Публикации

📌17 июля отмечает свой день рождения Руководитель Администрации Главы Республики Башкортостан Забелин Максим Васильевич

Уважаемый [id523359892|Максим Забелин] !

💐Примите самые теплые и искренние поздравления по случаю Вашего дня рождения от всего коллектива ГБУЗ РБ ГКБ №18 г. Уфы!

💐Ваш профессионализм и накопленный опыт, управленческий талант и аналитическое мышление, позволяют Вам находить эффективные пути решения актуальных проблем.

💐От всей души желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой жизненной энергии, счастья и успешной деятельности на благо Отечества!
Пусть удача сопутствует всем Вашим делам и начинаниям, а поддержка коллег и единомышленников придает силы для новых дел и свершений!

📌17-23 июля – Неделя сохранения здоровья головного мозга.

📎Для сохранения здоровья мозга важно сохранять высокий уровень умственной активности, больше двигаться, следить за давлением и обязательно, своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

📎Нарушения работы мозга могут быть весьма разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.

📎По данным Всемирной инсультной организации, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения.

📎Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.

📎Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий.

📎При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно нужно следить за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также ритмом сердца.

📌Согласно прогнозу погоды, эту неделю ждут дожди. Если вы случайно попали под дождь, срочно примите меры профилактики, чтобы не заболеть:

👉1. Снимите с себя мокрую одежду.
Как только вы пришли домой, необходимо сразу же переодеться. Мокрая одежда очень холодная, она может вызвать переохлаждение организма, если носить её слишком долго. Обязательно укутайтесь в тёплые вещи до тех пор, пока не почувствуете себя достаточно комфортно и тепло.

👉2. Выпейте горячий чай.
Чтобы усилить эффект обогрева, нужно выпить горячий чай. Можно добавить в него мёд, лимон по вкусу. Неплохо сделать травяной противопростудный настой. В любой аптеке можно найти сбор трав, которые полезны в профилактике простуды и гриппа. Благодаря горячему и обильному питью вы пропотеете и снимите стресс от того, что промокли под дождём.

👉3. Используйте ванночку для ног.
Так как в большинстве своём заболевания преследуют людей не от самого дождя, а от того, что промокли ноги, следует применить ванночку. Наиболее эффективна будет ванночка на основе сухой горчицы. Для этого необходимо залить её водой и поместить ноги в неё на какое-то время.

👉4. Погрейте спину и грудь.
Это поможет избежать ряда серьёзных заболеваний. Очень эффективно использовать банки на спину, горчичники, йодную сетку. Главное, не перестарайтесь, чтобы не сжечь кожу во время проведения подобных профилактических мер.

👉5. Примите горячую ванну.
Горячая ванна окажет отличный профилактический эффект. По возможности примите её, чтобы согреться. Можно добавить в воду эфирные масла. Также купание поможет удалить с вашего тела загрязнение от дождя.

👉6. Выполните ингаляции
Обязательно выполните данную процедуру, чтобы защитить себя от различных простудных заболеваний. Также можно промыть нос и рот слабым раствором соли.

👉7. Ешьте лук и чеснок
Как это не банально звучит, но эти овощи помогут вам справиться с простудой. Вспомните, наши бабушки и дедушки часто кушали лук и чеснок, и болели значительно реже. Если вас смущает резкий вкус данных овощей или вам нужно идти в общество, мелко порежьте лук и чеснок в блюдечко и поставьте его рядом со своей кроватью и рабочим столом.

👉8. Если заболели – не занимайтесь самолечением!
С приходом в нашу жизнь интернета только ленивый не мнит себя доктором. Поэтому, если вы промокли под дождем, приняли вышеперечисленные меры профилактики, но они вам не помогли, и вы заболели – немедленно обращайтесь к врачу! Не пытайтесь бороться самостоятельно с температурой, насморком, болью в горле. Не «лечитесь» советами из интернета, или подсказками своих друзей и подруг. Только врач сможет поставить диагноз и назначить лечение.

🎁 Именинник недели 🎁

На этой недели свой день рождения отмечает:

💐25 июля - Балтабаева Жанна Талгатовна
Начальник отдела кадров ГБУЗ РБ ГКБ №18 г. Уфы

💐Искренне поздравляем Вас с таким прекрасным праздником и желаем, чтобы каждый день был, как праздник.
Счастливых дней, радостных моментов и удачных случаев.
Желаем ярких побед, успехов в работе и семейного благополучия!

🏊🏻‍♂Всемирный день предотвращения утоплений людей

Что важно помнить при купании:

🌊 Не нырять в незнакомых местах;
🌊 Не заплывать за буйки;
🌊 Не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде;
🌊 Не умеющим плавать купаться следует только в специально организованных местах и не заходить на глубину;
🌊 Дети должны купаться только под присмотром взрослых;
🌊 Ни в коем случае не употреблять алкоголь перед купанием.

Главное о том, как помочь, собрали карточках👆