.

✍🏻 Пишите в комментариях!

#СкажиСпасибоВрачу_Башкортостан

📆 Ежегодно 20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Всемирная Организация Здравоохранения установила эту дату в 1997 году с целью повышения глобальной осведомленности общества о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и метаболических заболеваний костей. В России этот день отмечается с 2005 года.

❗ Во всем мире от остеопороза страдают 500 млн мужчин и женщин. По данным ВОЗ, это заболевание по распространенности занимает четвертое место среди неинфекционных заболеваний после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Остеопорозом в мире страдают каждая третья женщина 21,2% и каждый пятый мужчина 6,4% в возрасте старше 50 лет.

‼ На фоне остеопороза каждую минуту случается 7 переломов позвонков, каждые 5 минут – перелом бедра, которые могут привести к инвалидизации и даже смерти.

Остеопороз – системное заболевание скелета, характеризующееся снижением массы костной ткани и нарушением ее качества (микроархитектоники), приводящее к хрупкости костей, которая проявляется переломами при незначительной травме.

🆘 Остеопороз называют «молчаливой эпидемией», потому что во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Однако существуют некоторые признаки, которые косвенно могут указывать на наличие заболевания. К ним относятся:

⚡ снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, а также сутулость;
⚡ монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке.

Чтобы не допустить развитие остеопороза и переломов, нужно с детства и в течение всей жизни заниматься профилактикой:

✅ достаточное потребление кальция с молочными продуктами;
✅ не допускать дефицита витамина D;
✅ быть физически активными;
✅ бороться с факторами риска (курение, злоупотребление алкоголем и др.);
✅ своевременно определять свой риск развития переломов (калькулятор FRAX);
✅ своевременно проходить обследование и при постановке диагноза остеопороз незамедлительно начинать лечение под руководством врача.

#остеопороз #профилактикаостеопороза #stomat4ufa

📌 Неделю с 21 по 27 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации потребления овощей и фруктов.

🍎 Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

🥕 Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

✅ Способствует росту и развитию детей;
✅ Увеличивает продолжительность жизни;
✅ Способствует сохранению психического здоровья;
✅ Обеспечивает здоровье сердца;
✅ Снижает риск онкологических заболеваний;
✅ Снижает риск ожирения;
✅ Снижает риск развития диабета;
✅ Улучшает состояние кишечника;
✅ Улучшает иммунитет.

#неделяпопуляризациипотребленияовощей #зож #МинздравРФ #ТематическиеНеделиМинздрава #stomat4ufa