Публикации

25 - 28 сентября в Москве проходит ежегодная выставка "Дентал-Экспо".

От Стоматологической поликлиники №9 на выставке находятся главный врач Алла Байкова, главная медсестра Гульнара Миргалеева и врач-ортопед врач-ортопед Рустем Шаймухаметов.

«Дентал-Экспо» - это ключевое событие в стоматологической индустрии России. Основной целью мероприятия является обсуждение актуальных проблем стоматологии, обмен профессиональным опытом и повышение уровня медицинской помощи населению.

#стоматологическаяполиклиника9уфа #сп9уфа #стоматологияуфа

📆 25 сентября - 1 октября Неделя ответственного отношения к сердцу

Пять правил здорового сердца осенью

Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых. Осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года.

1️⃣ Готовьте осень летом

Перед тем, как уехать в отпуск, организуйте свои дела так, чтобы не пришлось «разгребать завалы», скопившиеся за две-три недели вашего отсутствия и не приходилось сидеть на работе допоздна.

2️⃣ Продолжайте гулять

10 000 шагов в день – это необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Летом их набирать проще: погода хорошая, можно пройтись пешком. Осенью надо себя заставлять. И да, не льстите себе: в офисе вы столько точно не находите.

3️⃣ Общайтесь с друзьями

Осень – время того, что называют бытовой депрессией. Это не заболевание, тем не менее, многие проблемы с сердцем носят и психосоматическую компоненту. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми – то, что надо!

4️⃣ Не болейте на ногах

Осень – время начала сезона респираторных заболеваний, и многие стойко переносят болезнь «на ногах». Однако если есть хоть минимальная возможность вылежать температуру – это нужно сделать. Одно из самых страшных осложнений таких инфекций – осложнение на сердце.

5️⃣ Высыпайтесь

Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать семь-восемь часов в сутки. А для этого вам придется правильно структурировать свой день.

Профилактика ОРВИ ☕️ 🍋

🍂 Осенне-зимний период – это время теплых пледов, шерстяных носков и уютных каминов, а для кого-то – период насморков, микстур от кашля и походов к врачу. Многие заболевания имеют сезонные особенности заболеваемости и обострений.

🟥 Вопреки названию и широко бытующему мнению, современные научные данные не подтверждают связи между переохлаждением и простудой. Увеличение заболеваемости в холодное время связано со скученностью людей в помещениях, а также сухостью воздуха, что снижает иммунную защиту слизистых оболочек носа и рта.

Как уберечь себя от сезонной болезни? Легкие, но действенные советы в карточках😉

Сегодня Международного дня пожилого человека.
Стоматологическая поликлиника №9 поздравила своих ветеранов с этим чудесным праздником.

Дорогие наши коллеги!
Этот праздник особенный для всех нас. Он учит нас следовать вашему примеру, принимать и перенимать ваш жизненный опыт, знания и умения. Мы приносим вам благодарность за ваш жизненный подвиг, за труд, за спасенные жизни и сохраненное здоровье.

От всей души желаем вам здоровья, молодости в душе, долгих лет жизни и как можно больше счастливых и радостных дней!

#стоматологическаяполиклиника9уфа #сп9уфа #стоматологияуфа

В это воскресенье в столице республики Татарстан – городе Казани – состоялся Казанский национальный полумарафон.

Для забегов были доступны дистанции на 3, 10 и 21,1 км. А для юных спортсменов были доступны дистанции на 300 и 600 м.

В спортивном мероприятии приняла участие наша коллега заведующая зуботехнической лабораторией Бочкарева Оксана Вадимовна. Она показала достойный результат, пробежав 10 км за 57 минут.

Гордимся нашими сотрудниками!

#стоматологическаяполиклиника9уфа #сп9уфа #стоматологияуфа