Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Клиника современной флебологии» на Пархоменко
    Каким спортом при варикозе заниматься можно?

    ✅ Беговая дорожка.
    👉 Особенно актуально ее использование в холодную погоду.
    👌 Умеренная ходьба или бег могут заменить прогулку на свежем воздухе.

    ✅ Велоспорт.
    👉 На 1-2 стадии заболевания эффективно заниматься на велотренажёре.

    ✅ Тренажёры для нижних конечностей.
    👉 При варикозной болезни ног возможно заниматься практически на всех тренажёрах подобного типа, умеренно и без утяжеления.
    👌 Жим ногами в горизонтальном или сидячем положении вполне допустим для людей с не запущенной формой варикозной болезньи.

    ✅ Фитнес.
    👉 Тут стоит предварительно проконсультироваться с флебологом, чтобы подобрать самый оптимальный вариант в вашем случае.

    Каким видом спорта занимаетесь вы?
    Источник: https://vk.com/wall-67850308_8442
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника современной флебологии» на Пархоменко
    Многие из нас сидят со скрещенными ногами неосознанно, чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины.

    Но попытки уменьшить нагрузку на одну часть тела могут увеличить нагрузку на другие!

    У вас когда-нибудь немела нога из-за того, что вы слишком долго держали одну ногу на другой?
    👉 Это происходит из-за давления на нервы, которые проходят с задней стороны колена, из-за чего снижается чувствительность голени и стопы.

    В положении сидя вес переносится на таз. Если вы сидите ровно, вес распределяется равномерно по обеим сторонам таза. Однако сидение нога на ногу меняет положение таза и приводит к тому, что бедра находятся в искривленном положении.

    В таком положении таз не может эффективно держать вес — напрягаются связки, соединяющие таз с крестцом. Это может сделать ваш позвоночник нестабильным и нарушить его естественную кривизну.

    ❗Что касается варикозной болезни, то скрещивание ног не является одной из причин варикоза, однако, при уже имеющемся заболевании, мы не советуем находится в этой позе долго.

    Итак, насколько плохо сидеть со скрещенными ногами?
    👇👇👇👇👇
    Сидение нога на ногу может вызвать временное повышение кровяного давления и привести к плохой осанке. Для вашего здоровья избегайте сидения в одном и том же положении, независимо от того, скрещиваете ли вы ноги или нет, в течение длительного периода времени.

    И раз уж мы затронули тему сидения, то ещё хотим напомнить 👇
    Проктологи со всего мира рекомендуют находиться на унитазе не более 10−15 минут. В противном случае вы очень скоро рискуете стать их пациентом.

    Однако большинство тех, кто берет с собой смартфон в туалет, склонны проводить на унитазе куда больше положенного времени. Если вы имеете привычку подолгу засиживаться со смартфоном на унитазе, мышцы вашего таза каждый раз испытывают излишнее напряжение, оказывая чрезмерное давление на прямую кишку.

    Кроме этого, вы рискуете столкнуться с такими проблемами как защемление седалищного нерва, застой крови в области малого таза, что в свою очередь негативно сказывается на строении слизистой прямой кишки и способствует ее выпадению.
    Источник: https://vk.com/wall-67850308_8451
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника современной флебологии» на Пархоменко
    🔥🔥🔥 XEO Cutera Laser Genesis 🔥🔥🔥

    👉 Мгновенный результат;
    👉 Всесезонная процедура;
    👉 Подходит всем типам кожи;
    👉 Эффективно для лечения дефектов кожи и для омоложения;
    👉 Отсутствует реабилитационный период;
    👉 Мягкое и нетравматичное воздействие.

    С какими процедурами стоит сочетать Genesis?
    Чтобы добиться еще большего эффекта, косметологи советуют добавить к лазерным процедурам:

    ✅ Глубокое очищение кожи: актуально для жирной, комбинированной кожи перед процедурой, для усиления и пролонгирования эффекта сужения пор;
    ✅ Мезотерапию/биоревитализацию (введение гиалуроновой кислоты, аминокислот, коллагена, пептидных регуляторов, клеточных факторов, витаминов, микроэлементов), - для получения более выраженного и стойкого эффекта, особенно пациентам со сниженным клеточным потенциалом;
    ✅ Безинъекционную мезотерапию;
    ✅ Пептидный, клеточный, коллагеновый, плацентарный и т.п. уход.

    Стоимость процедур на XEO Cutera Laser Genesis 👉 от 500 р.(за 1 кв. см, за 1 процедуру).

    Запись по тел. 8-800-500-81-18
    Источник: https://vk.com/wall-67850308_8454
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника современной флебологии» на Пархоменко
    Сегодня - Международный день заботы о себе ❤

    Хотим в этот день дать вам несколько рекомендаций, о которых вы, возможно, не задумывались 😉

    ✅ Следите за состоянием ваших зубов и десен!
    Очень интересную связь установили ученые 👉 они определили зависимость между состоянием десен и сердечными заболеваниями. Точная причина этой связи не установлена, но врачи предполагают, что дело в воспалительных процессах, которые развиваются в ротовой полости, если мы плохо ухаживаем за ней. На зубах образуется камень, в нем скапливаются бактерии и запускают воспаление, которое распространяется дальше и приводит к атеросклерозу сосудов.

    ❗Не игнорируйте храп: он может быть симптомом апноэ.
    Для него характерно прекращение легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. Чаще оно длится 20–30 секунд, хотя в тяжелых случаях может достигать 2–3 минут и занимать до 60% общего времени ночного сна.
    Ученые установили, что существует связь между апноэ и гипертонией, а также сердечной недостаточностью.

    🚫 Не будьте пассивным курильщиком!
    Люди, которые сами не курят, но уже имеют проблемы со здоровьем, например, высокий уровень холестерина или высокое давление, и одновременно являются пассивными курильщиками, еще сильнее повышают свой риск серьезного сердечного заболевания.

    👌 Съедайте завтрак.
    Ученые Медицинской школы Гарвардского университета в течение 16 лет наблюдали за 26 000 американских мужчин в возрасте от 45 до 82 лет. Оказалось, что участники исследования, пропускающие завтрак, повышали свой риск умереть от инфаркта либо другого сердечно-сосудистого заболевания на 27%.

    💢 Следите за уровнем сахара в крови.
    Для того чтобы вовремя «поймать» болезнь, эксперты рекомендуют всем после 40 лет раз в 3 года проверять кровь на сахар, а тем, кто находится в группе риска, делать это чаще.

    💪 Не игнорируйте физические изменения!
    Если в прошлом вы, к примеру, спокойно поднимались на третий этаж, а теперь чувствуете одышку и стеснение в груди, вам пора посетить врача.

    👪 Чаще общайтесь с близкими и любимыми людьми.
    Британские ученые в прошлогоднем исследовании установили, что одиночество и социальная изоляция повышают риск коронарной болезни сердца и инсульта. Американские ученые выявили благотворное действие общения с любимым человеком на кровяное давление и реабилитацию после инфаркта.

    Будьте здоровы! 🌿
    Источник: https://vk.com/wall-67850308_8457
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Клиника современной флебологии» на Пархоменко
    Мы благодарим вас за ваши голоса!

    "Клиника года 2023" продолжается 🔥🔥🔥

    Голосование идет здесь 👉 https://www.ufa.kp.ru/best/msk/oprosy/ufa_klinikagoda2023

    Мы в номинации под номером 17 👌
    Источник: https://vk.com/wall-67850308_8459
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение